<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Cuca Casado | L'appel du vide]]></title><description><![CDATA[Un lugar de desahogo en el que construir momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir. Un espacio en el que el lenguaje escrito es una vía de comunicación, reflexión y aprendizaje en torno a mis propias realidades y, también, ajenas.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WjYr!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd6f5348a-f284-4b00-afd3-181986b1c657_1275x1275.png</url><title>Cuca Casado | L&apos;appel du vide</title><link>https://www.mispropiasrealidades.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Tue, 04 Aug 2026 04:33:07 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.mispropiasrealidades.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Cuca Casado]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[cucacasado@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[cucacasado@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Cuca Casado]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Cuca Casado]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[cucacasado@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[cucacasado@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Cuca Casado]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Despertares 130.-]]></title><description><![CDATA[&#171;El regalo m&#225;s grande que le puedes dar a los dem&#225;s es el ejemplo de tu propia vida&#187; &#8212; Bertolt Brecht.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-130</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-130</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 10:02:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/246cee35-f4c7-4041-9169-c35c61e2e86e_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><h3 style="text-align: center;"><strong>Tambi&#233;n los despertares necesitan silencio</strong></h3><p>Hay temporadas en las que escribir no consiste en seguir produciendo palabras, sino en aprender a guardarlas un poco. Agosto tiene algo de eso: otro ritmo, otra luz, otra manera de estar en el mundo. Tambi&#233;n el cuerpo pide descanso; tambi&#233;n la mirada necesita dejar de perseguir sentido para volver, despu&#233;s, a encontrarlo con m&#225;s verdad.</p><p>Por eso este mes me tomar&#233; un respiro de los Despertares. No porque deje de mirar, ni porque deje de escribir por dentro, sino precisamente porque quiero seguir haci&#233;ndolo bien. El trabajo, el cansancio y cierta intemperie mental a veces vuelven dif&#237;cil sostener una palabra diaria sin que esa palabra pierda algo de su hondura.</p><p>Me retiro un poco, entonces. No para desaparecer, sino para cultivar en silencio. Para leer, anotar, escuchar, dejar que algunas intuiciones maduren sin prisa. Hay ideas que necesitan barbecho; hay frases que no nacen cuando uno las exige, sino cuando se les concede tiempo.</p><p>En septiembre volver&#225;n los Despertares. Quiz&#225; m&#225;s serenos, quiz&#225; m&#225;s limpios, quiz&#225; sencillamente m&#225;s verdaderos. Mientras tanto, ojal&#225; agosto nos regale a todos algo de pausa: menos ruido, m&#225;s cielo, alguna conversaci&#243;n buena, alguna forma de cuidado.</p><p>Como toda pausa necesita tambi&#233;n su m&#250;sica, os dejo dos listas que me acompa&#241;an siempre en verano:</p><ul><li><p>Una tiene cuerpo, ritmo y ganas de dejarse llevar.</p><iframe class="spotify-wrap playlist" data-attrs="{&quot;image&quot;:&quot;https://image-cdn-fa.spotifycdn.com/image/ab67706c0000da84ac2850ecd5b97b49309a6aaa&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Summer time I&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;By Cuca Casado&quot;,&quot;description&quot;:&quot;Playlist&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://open.spotify.com/playlist/68IptfMvMvoX85YAmWwhwA&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;noScroll&quot;:false}" src="https://open.spotify.com/embed/playlist/68IptfMvMvoX85YAmWwhwA" frameborder="0" gesture="media" allowfullscreen="true" allow="encrypted-media" loading="lazy" data-component-name="Spotify2ToDOM"></iframe></li><li><p>La otra es suave como esas tardes en las que la brisa se cuela por la ventana y todo parece bajar un poco la voz.</p><iframe class="spotify-wrap playlist" data-attrs="{&quot;image&quot;:&quot;https://image-cdn-fa.spotifycdn.com/image/ab67706c0000da84fa8038c0d059af087881bd39&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Summer time II&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;By Cuca Casado&quot;,&quot;description&quot;:&quot;Playlist&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://open.spotify.com/playlist/3PpU2uvI7WZFy17cz78duN&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;noScroll&quot;:false}" src="https://open.spotify.com/embed/playlist/3PpU2uvI7WZFy17cz78duN" frameborder="0" gesture="media" allowfullscreen="true" allow="encrypted-media" loading="lazy" data-component-name="Spotify2ToDOM"></iframe></li></ul><p>Quiz&#225; tambi&#233;n eso sea una forma sencilla de seguir compartiendo: no escribir cada d&#237;a, pero dejar alguna m&#250;sica encendida. Porque descansar tambi&#233;n puede ser una manera de permanecer fiel a lo que se ama.</p><p>Gracias por estar ah&#237;, incluso en el silencio. Espero que este descanso nos encuentre m&#225;s vivos y nos devuelva, con gratitud, a la luz que siempre nos espera.</p><div class="pullquote"><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La pobreza de no tener hogar]]></title><description><![CDATA[El sinhogarismo como intemperie material, moral y comunitaria]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-pobreza-de-no-tener-hogar</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-pobreza-de-no-tener-hogar</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 10:31:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Dormir bajo techo no equivale siempre a tener vivienda; tener vivienda no equivale siempre a tener hogar. Pensar el sinhogarismo exige ensanchar la mirada: dejar de ver solo cuerpos a la intemperie y empezar a preguntarnos qu&#233; v&#237;nculos, qu&#233; suelos y qu&#233; formas de hospitalidad hemos dejado de sostener.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg" width="1456" height="971" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:971,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:3255963,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/196792162?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-t_N!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F589197fc-7bd6-40b6-a3d5-130e8237e8ac_6240x4160.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Foto de <a href="https://unsplash.com/es/@pappadamfoto?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Adam Papp</a> en <a href="https://unsplash.com/es/fotos/una-foto-en-blanco-y-negro-de-una-persona-durmiendo-en-un-banco-T49ECIK7o4Y?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a></figcaption></figure></div><p>Hay escenas que una sociedad aprende a no mirar. Una manta bajo un soportal; unas bolsas alineadas junto a un banco; un cuerpo que intenta dormir mientras la ciudad pasa a su lado como si no estuviera. No hace falta que nadie insulte, golpee o expulse de forma expl&#237;cita para que la violencia est&#233; presente. A veces basta con que alguien quede fuera del campo de la mirada moral.</p><p>El sinhogarismo empieza ah&#237;, aunque no termine ah&#237;: en esa zona inc&#243;moda donde una vida deja de ser percibida como una biograf&#237;a y empieza a ser vista como paisaje, problema, molestia, resto. Hay una forma de pobreza que no consiste &#250;nicamente en carecer de bienes, sino en haber perdido la presunci&#243;n de ser alguien de quien todav&#237;a puede venir algo bueno. Adela Cortina, en <em>Aporofobia, el rechazo al pobre</em>, lo llam&#243; aporofobia: rechazo al pobre, al que no parece poder devolver nada, al que no encaja en una sociedad construida sobre la utilidad, la reciprocidad calculada y el rendimiento. Pero quiz&#225;, antes incluso que el rechazo, hay algo m&#225;s silencioso: la retirada de la atenci&#243;n.</p><p>Josep Maria Esquirol, en <em>El respeto o la mirada atenta</em>, ha insistido en que el respeto empieza por una mirada atenta; no por una teor&#237;a moral grandilocuente, sino por ese modo de mirar que no invade, no reduce, no convierte al otro en funci&#243;n, etiqueta o paisaje. Aplicado al sinhogarismo, esto obliga a detenerse antes de clasificar: <strong>ver a la persona antes que el caso; la biograf&#237;a antes que el deterioro; el nombre antes que la categor&#237;a</strong>. Porque mirar mal no es solo un defecto de sensibilidad. Muchas veces es el primer paso de una injusticia.</p><p>En Espa&#241;a, seg&#250;n la Encuesta del INE de 2022, hab&#237;a 28.552 personas sin hogar atendidas en centros asistenciales de alojamiento y restauraci&#243;n, un 24,5% m&#225;s que en 2012. La cifra importa porque impide convertir el sinhogarismo en una impresi&#243;n subjetiva, en una escena aislada o en una rareza urbana. Pero ninguna cifra alcanza del todo a nombrar lo que est&#225; en juego. El problema no es solo cu&#225;ntas personas duermen en la calle, sino cu&#225;ntas han dejado de tener un lugar estable, seguro y humano desde el que vivir.</p><p>La tipolog&#237;a europea ETHOS, para clasificar las distintas formas de exclusi&#243;n residencial, ayuda a ensanchar la mirada: no habla solo de quienes est&#225;n sin techo, sino tambi&#233;n de quienes est&#225;n sin vivienda, viven en una vivienda insegura o en una vivienda inadecuada. Una persona puede no dormir al raso y, sin embargo, no tener hogar. Puede estar en un recurso temporal, en una habitaci&#243;n hacinada, en una casa bajo amenaza de violencia, en un sof&#225; ajeno, en un alojamiento del que puede ser expulsada, en un espacio que contiene su cuerpo pero no protege su vida. La calle es la forma m&#225;s visible de la intemperie; no necesariamente su comienzo.</p><p>Esta distinci&#243;n es decisiva. Nuestra imaginaci&#243;n p&#250;blica sigue atrapada en una imagen demasiado estrecha: el hombre solo, sucio, deteriorado, quiz&#225; enfermo, quiz&#225; alcoholizado, sentado junto a un cart&#243;n. Esa imagen existe, ser&#237;a absurdo negarlo. Pero no agota el fen&#243;meno. Hay mujeres que no duermen en la calle porque duermen bajo amenaza; j&#243;venes que encadenan habitaciones imposibles; migrantes que viven en alojamientos indignos; familias que todav&#237;a conservan techo, pero ya han perdido seguridad; personas que salen de hospitales, c&#225;rceles o centros sin un lugar al que volver. No toda intemperie se ve desde la acera.</p><p>Por eso conviene empezar por una distinci&#243;n sencilla: <strong>techo, vivienda y hogar no son lo mismo. Un techo cubre, una vivienda aloja y un hogar sostiene</strong>. No siempre, no autom&#225;ticamente, no por el mero hecho de existir cuatro paredes. Pero cuando permite cerrar una puerta sin miedo, guardar objetos, repetir rutinas, descansar, cocinar, limpiar, invitar, volver, entonces el hogar no protege solo del fr&#237;o: protege la continuidad de una vida.</p><p>Gaston Bachelard escribi&#243; en <em>La po&#233;tica del espacio</em> que la casa es nuestro rinc&#243;n del mundo, nuestro primer universo. Puede sonar demasiado bello para hablar de quienes duermen en la calle, pero precisamente por eso resulta &#250;til si se usa al rev&#233;s: no para poetizar la miseria, sino para comprender lo que la miseria arrebata. Quien pierde la casa no pierde solo paredes. Pierde una geograf&#237;a &#237;ntima: recuerdos, objetos y rincones donde uno puede no defenderse de nadie.</p><p>Deborah Padgett, en un estudio sobre seguridad ontol&#243;gica y sinhogarismo publicado en <em>Social Science &amp; Medicine</em>, lo formul&#243; desde otro lenguaje: seguridad ontol&#243;gica. La expresi&#243;n puede parecer t&#233;cnica, pero nombra algo muy elemental. Tener hogar significa contar con cierta constancia, con rutinas cotidianas, con privacidad, con control sobre el propio espacio y con una base desde la que reparar la identidad. Despu&#233;s de a&#241;os de calle, albergues, recursos transitorios o instituciones, muchas personas no necesitan solo una cama; necesitan volver a experimentar que hay un lugar donde las cosas permanecen, donde nadie entra sin permiso, donde el d&#237;a puede organizarse sin vigilancia constante, donde la vida deja de ser pura supervivencia.</p><p>Ah&#237; aparece una de las heridas m&#225;s hondas del sinhogarismo: la intemperie interior. No tener hogar no significa &#250;nicamente no tener d&#243;nde dormir. Significa carecer de un lugar desde el que poder reconstruir la continuidad de una vida. La calle no solo expone al fr&#237;o, al hambre, a la enfermedad o a la violencia; tambi&#233;n desordena el alma. Deshace rutinas, erosiona v&#237;nculos, rompe la confianza, reduce la identidad al deterioro visible, obliga a vigilar, impide descansar, dificulta recordar qui&#233;n se fue antes de que todo se torciera.</p><p>Quien ha pasado tiempo en la intemperie aprende a sobrevivir, pero sobrevivir no siempre ense&#241;a a volver a vivir. Salir de la calle no consiste &#250;nicamente en cruzar una puerta. A veces, cuando por fin hay una llave, aparece una pregunta nueva: &#191;y ahora qu&#233;? &#191;C&#243;mo se llena una casa despu&#233;s de haber aprendido a no esperar nada? &#191;C&#243;mo se reconstruye una rutina cuando durante a&#241;os la vida ha estado gobernada por el miedo, la urgencia, el recurso, la cola, la norma, la sospecha, el cansancio? Una casa no hace una vida, pero sin casa muchas vidas no encuentran d&#243;nde empezar a recomponerse.</p><p>En <em>Reflejos an&#243;nimos</em>, Rafael Fern&#225;ndez de Capel Echevarr&#237;a muestra precisamente esa zona donde la mirada se educa o se retira. No convierte a las personas sin hogar en s&#237;mbolo plano ni en coartada sentimental. Las deja aparecer con su pudor, su herida, su dureza, su gratitud, su miedo, su deseo de ser vistas sin quedar reducidas a una desgracia. Tambi&#233;n Jorge Bustos, en <em>Casi</em>, trabaja sobre esa frontera moral: la de una sociedad que puede contar casos, organizar recursos o sentir compasi&#243;n, pero sigue sin saber muy bien c&#243;mo mirar a quien ha quedado fuera de los marcos ordinarios de reconocimiento. Ambos libros permiten resistir una tentaci&#243;n muy frecuente: mirar al sinhogar como puro residuo, v&#237;ctima o destrucci&#243;n. Hay deterioro, s&#237;. Hay enfermedad, adicciones, trauma, violencia, rupturas familiares, biograf&#237;as rotas, decisiones equivocadas, da&#241;os acumulados. Pero incluso ah&#237; persiste algo que no deber&#237;amos dejar de ver: pudor, decoro, sensibilidad, reciprocidad, deseo de cuidar, necesidad de libertad, memoria de otro tiempo, voluntad de volver a trabajar, gratitud ante un gesto peque&#241;o. La dignidad no desaparece; puede quedar enterrada bajo el barro, el miedo o el deterioro. Enterrada no significa abolida.</p><p>El lenguaje tambi&#233;n importa porque no es lo mismo decir &#8220;un sintecho&#8221; que &#8220;una persona en situaci&#243;n de sinhogarismo&#8221;. No por correcci&#243;n cosm&#233;tica, sino porque la primera f&#243;rmula corre el riesgo de convertir una situaci&#243;n en identidad. Nadie es su ca&#237;da, ni es su diagn&#243;stico, ni su expediente. Nadie es solo aquello que perdi&#243;. Ser llamado por el nombre propio es una forma b&#225;sica de alojamiento moral en el mundo. Quiz&#225; por eso una de las formas m&#225;s graves de abandono consiste en que alguien deje de ser esperado, nombrado, reconocido.</p><p>Simone Weil sostuvo en <em>Echar ra&#237;ces</em> que el arraigo es quiz&#225; la necesidad m&#225;s importante e ignorada del alma humana. Arraigar no significa simplemente residir en un sitio. Significa participar de forma real en una trama de pertenencia: una familia, un barrio, un oficio, una comunidad, una memoria, unas obligaciones mutuas, un futuro compartido. Desde esa perspectiva, el sinhogarismo es una forma extrema de desarraigo. <strong>No faltan solo paredes; faltan ra&#237;ces</strong>. Y una ra&#237;z no es una prestaci&#243;n, ni una plaza, ni una cama. Es una forma de pertenecer al mundo sin estar siempre de paso, siempre a prueba, siempre expuesto.</p><p>Por eso el debate no puede reducirse a cu&#225;ntas plazas de albergue existen, aunque hagan falta. Los recursos de emergencia salvan noches, protegen cuerpos, ofrecen alimento, higiene, orientaci&#243;n, primer contacto. Ser&#237;a injusto despreciarlos. Pero tambi&#233;n ser&#237;a insuficiente confundirlos con una soluci&#243;n. Hay dispositivos que protegen de la intemperie f&#237;sica y, al mismo tiempo, no logran reconstruir vida. Hay normas, horarios, convivencias impuestas, p&#233;rdidas de privacidad, separaci&#243;n de animales, restricciones sobre pertenencias o rutinas que pueden hacer que una persona rechace un recurso no porque &#8220;quiera vivir en la calle&#8221;, sino porque intuye que aquello que se le ofrece no le permite vivir como alguien.</p><p>Esta es una de las grandes trampas morales del asunto. Decimos: &#8220;No quieren ayuda&#8221;. Pero rara vez preguntamos qu&#233; tipo de ayuda estamos ofreciendo, bajo qu&#233; condiciones, con qu&#233; precio subjetivo, con qu&#233; grado de control, con qu&#233; horizonte real. A veces la persona no elige la calle; elige conservar el &#250;ltimo margen de control que le queda. Su banco, su portal, su rinc&#243;n, sus bolsas, su perro, su horario, su manera precaria de seguir sabiendo d&#243;nde est&#225;n las cosas. No es libertad plena. Es una soberan&#237;a m&#237;nima dentro de la devastaci&#243;n.</p><p>Luigina Mortari, en <em>Filosof&#237;a del cuidado</em>, recuerda que el cuidado verdadero no se limita a hacer algo por el otro; exige atenci&#243;n, responsabilidad y delicadeza para no ocupar su lugar. Esta distinci&#243;n es clave, pues hay recursos que abrigan, pero infantilizan; instituciones que sostienen, pero terminan administrando una vida entera. Cuidar a quien ha vivido demasiado tiempo a la intemperie no puede consistir en sustituir su agencia, sino en devolverle poco a poco las condiciones para ejercerla.</p><p>El modelo tradicional de intervenci&#243;n ha funcionado muchas veces como una escalera: primero el recurso de baja exigencia, luego el centro, despu&#233;s el alojamiento temporal, m&#225;s tarde quiz&#225; una vivienda supervisada y, al final, si todo va bien, una casa. La l&#243;gica parece razonable: avanzar por fases, demostrar estabilidad, ir ganando autonom&#237;a. Pero para muchas personas esa escalera se convierte en rueda. Avanzan, caen, vuelven a empezar, son expulsadas, recaen, pierden de nuevo, se cansan de contar su historia ante desconocidos, terminan atrapadas en una puerta giratoria.</p><p>Frente a eso, Housing First, un modelo de intervenci&#243;n social, introduce un cambio de premisa: la vivienda no como premio final, sino como punto de partida. No significa &#8220;una llave y ya est&#225;&#8221;. Esa caricatura conviene evitarla. Significa vivienda estable con apoyos flexibles, acompa&#241;amiento, reducci&#243;n de da&#241;os, trabajo comunitario, responsabilidad vecinal y respeto a la autonom&#237;a. La idea de fondo es sencilla y profundamente humana: no se puede exigir a alguien que reconstruya estabilidad desde la inestabilidad absoluta. Muchas rehabilitaciones no empiezan antes de tener casa; empiezan porque por fin hay casa.</p><p>Pero tampoco basta una llave. Padgett lo muestra con claridad: la vivienda ofrece una plataforma, pero despu&#233;s aparecen la soledad, el estigma, la pregunta por el trabajo, la dificultad de vincularse, el miedo al futuro, la necesidad de comunidad. Housing First no debe convertirse en Housing Alone. Una casa puede devolver privacidad, rutina y control; solo el v&#237;nculo convierte esa continuidad en pertenencia. Hay que abrir puertas, s&#237;, pero tambi&#233;n reconstruir barrio, reconocimiento, salud, participaci&#243;n, apoyo y sentido.</p><p>El <em>IX Informe sobre exclusi&#243;n y desarrollo social en Espa&#241;a</em>, de la Fundaci&#243;n FOESSA, ha insistido en algo inc&#243;modo: la vivienda se ha convertido en uno de los grandes factores de exclusi&#243;n social en Espa&#241;a. Cuando uno de cada cuatro hogares presenta problemas relacionados con la vivienda, la persona que duerme en la calle deja de poder ser mirada como excepci&#243;n incomprensible y empieza a aparecer como advertencia. Antes del banco o del cajero suele haber una larga pedagog&#237;a de la fragilidad: alquiler imposible, deuda, habitaci&#243;n compartida, ruptura familiar, enfermedad, p&#233;rdida de empleo, red agotada, violencia, papeles, verg&#252;enza, aislamiento. <strong>La calle no es solo un lugar donde alguien acaba durmiendo. Es el punto en que una sociedad llega tarde a casi todo</strong>.</p><p>De ah&#237; que la respuesta tenga que ser pol&#237;tica, s&#237;; pero tambi&#233;n moral y comunitaria. Pol&#237;tica, porque sin vivienda asequible, parque p&#250;blico suficiente, prevenci&#243;n de desahucios, salud mental comunitaria, apoyos personalizados y coordinaci&#243;n real, todo discurso sobre el hogar se vuelve ret&#243;rico. Moral, porque ninguna estrategia funcionar&#225; si seguimos mirando al pobre como coste, amenaza, molestia o residuo. Comunitaria, porque no se rehace una vida solo con expediente, prestaci&#243;n o recurso. Hace falta alguien que siga llamando por el nombre, alguien que espere, alguien que no humille con el bien que ofrece.</p><p>Una sociedad decente no se limita a retirar cuerpos de la calle para que no incomoden. Se pregunta qu&#233; obligaciones ha olvidado para que algunas vidas hayan llegado hasta all&#237;. Se pregunta qu&#233; v&#237;nculos se rompieron, qu&#233; suelos desaparecieron, qu&#233; miradas se retiraron, qu&#233; formas de hospitalidad fueron sustituidas por pura gesti&#243;n. Se pregunta, en definitiva, c&#243;mo volver a hacer hogar &#8212;moral, relacional, comunitario&#8212; all&#237; donde la vida qued&#243; a la intemperie.</p><p>Porque el sinhogarismo no revela solo la pobreza de quien no tiene casa. Revela tambi&#233;n la pobreza de una sociedad que ya no sabe muy bien c&#243;mo alojar al herido, al dif&#237;cil, al pobre, al improductivo, al que no devuelve nada de inmediato, al que ha perdido el paso. Y quiz&#225; el primer gesto, antes incluso de la pol&#237;tica p&#250;blica &#8212;aunque sin renunciar nunca a ella&#8212;, sea aprender a mirar de nuevo. Mirar bien a quien vive sin hogar significa dejar de verlo como fracaso individual o como expediente social, y empezar a reconocer en &#233;l una pregunta dirigida a todos: qu&#233; clase de mundo estamos construyendo si algunos solo encuentran sitio en sus m&#225;rgenes; qu&#233; puertas, qu&#233; mesas, qu&#233; v&#237;nculos y qu&#233; comunidades tendr&#237;an que seguir existiendo para que cualquiera de nosotros, si un d&#237;a se rompe, encuentre algo m&#225;s que un techo: un mundo al que poder volver.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://ideas.gaceta.es/la-pobreza-de-no-tener-hogar/">IDEAS</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-pobreza-de-no-tener-hogar/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-pobreza-de-no-tener-hogar/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 129.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Probablemente la belleza no es m&#225;s que haber sido amado&#187; &#8212; Robert Musil.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-129</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-129</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 10:02:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d4f6f907-6543-40d6-a976-293afc660d6f_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 20 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay cosas a las que les pedimos demasiado pronto una respuesta: si deben quedarse, corregirse, soltarse o nacer de nuevo. Pero no todo revela enseguida su verdad. Algunas situaciones necesitan una estaci&#243;n m&#225;s, una noche m&#225;s, un poco de silencio alrededor para mostrar qu&#233; estaba germinando en ellas.</p><p>Esperar no siempre es demorar la vida. A veces es custodiarla. No dejar que la prisa arranque antes de tiempo lo que a&#250;n no sabemos si es ra&#237;z, brote o despedida.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 21 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La incorrecci&#243;n pol&#237;tica, bien entendida, no deber&#237;a alejarnos de los dem&#225;s, sino acercarnos a ellos con m&#225;s verdad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 22 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">No pocas palabras han perdido hoy buena parte de su hondura. Inter&#233;s, responsabilidad, identidad, integridad, vulnerabilidad: t&#233;rminos gastados por el uso, vueltos difusos, casi intercambiables, como si ya no supieran sostener aquello que un d&#237;a nombraron. Pero su deterioro no deber&#237;a disuadirnos de seguir us&#225;ndolos bien. Al contrario, quiz&#225; una de las tareas m&#225;s urgentes consista precisamente en devolver a las palabras su espesor, su precisi&#243;n, su dignidad primera. Porque cuando una palabra se vac&#237;a, no solo pierde el lenguaje; tambi&#233;n pierde el mundo que esa palabra nos permit&#237;a comprender.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 23 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">En tiempos confusos el silencio es revolucionario.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 24 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Devaluar la palabra de alguien por la etiqueta que le precede, por el t&#237;tulo que ostenta o por el prejuicio con que se le mira es una forma pobre de escucha. Tambi&#233;n lo es hablar desde una etiqueta, desde un cargo o desde esa superioridad moral que convierte al otro en alguien previamente juzgado. Entre m&#225;scaras, credenciales y consignas se nos olvida lo esencial: que antes de cualquier nombre a&#241;adido, de cualquier posici&#243;n heredada o elegida, todos somos personas intentando ser escuchadas sin quedar reducidas.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 25 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">A veces eres materia.<br>A veces eres belleza.<br>A veces, milagrosamente, ambas cosas.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 26 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Una generación herida: fe, culpa y redención en Euphoria]]></title><description><![CDATA[La serie que quiso retratar las heridas de una generaci&#243;n termina formulando una pregunta m&#225;s antigua: qu&#233; puede sostener a una persona cuando comprender el da&#241;o ya no basta para repararlo.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/una-generacion-herida-fe-culpa-y</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/una-generacion-herida-fe-culpa-y</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 17:01:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><em>Euphoria</em> ha sido le&#237;da como el retrato excesivo de una juventud herida, pero su temporada final desplaza la pregunta: ya no basta con comprender de d&#243;nde procede el da&#241;o; importa saber qu&#233; puede hacerse despu&#233;s con la culpa, la adicci&#243;n y la posibilidad de reparar. La pregunta es inc&#243;moda y antigua: &#191;puede una persona ser algo m&#225;s que su peor acto?</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg" width="1456" height="971" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:971,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:3247209,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/207700592?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EuZg!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32da5298-4f87-4f3c-b02f-f493b8011c52_6000x4000.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Foto de <a href="https://unsplash.com/es/@samatasanty?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">SAMANTA SANTY</a> en <a href="https://unsplash.com/es/fotos/mujer-de-pie-junto-a-la-planta-de-hojas-verdes-2We4O5bym98?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a></figcaption></figure></div><p style="text-align: center;"><strong><span>Antes que nada, querido lector, tengo que advertirle que este texto contiene </span></strong><em><strong>spoilers</strong></em><strong><span> de la tercera y &#250;ltima temporada de </span></strong><em><strong>Euphoria</strong></em><strong><span>.</span></strong></p><p>En una cafeter&#237;a, frente a Ali, Rue intenta explicar por qu&#233; la fe nunca ha sido asunto suyo. La conversaci&#243;n nace del tercer paso de los programas de recuperaci&#243;n: aceptar que la propia voluntad, por s&#237; sola, quiz&#225; no sea suficiente y confiar la vida a una realidad mayor que uno mismo. Ali no le ofrece una demostraci&#243;n de la existencia de Dios ni un serm&#243;n; le propone, m&#225;s modestamente, que deje abierta una puerta. Rue recuerda entonces a la familia cristiana que la acogi&#243; durante su traves&#237;a por la frontera, una familia que le pareci&#243; inexplicablemente feliz, y se pregunta si no ser&#225; ella quien ha dejado algo fuera de su manera de entender el mundo. Esa escena, deliberadamente quieta dentro de una temporada saturada de violencia, sexo, narcotr&#225;fico y exceso visual, contiene la gram&#225;tica moral con la que <em>Euphoria</em> decide despedirse. La tercera entrega sit&#250;a a sus personajes a&#241;os despu&#233;s del instituto y convierte la b&#250;squeda espiritual de Rue en el eje de su &#250;ltimo recorrido.</p><p>La serie comenz&#243; como un retrato hipn&#243;tico de una generaci&#243;n expuesta a la pornograf&#237;a, las drogas, las redes sociales, la precariedad afectiva y la dificultad de distinguir el deseo propio del deseo aprendido; termin&#243; pregunt&#225;ndose si una persona puede ser algo m&#225;s que sus heridas, sus reca&#237;das y el da&#241;o que ha causado. Ese desplazamiento importa. Durante a&#241;os hemos perfeccionado un vocabulario capaz de describir el trauma, la dependencia, la identidad, los condicionamientos familiares y las estructuras sociales; son conquistas necesarias, porque permiten comprender aquello que antes se reduc&#237;a a vicio, debilidad o mala conducta. Sin embargo, comprender las causas no resuelve siempre qu&#233; hacer con las consecuencias; explicar una vida no equivale a reconciliarla consigo misma, ni identificar el origen de una herida ense&#241;a, por s&#237; solo, c&#243;mo reparar a quien recibi&#243; el golpe.</p><p>Ah&#237; entra la fe en <em>Euphoria</em>: no como sustituto de la psicolog&#237;a, la medicina o la responsabilidad, sino como un lenguaje para nombrar el perd&#243;n, la gracia, la conversi&#243;n y el regreso. Puede discutirse si la serie lo hace con sutileza &#8212;a menudo no&#8212;, pero no deber&#237;a descartarse la pregunta solo porque incomode el vocabulario cultural dominante. &#191;Qu&#233; estamos dejando fuera cuando disponemos de muchas palabras para explicar por qu&#233; alguien se destruye, pero de pocas para pensar c&#243;mo puede volver a vivir orientado hacia el bien?</p><h4><strong>Comprender no es absolver; juzgar no es comprender</strong></h4><p>Conviene establecer una distinci&#243;n antes de avanzar. La adicci&#243;n no puede interpretarse adecuadamente como un simple fracaso de car&#225;cter. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas la define como un trastorno cr&#243;nico, con reca&#237;das, marcado por la b&#250;squeda y el consumo compulsivos pese a sus consecuencias; insiste, adem&#225;s, en que abandonar las drogas suele exigir mucho m&#225;s que buenas intenciones o fuerza de voluntad. Hablar de responsabilidad sin atender a la alteraci&#243;n de la conducta, la vulnerabilidad psicol&#243;gica, el entorno familiar, la disponibilidad de sustancias, la pobreza relacional y los mercados que se benefician de la dependencia produce una moralizaci&#243;n torpe; convierte una realidad multicausal en una condena individual.</p><p>Pero la correcci&#243;n de ese reduccionismo no exige caer en el contrario. Reconocer que una persona est&#225; enferma no significa afirmar que todos sus actos carecen de dimensi&#243;n moral, del mismo modo que se&#241;alar una dimensi&#243;n moral no autoriza a negar la enfermedad. Rue es v&#237;ctima de una adicci&#243;n, de un duelo temprano, de adultos que comercian con su fragilidad y de un ecosistema atravesado por el fentanilo; tambi&#233;n miente, manipula, abandona, hiere y utiliza a quienes la quieren. La serie acierta cuando evita repartir papeles estables entre inocentes y culpables. Sus personajes sufren violencia y, en ocasiones, la ejercen; necesitan cuidado y, al mismo tiempo, deben responder por lo que hacen. No toda violencia es equivalente, no toda responsabilidad tiene el mismo grado y no toda conducta lesiva nace de la misma libertad, pero borrar cualquiera de esos planos empobrece la comprensi&#243;n.</p><p>La fe introduce una palabra que nuestro debate p&#250;blico suele manejar mal: culpa. No la culpa t&#243;xica que identifica a la persona con su peor acto y la encierra en &#233;l, sino la conciencia de que algo debe ser reconocido, llorado y reparado. La primera inmoviliza: &#171;soy irremediablemente malo&#187;; la segunda puede abrir una tarea: &#171;he causado un da&#241;o y no quiero seguir caus&#225;ndolo&#187;. Tambi&#233;n aqu&#237; importa la precisi&#243;n. El perd&#243;n no elimina las consecuencias, no obliga a la v&#237;ctima a reanudar una relaci&#243;n ni convierte el arrepentimiento en cr&#233;dito moral autom&#225;tico; la redenci&#243;n, en sentido serio, tampoco es una absoluci&#243;n narrativa concedida porque el personaje resulte querido. Exige verdad, l&#237;mite, enmienda y tiempo.</p><p><em>Euphoria</em> no siempre sostiene esas distinciones con la claridad que promete. Su tercera temporada fue recibida por parte de la cr&#237;tica como una narraci&#243;n desarticulada, entregada al sensacionalismo y a una imaginer&#237;a religiosa demasiado enf&#225;tica; incluso quienes reconocieron la fuerza de las conversaciones entre Rue y Ali se&#241;alaron que el conjunto parec&#237;a oscilar entre la introspecci&#243;n y el espect&#225;culo sin integrarlos del todo. Esa objeci&#243;n es razonable. Defender la fecundidad de su pregunta espiritual no obliga a celebrar cada decisi&#243;n formal de Sam Levinson.</p><h4><strong>De la autosuficiencia a la interdependencia</strong></h4><p>El tercer paso incomoda porque discute uno de los dogmas menos confesados de nuestra &#233;poca: que la persona madura debe bastarse a s&#237; misma. Rue ha intentado sobrevivir mediante la qu&#237;mica, el ingenio, la mentira, el deseo y el control; incluso cuando acepta ayuda, conserva la fantas&#237;a de que podr&#225; administrar su propia destrucci&#243;n. La fe quiebra esa autosuficiencia, pero lo hace antes en el plano relacional que en el doctrinal. Dios aparece unido a Ali, a una mesa compartida, a una Biblia que pasa de unas manos a otras, a una familia que ofrece hospitalidad, a la posibilidad de que alguien permanezca cuando ya conoce lo peor.</p><p>Esto no es ajeno a lo que sabemos sobre los procesos de recuperaci&#243;n. La Administraci&#243;n de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias de Estados Unidos incluye entre sus dimensiones el hogar, el prop&#243;sito y la comunidad; define esta &#250;ltima mediante relaciones y redes capaces de aportar apoyo, amistad, amor y esperanza. La recuperaci&#243;n, desde esta perspectiva, no es solo dejar de consumir, sino reconstruir una vida habitable.</p><p>Conviene no convertir este dato en propaganda religiosa. La comunidad puede ser creyente o secular; la medicina, la psicoterapia, la reducci&#243;n de da&#241;os, los tratamientos farmacol&#243;gicos y los apoyos sociales siguen siendo imprescindibles. Tampoco todos los programas de doce pasos sirven a todas las personas. La revisi&#243;n Cochrane m&#225;s conocida encontr&#243; buenos resultados de Alcoh&#243;licos An&#243;nimos y de las intervenciones de facilitaci&#243;n de doce pasos para determinados desenlaces del trastorno por consumo de alcohol; no estudia directamente la dependencia de opioides de Rue, ni demuestra una doctrina teol&#243;gica. Lo que permite afirmar, con prudencia, es algo m&#225;s acotado: para algunas personas, una pr&#225;ctica comunitaria sostenida, dotada de rituales, responsabilidad mutua y un horizonte que trasciende el yo, puede favorecer la abstinencia y la continuidad del cuidado.</p><p>La serie parece intuirlo cuando desplaza la salvaci&#243;n desde el acto heroico hacia la presencia. Ali no rescata a Rue porque encuentre la frase perfecta; la acompa&#241;a, la confronta, la perdona sin fingir que nada ocurri&#243;. La familia cristiana no resuelve su adicci&#243;n; le muestra una forma de vida cuya felicidad no procede del consumo ni de la exhibici&#243;n. La Biblia no funciona como amuleto; ofrece relatos en los que el extrav&#237;o, la misericordia y la responsabilidad pueden pensarse juntos. El creador de la serie reconoci&#243; que quiso trasladar a <em>Euphoria</em> temas casi b&#237;blicos de bien y redenci&#243;n, dentro de una temporada concebida tambi&#233;n con c&#243;digos de western.</p><p>Ese movimiento contiene una cr&#237;tica cultural que va m&#225;s all&#225; de la religi&#243;n. Hemos aprendido a interpretar la autonom&#237;a como independencia y el cuidado como una ayuda provisional para quien todav&#237;a no puede sostenerse solo; quiz&#225; convendr&#237;a invertir la perspectiva. Nadie se recupera aislado. Nadie construye su conciencia sin palabras recibidas. Nadie repara un da&#241;o sin la existencia de otro ante quien responder. La interdependencia no es la excepci&#243;n compasiva a una vida autosuficiente; es la condici&#243;n ordinaria de la vida, aunque la ocultemos mientras todo funciona.</p><h4><strong>Una fe sin desenlace f&#225;cil</strong></h4><p>El final niega, de manera brutal, la recompensa que el espectador esperaba. Rue imagina una vida posible: el reencuentro, la reconciliaci&#243;n, la mesa, la serenidad. Despu&#233;s descubrimos que esa secuencia era un sue&#241;o y que ha muerto por una sobredosis de fentanilo. La &#250;ltima imagen devuelve su presencia a una mesa comunitaria, en una composici&#243;n que remite a la &#218;ltima Cena; Ali ocupa entonces el lugar del testigo que conserva su memoria. Levinson present&#243; el desenlace como el cierre de una historia sobre la adicci&#243;n y sus consecuencias, y vincul&#243; expl&#237;citamente la temporada con la muerte por fentanilo de Angus Cloud (actor de la serie que falleci&#243; por una sobredosis).</p><p>Puede juzgarse que esa muerte contradice el arco de redenci&#243;n o que lo convierte en una eleg&#237;a demasiado calculada. Tambi&#233;n puede leerse de otro modo: la fe no salva a Rue de la mortalidad, ni convierte el da&#241;o acumulado en una prueba superada; salva, quiz&#225;, la posibilidad de que su vida no sea narrada &#250;nicamente desde la degradaci&#243;n. Esto no equivale a decir que su muerte tenga sentido, que forme parte de un plan comprensible o que la tragedia sea secretamente beneficiosa. Ser&#237;a una crueldad teol&#243;gica y sanitaria. Significa algo m&#225;s limitado: una persona puede morir sin que la &#250;ltima palabra sobre ella pertenezca al mercado que la explot&#243;, a la sustancia que la domin&#243; o al inventario de sus errores.</p><p>La dimensi&#243;n de salud p&#250;blica impide espiritualizar el desenlace. Aunque las muertes por sobredosis han descendido recientemente en Estados Unidos, los opioides sint&#233;ticos &#8212;principalmente el fentanilo fabricado ilegalmente&#8212; siguen ocupando un lugar central en la crisis; el descenso estad&#237;stico no vuelve anecd&#243;tica cada muerte ni permite reducirla a una decisi&#243;n privada. Hay redes de producci&#243;n y distribuci&#243;n, fallos de atenci&#243;n, desigualdades territoriales, estigma, soledad y respuestas institucionales que llegan tarde.</p><p>Acompa&#241;ar no basta, pero sin acompa&#241;amiento muchas medidas no arraigan; la fe no sustituye al tratamiento, pero el tratamiento puede fracasar cuando devuelve a la persona al mismo vac&#237;o; la responsabilidad individual existe, pero se vuelve una coartada cuando permite que todos los dem&#225;s se declaren inocentes. <em>Euphoria</em> resulta valiosa cuando obliga a mantener esos planos en tensi&#243;n. Pierde fuerza cuando el exceso visual los simplifica; la recupera cuando dos personas se sientan frente a frente y una de ellas permanece.</p><p>Quiz&#225; esa sea la propuesta m&#225;s modesta que puede extraerse de una serie tan poco modesta. No necesitamos decidir si <em>Euphoria</em> se convirti&#243; finalmente en una obra cristiana, ni aceptar su teolog&#237;a impl&#237;cita como un sistema cerrado. Basta con reconocer que ha reabierto una pregunta que la cultura contempor&#225;nea no deber&#237;a entregar en monopolio ni a las iglesias ni a sus detractores: qu&#233; hacemos con quien quiere cambiar despu&#233;s de haber herido y haberse herido.</p><p>La respuesta no llegar&#225; mediante una consigna. Comienza en gestos peque&#241;os y exigentes: llamar al da&#241;o por su nombre sin reducir a la persona al da&#241;o; ofrecer tratamiento sin retirar la responsabilidad; escuchar una confesi&#243;n sin convertirla en espect&#225;culo; sostener un l&#237;mite sin abandonar; sentarse a la mesa con quien todav&#237;a no sabe si merece volver. Tal vez la gracia, fuera de sus formulaciones doctrinales, se parezca primero a eso: a que alguien deje un lugar libre y permanezca el tiempo suficiente para que otro pueda regresar.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://disidentia.com/una-generacion-herida-fe-culpa-y-redencion-en-euphoria/">Disidentia</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/una-generacion-herida-fe-culpa-y/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/una-generacion-herida-fe-culpa-y/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 128.-]]></title><description><![CDATA[&#171;S&#243;lo podemos hablar con quien podemos estar en silencio&#187; &#8212; Enrique Garc&#237;a-M&#225;iquez.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-128</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-128</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 10:01:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/fb6ca4f4-7136-4cfe-ad1c-d4d555f23c6e_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 13 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Se pretende transformar la realidad transformando primero el lenguaje, como si bastara alterar las palabras para modificar lo que nombran. Pero cuando t&#233;rminos como feminismo, machismo, patriarcado o capitalismo se vac&#237;an de sentido por uso, abuso o consigna, no se ensancha la comprensi&#243;n: se clausura. Y entonces perdemos justamente lo que m&#225;s falta hace: una mayor finura entre significante y significado, entre lo que decimos y aquello que a&#250;n deber&#237;amos aprender a pensar.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 14 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La experiencia del arte no ocurre solo en la obra ni solo en quien la contempla, sino en el encuentro entre ambos. Mirar no es recibir pasivamente una forma, un color o una escena: es dejar que algo se encarne en la percepci&#243;n, en la memoria, en el cuerpo mismo. Toda obra guarda una presencia personal, y por eso su experiencia nunca es del todo solitaria. All&#237; donde algo nos mira mientras lo miramos, el arte se vuelve relaci&#243;n: una forma silenciosa de intersubjetividad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 15 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay aprendizajes que un d&#237;a exigieron toda nuestra atenci&#243;n y despu&#233;s se volvieron m&#250;sica secreta del cuerpo: caminar, hablar, nadar, leer, escribir. La repetici&#243;n los hizo casi invisibles, pero no por ello menos decisivos. En esos gestos aprendidos y ya autom&#225;ticos se organiza tambi&#233;n nuestra manera de habitar el tiempo, el espacio, el relato y el v&#237;nculo. Luria los llam&#243; &#171;melod&#237;as cin&#233;ticas&#187;, y quiz&#225; no haya expresi&#243;n m&#225;s bella para nombrar esas formas en que el cuerpo recuerda sin pedirnos permiso.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 16 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La mirada lleva consigo una memoria, una sospecha, un saber previo que ilumina &#8212;y a veces deforma&#8212; aquello que los ojos descubren. Ver no es solo abrirse al mundo, sino interpretarlo mientras aparece. Por eso la mirada humana no es mera visi&#243;n: es una forma de inteligencia encarnada, una manera de rozar lo visible hasta hacerlo significativo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 17 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">En lo que se refiere a comer, solo los ni&#241;os conservan cierta sabidur&#237;a salvaje: hartarse de lo que les gusta sin convertir el placer en problema. Luego uno crece y todo se llena de c&#225;lculos, remilgos y peque&#241;as vigilancias: la salud, el peso, la culpa. Como si hacerse mayor consistiera tambi&#233;n en aprender a sospechar de la alegr&#237;a sencilla.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 18 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Ver no siempre basta. A veces los ojos captan el mundo, pero solo la mirada &#8212;cuando es atenta&#8212; aprende a recibirlo sin violentarlo. Mirar es detenerse, hacer sitio, permitir que lo real comparezca con su misterio. Por eso un &#171;ya veo&#187; puede significar &#171;ya entiendo&#187;, pero un &#171;te miro&#187; dice algo m&#225;s hondo: estoy aqu&#237;, te atiendo, no paso de largo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 19 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 127.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Los poemas son tambi&#233;n regalos; regalos para quienes est&#225;n atentos&#187; &#8212; Paul Celan.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-127</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-127</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 10:01:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/dbea0f66-2d92-49af-9d04-b7699b1c6f86_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 06 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Acompa&#241;ar a quien sufre no consiste siempre en encontrar las palabras justas. A veces basta con quedarse. Con escribir. Con llamar. Con acercarse un rato y no exigirle al dolor que sea breve, ni nuevo, ni f&#225;cilmente soportable. A veces acompa&#241;ar es escuchar la misma pena una vez m&#225;s, sin impaciencia; sostener un silencio sin mirar el reloj; no retirar la ternura cuando la fragilidad ajena se vuelve repetitiva, torpe o cansada. Hay presencias que no resuelven nada y, sin embargo, alivian. Presencias humildes, casi invisibles, que no hacen ruido y aun as&#237; abrigan. Quiz&#225; una de las formas m&#225;s puras de la caridad consista justamente en eso: en permanecer.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 07 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">El asombro nace cuando algo se nos vuelve extra&#241;o, cuando irrumpe ante la mirada y nos obliga a preguntar por su sentido. Esa extra&#241;eza no aleja de la verdad: la fecunda. Porque la verdad rara vez empieza como posesi&#243;n; empieza como inquietud, como b&#250;squeda, como camino abierto por aquello que todav&#237;a no comprendemos.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 08 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La cultura quiz&#225; empiece mucho antes que en los libros, los museos o las grandes obras. Empieza all&#237; donde las personas mantienen relaciones capaces de dar un sentido significativo a la vida cotidiana: en la conversaci&#243;n que ordena el d&#237;a, en el gesto que acompa&#241;a, en la memoria compartida, en los ritos peque&#241;os que vuelven habitable el tiempo. Una cultura no es solo lo que una sociedad produce, sino el modo en que aprende a vincularse para que la vida no quede reducida a mera supervivencia. All&#237; donde los v&#237;nculos dan sentido, la existencia se ensancha.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 09 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Decir algo nunca agota lo que se quiere decir: toda palabra deja un resto en sombra, una intenci&#243;n que no alcanza a formularse y un sentido que sigue latiendo m&#225;s all&#225; de lo expresado.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 10 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Con &#233;l hay un nosotros, aunque no siempre se sostenga igual ni llegue al mismo tiempo para los dos. A veces est&#225; &#233;l; otras, yo. Pero hay instantes &#8212;cuando los dedos se entrelazan, cuando las miradas se acarician sin necesidad de explicarse&#8212; en los que algo com&#250;n comparece y encuentra su forma. Un nosotros delicado, quiz&#225; todav&#237;a aprendiendo su ritmo, pero real. No porque todo encaje sin esfuerzo, sino porque incluso en los distintos ritmos hay una promesa que insiste: la de seguir busc&#225;ndose hasta encontrar un tiempo donde poder habitarse.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 11 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Mi vocaci&#243;n quiz&#225; no sea cuidar, sino permanecer disponible para el otro: estar ah&#237; donde alguien necesita presencia, escucha, amparo o una mano que no se retire.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 12 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 126.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Sed generosos y comprensivos. Que nadie jam&#225;s venga a vosotros sin que pueda irse mejor y m&#225;s feliz&#187; &#8212; Madre Teresa de Calcuta.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-126</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-126</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 10:01:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/1e5f8948-7103-40fb-8c6b-9fcaea2bff15_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 29 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La intimidad no consiste en una exaltaci&#243;n continua ni en la fiebre interminable de la pasi&#243;n. Se parece m&#225;s bien a un lugar al que el cuerpo llega y, por fin, deja de defenderse. A la posibilidad de desarmarse frente al otro sin miedo, de bajar la guardia sin sentir amenaza, de descansar en una presencia que no invade ni exige. Hay v&#237;nculos en los que uno sigue en alerta incluso cuando ama; y hay otros en los que algo m&#225;s hondo sucede: el cuerpo mismo comprende que all&#237; no hay peligro. Quiz&#225; la intimidad empiece justamente ah&#237;, en esa extra&#241;a y preciosa certeza de estar a salvo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 30 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La sabidur&#237;a tal vez comience en ese leve temblor de sospecha con que se escuchan ciertas casualidades cuando otros las nombran como si nada. Como si el azar no dejara a veces, en su aparente descuido, una huella secreta. Como si algunas coincidencias no trajeran consigo una verdad todav&#237;a sin pronunciar.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 01 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">A veces la vida no hiere de golpe: escatima. Le niega a uno la infancia que deb&#237;a haber sido suya, como si le retirara, casi sin ruido, los charcos donde chapotear sin miedo, las tardes desbordadas de juego, la liviandad de crecer sin prisa y sin sombra. Entonces el ni&#241;o aprende demasiado pronto el peso del mundo; y hay inviernos que entran en &#233;l antes de tiempo.</p><p>Despu&#233;s pasan los a&#241;os, pero no todo pasa con ellos. Queda una delicadeza rota, una cautela antigua, una forma de asomarse a la alegr&#237;a sin acabar de entregarse. Quiz&#225; por eso algunas personas llegan a la adultez como quien sigue arrastrando una cadena hecha no de recuerdos, sino de intemperie. La infancia que no pudo vivirse no desaparece: a veces se queda dentro, respirando en silencio.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 02 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Ning&#250;n camino orienta por s&#237; mismo a quien carece de un fin discernido. Toda senda puede ser v&#237;a o extrav&#237;o cuando no se sabe, con alguna lucidez, hacia d&#243;nde se quiere ir.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 03 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Se tiene que volver a pensar la intimidad y la sexualidad. Mucho de lo heredado en ese &#225;mbito no nace de una comprensi&#243;n honda del cuerpo, del v&#237;nculo o del deseo, sino del miedo, de la inseguridad y de concepciones morales y culturales que a menudo confunden cuidado con control. Y esas formas de pensamiento, incluso cuando ya no se nombran, siguen operando en la manera en que uno se habita, se entrega y mira al otro.</p><p>Por eso se tiene que someter a examen lo aprendido. No para destruir sin m&#225;s, sino para discernir qu&#233; parte de esa herencia deforma la relaci&#243;n con uno mismo, con el cuerpo, con el esp&#237;ritu y con la alteridad. Hay reconstrucciones que solo empiezan cuando se acepta que no todo lo recibido merec&#237;a permanecer.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 04 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Pensar la fertilidad como un regalo exige tambi&#233;n una responsabilidad de acogida. Porque los regalos verdaderos no se arrinconan ni se dejan intactos sobre un estante: se reciben, se cuidan y dejan huella en la vida de quien los ha recibido.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 05 de julio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 125.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Cuando realmente somos nosotros mismos, muchas personas se alejan, pero esto crea el espacio necesario para que la gente adecuada llegue&#187; &#8212; Herman Hesse.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-125</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-125</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 10:01:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/08195f78-a6f0-4f7f-8d44-7df8392b42e9_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 22 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay un momento en la vida en que el tiempo se pliega sobre s&#237; mismo y los padres empiezan a caminar con una fragilidad que recuerda, de un modo extra&#241;o y conmovedor, a la infancia. Repiten historias como quien vuelve a una orilla conocida, preguntan con una sencillez nueva, necesitan paciencia, pausa y esa ternura que un d&#237;a nos envolvi&#243; a nosotros sin medida. Conviene mirar despacio. No ver solo el desgaste, sino tambi&#233;n la hondura de ese giro silencioso en el que la vida nos entrega la posibilidad de devolver algo de lo recibido. Cuidarlos no es &#250;nicamente hacerse cargo: es asistir, con una mezcla de dolor y gratitud, al misterio de los amores que cambian de direcci&#243;n sin perder su verdad. Pocas cosas hay m&#225;s hondamente humanas que poder sostener, al final, las manos que primero nos sostuvieron.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 23 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Quiz&#225; lo sagrado empiece por dejar ser al silencio y en no impedirle hacer su trabajo m&#225;s hondo. Porque hay cosas que solo el silencio sabe revelar, custodiar o devolver a su verdad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 24 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">No hay comunidad all&#237; donde el otro solo es tolerado, utilizado o mantenido a distancia. Para que algo verdaderamente com&#250;n nazca, hace falta reconocer al otro en su irreductible alteridad, dejar que su presencia nos reclame y nos desinstale. Emmanuel L&#233;vinas lo dijo con una hondura dif&#237;cil de agotar: &#171;reconocer al otro significa donar&#187;. Quiz&#225; porque nadie reconoce de verdad sin entregarle algo de s&#237; mismo: tiempo, atenci&#243;n, escucha, amparo, lugar. Toda comunidad digna de ese nombre comienza ah&#237;, no en la uniformidad ni en la mera convivencia, sino en ese gesto por el cual el hombre deja de girar solo sobre s&#237; y aprende a abrir espacio para que el otro pueda comparecer sin ser reducido.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 25 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Cuando uno se acerca al otro desde la carencia, busca llenarse; cuando se acerca desde la abundancia, comparte. Quiz&#225; por eso hay v&#237;nculos que asfixian y otros que ensanchan: unos nacen de la exigencia, otros del don. En esa diferencia m&#237;nima se juega, a veces, toda la verdad del encuentro.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 26 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Las redes sociales digitales han alterado sutilmente nuestra relaci&#243;n con los otros: confunden reconocimiento con conocimiento. Vemos una cara, identificamos una voz, nos habituamos a un estilo, a una presencia repetida, y esa familiaridad acaba produciendo la ilusi&#243;n de intimidad. Terminamos creyendo que conocemos a alguien cuando, en realidad, apenas lo reconocemos. Lo m&#225;s inquietante es que esa falsa cercan&#237;a ya no afecta solo a los famosos, sino a casi todo y a casi todos: multiplica las presencias mientras vac&#237;a el encuentro.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 27 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Los logros despiertan orgullo; los regalos, gratitud. Quiz&#225;, por ello, los regalos nos recuerdan, con una delicadeza dif&#237;cil de ignorar, que no todo en la vida ha sido conquistado.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 28 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 124.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Recordad que la naturaleza nos ha dado dos orejas y una sola boca para ense&#241;arnos que vale m&#225;s escuchar que hablar&#187; &#8212; Zen&#243;n de Elea.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-124</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-124</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 10:02:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/790f0a0f-43e3-41e9-8e5b-14850cc7ca54_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 15 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay veces que el destino del mundo parece pender de una vibraci&#243;n m&#237;nima, de una s&#237;laba apenas desviada, de un temblor casi imperceptible en el coraz&#243;n del lenguaje. Entre Eros &#8212;fuerza de uni&#243;n, amor de lo existente&#8212; y Eris &#8212;diosa de la discordia&#8212; media apenas un desliz l&#233;xico, una leve torsi&#243;n fonol&#243;gica; y, sin embargo, en ese casi nada se abren abismos. Los griegos entendieron que la vida humana se decide muchas veces en esos umbrales sutiles: no solo en los grandes gestos, sino en los peque&#241;os desv&#237;os que inclinan el alma, la ciudad y la historia hacia la concordia o hacia la fractura. A veces el mundo no se pierde de golpe; se extrav&#237;a en una m&#237;nima desviaci&#243;n.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 16 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Madurar tambi&#233;n consiste en despedirse: de ciertas personas, de algunos h&#225;bitos y, sobre todo, de las versiones de uno mismo que aprendieron a existir para no incomodar a nadie. No todo lo que uno fue merece seguir siendo llevado. A veces avanzar no exige explicarlo todo, sino soltar a tiempo. Hay adioses que no empobrecen: despejan.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 17 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Temimos durante siglos que lo humano fuera destruido por algo exterior a nosotros: una fuerza sobrehumana, una inteligencia m&#225;s poderosa, una hostilidad llegada de fuera. Tambi&#233;n temimos lo contrario: sucumbir ante lo infrahumano, ante la enfermedad, el cataclismo, la irrupci&#243;n s&#250;bita de una fragilidad capaz de deshacer en d&#237;as lo que la historia levant&#243; durante siglos. Sin embargo, quiz&#225; el peligro m&#225;s hondo no ven&#237;a de fuera ni de abajo, sino de nosotros mismos: de nuestra propia renuncia a seguir siendo plenamente humanos. Hay derrotas que no llegan con estruendo. Se consuman en silencio, cuando un hombre abdica de su atenci&#243;n, de su juicio, de su capacidad de amar y de sostener.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 18 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La natalidad no cae solo por falta de recursos. Cae cuando falta una promesa compartida: un horizonte habitable al que traer vida no parezca una temeridad. Hay estad&#237;sticas que son, en realidad, una pregunta moral.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 19 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay &#233;pocas en las que no se destruye al hombre prohibi&#233;ndole ser humano, sino acostumbr&#225;ndolo a vivir como si ya no importara del todo serlo. Aparentemente todo sigue en pie: la t&#233;cnica avanza, la ciencia desborda posibilidades, los sistemas funcionan, el mundo contin&#250;a produciendo y consumiendo. Pero, por debajo de esa eficacia, algo esencial se desgasta. Se vuelve fr&#225;gil la palabra, cansado el v&#237;nculo, inc&#243;modo el cuidado, prescindible la ternura. Y as&#237;, casi sin advertirlo, se instala una forma de intemperie m&#225;s grave que la ruina material: la de una vida que empieza a olvidar aquello por lo que todav&#237;a merece ser llamada humana.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 20 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">En Safo, el amor no comparece como idea, sino como sacudida. No se deja encerrar en un concepto porque entra en el cuerpo antes que en la raz&#243;n: quiebra la voz, altera el pulso, desordena la respiraci&#243;n, vuelve extra&#241;a la propia carne. Eros no se ofrece a la inteligencia como una tesis que deba comprenderse, sino como una fuerza que irrumpe y descompone. No se explica: se padece. Y quiz&#225; por eso sigue siendo una de las formas m&#225;s hondas &#8212;y m&#225;s vulnerables&#8212; del conocimiento.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 21 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 123.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Una flor florece y un mundo aparece&#187; &#8212; Proverbio zen.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-123</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-123</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 10:00:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/fe87234a-6067-4577-b61d-8573759e630b_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 08 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Soy, en lo esencial, una persona corriente y, sin embargo, no dejo de asombrarme ante la extra&#241;a y extraordinaria vida que me ha sido dada.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 09 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay vidas que no pueden convertirse en s&#237;mbolo sin ser, de alg&#250;n modo, traicionadas. En cuanto una biograf&#237;a concreta se vuelve bandera, dejamos de mirar a la persona y empezamos a mirarnos a nosotros mismos: nuestras ideas, nuestras posiciones, nuestra necesidad de tener raz&#243;n. Ese desplazamiento no es solo intelectual; es, sobre todo, moral.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 10 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">All&#237; donde el tejido personal y social se rompe, la violencia acaba encontrando siempre un terreno f&#233;rtil.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 11 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La tragedia no admite soluciones limpias, sino que revela si una sociedad es adulta o adolescente. La adolescente necesita relatos simples, culpables claros y finales tranquilizadores. La adulta acepta el resto tr&#225;gico: que cualquier decisi&#243;n deja p&#233;rdida; que la &#233;tica no elimina el conflicto, lo habita con responsabilidad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 12 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">No todo lo que deja de escandalizar ha dejado por ello de ser escandaloso. A veces no es la realidad la que cambia, sino nuestra sensibilidad moral, erosionada por la repetici&#243;n, la cercan&#237;a o el h&#225;bito. Lo que se nombra demasiado termina perdiendo parte de su gravedad; lo que se frecuenta sin discernimiento deja de parecernos extra&#241;o. Y, sin embargo, no toda repugnancia es irracional. Hay rechazos que no nacen del prejuicio, sino de una intuici&#243;n moral anterior al argumento. El problema comienza cuando esa intuici&#243;n se embota y ya no sabemos distinguir entre comprensi&#243;n y claudicaci&#243;n.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 13 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Una sociedad solo se vuelve verdaderamente habitable cuando aprende a educar tambi&#233;n la conciencia. No basta con instruir para producir, competir o tomar partido; hace falta una pedagog&#237;a &#8212;paide&#237;a&#8212; de la vida que ense&#241;e a cada hombre a salir del estrecho sentimiento de pertenencia a su propio bando, a su inter&#233;s o a su parcela de poder, sea econ&#243;mica o ideol&#243;gica. Sin esa formaci&#243;n &#233;tica, la pobreza no es solo material sino que es tambi&#233;n pobreza de mirada, de juicio y de mundo. All&#237; donde la ignorancia se instala, la miseria &#8212;de un modo u otro&#8212; siempre encuentra alimento.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 14 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 122.-]]></title><description><![CDATA[&#171;S&#243;lo existo en la medida que existo para otros y en &#250;ltima instancia ser es amar&#187; &#8212; Emmanuel Mounier.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-122</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-122</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 10:00:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ed9caee6-9d13-4cf6-8a0b-ea695c2cf0c0_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 01 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Todo sucede demasiado r&#225;pido y casi nada deja huella. No es solo una impresi&#243;n: el orden digital ha alterado nuestra forma de vivir el tiempo y de relacionarnos con el pasado. Hemos pasado de una experiencia hist&#243;rica, hecha de continuidad, sedimentaci&#243;n y memoria, a un presente perpetuo que lo devora todo: contexto, espesor, duraci&#243;n.</p><p style="text-align: center;">Cuando el tiempo pierde hondura, tambi&#233;n la vida empieza a perderla; porque recordar no es mirar atr&#225;s con nostalgia, sino conservar el hilo que nos permite saber qui&#233;nes somos.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 02 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay d&#237;as en los que cuesta creer en el ser humano. D&#237;as de ruido, mezquindad y desencanto. Pero incluso entonces sigo buscando sentido, belleza y comuni&#243;n. Sigo buscando a Dios en lo cotidiano, en quienes cuidan, en quienes permanecen y en las grietas por donde a&#250;n entra la luz.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 03 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Arist&#243;teles y Santo Tom&#225;s sab&#237;an que una vida buena no se sostiene sobre impulsos, sino sobre virtudes trabajadas: prudencia para decidir bien, justicia para dar a cada uno lo suyo, fortaleza para resistir la adversidad y templanza para no quedar a merced del deseo. Hoy, cuando habitualmente se confunde libertad con impulso y autenticidad con desorden, estas virtudes parecen antiguas; precisamente por eso resultan m&#225;s necesarias que nunca. No porque pertenezcan al pasado, sino porque siguen nombrando con exactitud lo que hace posible una vida verdaderamente humana.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 04 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Atender al coraz&#243;n requiere valent&#237;a cotidiana, no gestos grandiosos. Hablar antes de que sea tarde, amar sin esconderse, cuidar sin aplazar: esa es una &#233;tica silenciosa y de proximidad. Una espiritualidad sobria donde el cuidado se conjuga como verbo diario.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 05 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Fides quaerens intellectum &#8212;la fe que busca entender&#8212; no es certeza c&#243;moda, sino el coraje de seguir pensando incluso cuando creer ser&#237;a m&#225;s f&#225;cil.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 06 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Alzar la mirada no es apartarse del mundo, sino aprender a mirarlo mejor. No es desentenderse de la herida, sino negarse a que la costumbre la vuelva invisible. Hay una forma de mirar que domina, clasifica y pasa de largo; y hay otra &#8212;m&#225;s lenta, m&#225;s humilde, m&#225;s humana&#8212; que se detiene, atiende y deja que lo real comparezca sin violencia. Quiz&#225; eso sea, en el fondo, el respeto: una mirada que no invade, no reduce, no convierte al otro en funci&#243;n, cifra o consigna.</p><p>Por eso importa tanto alzar la mirada: no para huir hacia arriba, sino para volver a la tierra con los ojos m&#225;s limpios. Solo quien aprende a mirar con hondura puede cuidar de verdad. Y tal vez la esperanza empiece precisamente ah&#237;: cuando el hombre deja de usar la mirada para apropiarse del mundo y empieza, por fin, a custodiarlo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 07 de junio de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 121.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Hay un tiempo se&#241;alado para todo, y hay un tiempo para cada suceso bajo el cielo: tiempo de nacer, y tiempo de morir; tiempo de plantar, y tiempo de arrancar lo plantado&#187; &#8212; Eclesiast&#233;s, 3:1.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-121</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-121</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 31 May 2026 10:02:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/4a6765a1-e4f6-49f9-b934-e159c6efce15_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 25 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Pocas cosas ordenan tanto una vida como encontrar una tarea que no se sienta solo como obligaci&#243;n, sino tambi&#233;n como sentido. No siempre ocurre de forma limpia ni luminosa; a veces se llega a ella tras a&#241;os de tanteo, cansancio y trabajo oscuro. Pero cuando una persona descubre algo que merece su entrega y logra convertirlo en oficio, el esfuerzo deja de ser solo carga y empieza a parecerse tambi&#233;n a una forma de alegr&#237;a. No porque el trabajo se vuelva f&#225;cil, sino porque encuentra direcci&#243;n. Al final, quiz&#225; no se trate tanto de perseguir un sue&#241;o como de reconocer aquello a lo que uno puede consagrarse sin traicionarse.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 26 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">El problema de las ideolog&#237;as empieza cuando dejan de mirar la realidad tal como es y la reemplazan por una versi&#243;n ya filtrada, interpretada y domesticada para encajar en lo que previamente quer&#237;an ver.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 27 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Son tiempos tristes aquellos en los que un discurso deja de medirse por su verdad, su rigor o su contraste con los hechos y empieza a depender del sello de las autoridades de turno. Cuando eso ocurre, la informaci&#243;n ya no se distingue de la propaganda por su relaci&#243;n con la realidad, sino por su grado de obediencia. Entonces no solo se empobrece el debate: se degrada algo m&#225;s hondo. Porque una sociedad que entrega la verdad al poder acaba asistiendo, casi sin darse cuenta, a la lenta agon&#237;a de la objetividad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 28 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Saber que un d&#237;a morir&#233; no me apaga; al contrario, me obliga a vivir con m&#225;s verdad, como quien conoce el l&#237;mite y por eso aprende, al fin, a agradecer el tiempo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 29 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Quiz&#225; una de las formas m&#225;s exigentes de lo humano consista justamente en pensar y conjugar los actos desde el otro. Porque cuidar no es un gesto autorreferente ni una emoci&#243;n vaga, sino una acci&#243;n deliberada que se inclina, atiende y responde. All&#237; donde alguien deja de ponerse en el centro para sostener la fragilidad ajena, empieza de verdad el cuidado.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 30 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Lo que el mundo necesita no son m&#225;s consignas ni m&#225;s certezas precipitadas, sino formas de indagaci&#243;n que cultiven la raz&#243;n, la reflexi&#243;n, la imaginaci&#243;n y la empat&#237;a. Formas de pensar que no nos encierren en compartimentos ideol&#243;gicos, sino que nos vuelvan a poner en relaci&#243;n; que hagan comparecer la sabidur&#237;a dispersa, la experiencia acumulada, la conversaci&#243;n todav&#237;a posible. Porque solo as&#237; puede abrirse un descubrimiento verdadero: no solo de uno mismo, sino tambi&#233;n de las posibilidades in&#233;ditas de lo que a&#250;n podr&#237;amos llegar a ser, como individuos y como mundo compartido.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 31 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 120.-]]></title><description><![CDATA[&#171;&#191;C&#243;mo puede ser m&#225;s importante ense&#241;ar a un ni&#241;o a evitar la enfermedad que a valorar la vida?&#187; &#8212; Chesterton.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-120</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-120</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 24 May 2026 10:02:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f58c219e-7487-4c01-aa69-656d1442068f_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 18 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Solo necesitamos ser una persona. Solo necesitamos experimentar una existencia. En tiempos que nos empujan a multiplicarnos sin descanso, quiz&#225; haya algo profundamente liberador en recordar que una sola vida, vivida de verdad, ya contiene una inmensidad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 19 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hubo un tiempo en que el cinismo parec&#237;a una forma de inteligencia: despreciar el mundo, tomar distancia, no esperar demasiado de nadie. Pero a veces hace falta una devastaci&#243;n para comprender algo m&#225;s hondo: que la vida es fr&#225;gil, que el mundo est&#225; herido y que las personas, incluso en su torpeza, conservan una bondad esencial que merece ser defendida. La esperanza no es ingenua ni c&#243;moda; se conquista. Exige esfuerzo, fidelidad y una cierta valent&#237;a para no entregarle al desencanto la &#250;ltima palabra. Quiz&#225; por eso importan tanto los peque&#241;os actos de amor: cuidar, ense&#241;ar, acompa&#241;ar, sostener. En ellos se afirma, silenciosamente, que el mundo sigue mereciendo nuestra confianza.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 20 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">No todo tiene que quedar resuelto antes de que termine el d&#237;a. Hay preguntas que necesitan reposo, zonas borrosas que conviene no violentar y respuestas que solo llegan cuando uno deja de perseguirlas. Tambi&#233;n la incertidumbre, a veces, merece pasar la noche intacta.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 21 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hubo un tiempo en que apartarse de todo fue la &#250;nica forma de no romperse del todo. Dejar de estar, borrarse un poco, incluso perderse de s&#237; mismo. No se busca a muchos cuando duele de verdad: el dolor es &#237;ntimo, y elegir a qui&#233;n se le permite entrar en &#233;l &#8212;a qui&#233;n se le deja curar, acompa&#241;ar, sostener&#8212; es una decisi&#243;n esencial. Toda persona tiene derecho a desaparecer un tiempo, a borrar el camino, a hacerse invisible si eso le salva. Pero tambi&#233;n importa revisar la memoria, volver a quienes hacen bien, aferrarse a lo que todav&#237;a sostiene. Y luego, sin &#233;pica y sin prisa, regresar. Despacio. Como vuelve siempre lo que de verdad quiere seguir viviendo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 22 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">A veces lo m&#225;s mezquino no es una palabra hiriente, sino un silencio mal habitado. Sobre todo cuando uno no sabe ya si calla para cuidar, para castigar o para no escuchar lo que ese silencio est&#225; diciendo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 23 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Lo inquietante de cierta normalidad es su capacidad para extenderse sin hacer ruido. Se instala en todas partes y acaba volviendo aceptable lo que quiz&#225; nunca debi&#243; parecernos digno de aceptaci&#243;n. Bajo su apariencia inocente, adormece la mirada. Por eso conviene desconfiar: no pocas veces lo normal no es lo justo ni lo sano, sino simplemente lo que hemos aprendido a tolerar sin seguir pensando.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 24 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 119.-]]></title><description><![CDATA[&#171;La esperanza tiene dos preciosos hijos: sus nombres son enfado y valor; enfado al ver c&#243;mo son las cosas y valor para no permitir que contin&#250;en as&#237;&#187; &#8212; San Agust&#237;n.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-119</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-119</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 17 May 2026 10:01:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/4294f082-f3f2-4220-af12-5d7a390fee64_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 11 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">A veces creemos que nos faltan experiencias, cuando en realidad lo que nos falta es presencia. Queremos otra ciudad, otro trabajo, otro amor, otro cuerpo, otra biograf&#237;a; pero quiz&#225; el aprendizaje m&#225;s hondo consista en cerrar los ojos y paladear la bebida que ya tenemos delante. No porque haya que conformarse, sino porque la vida tambi&#233;n se malogra cuando pasamos de largo ante lo que s&#237; est&#225; ocurriendo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 12 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Cumplir a&#241;os deber&#237;a servir para decirle a alguien que su paso por el mundo ha dejado forma en el nuestro. Hay personas cuya influencia no hace ruido; se parece m&#225;s bien al sedimento. Una madre se parece muchas veces a eso. No solo a quien estuvo al principio, sino a quien fue dejando, casi sin darse importancia, una manera de habitar la vida.</p><p style="text-align: center;">Qu&#233; suerte haber conocido el mundo, en parte, a trav&#233;s de tus ojos. Feliz cumplea&#241;os, mam&#225;.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 13 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay una recompensa que no pertenece al tiempo ordinario: la que recibe quien se atreve a avanzar en la direcci&#243;n de sus sue&#241;os y a habitar la vida con alguna fidelidad a lo imaginado. Thoreau intuy&#243; adem&#225;s algo que hoy cuesta admitir: que parte de esa conquista exige soledad. No como vac&#237;o, sino como compa&#241;&#237;a exigente. A veces solo en soledad escuchamos con nitidez qu&#233; vida deseamos de verdad y qu&#233; parte de nosotros sigue a&#250;n por llegar.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 14 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Para ser rebelde, a veces basta con atreverse a ser uno mismo en un mundo que no deja de empujarnos a la imitaci&#243;n.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 15 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Convendr&#237;a preguntarnos si de verdad nos estamos cuidando entre todos o si, m&#225;s bien, hemos aprendido a protegernos a nosotros mismos de todos. Porque no es lo mismo el cuidado que la defensa, ni la comunidad que la sospecha. Una sociedad se empobrece cuando confunde v&#237;nculo con amenaza y termina llamando autocuidado a formas cada vez m&#225;s sofisticadas de repliegue. Cuidarnos de verdad quiz&#225; empiece justo donde dejamos de vivir unos frente a otros y volvemos a aprender a estar unos con otros.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 16 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">El ser humano sigue siendo un misterio. A veces le basta un horizonte despejado al amanecer para sentirse reconciliado con la vida; una ma&#241;ana limpia, un poco de sol, la promesa sencilla de un d&#237;a abierto. Entonces algo se ordena por dentro: se alegra de estar vivo y mira a los otros con una benevolencia m&#225;s honda. Qu&#233; fr&#225;gil y qu&#233; admirable es, a veces, nuestra manera de ser felices.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 17 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La joven del té y el arte de sostener]]></title><description><![CDATA[Una reflexi&#243;n, inspirada en la novela de Lisa See, sobre la ambivalencia humana, la comunidad, el cuidado y la maternidad]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-joven-del-te-y-el-arte-de-sostener</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-joven-del-te-y-el-arte-de-sostener</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Wed, 13 May 2026 10:30:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hay comunidades que amparan como un abrazo y otras que amparan como una valla. En el gesto de sostener conviven cuidado y control: hogar y jaula, tradici&#243;n y progreso, maternidad y deuda.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg" width="1456" height="971" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/c402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:971,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:1127615,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/186552328?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jNup!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc402add8-1585-41a7-bc58-05dbc079fffc_2880x1920.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Foto de <a href="https://unsplash.com/es/@rasho?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Rashid Sadykov</a> en <a href="https://unsplash.com/es/fotos/persona-sentada-al-lado-de-un-nino-de-pie-en-un-banco-6P1gFmkRD0g?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a></figcaption></figure></div><p>Hay comunidades que te sostienen como una mano en la espalda y otras que te sostienen como un yugo. Desde fuera, ambas se parecen: la proximidad, el &#8220;aqu&#237; nos conocemos&#8221;, la trama de gestos repetidos, la sensaci&#243;n de que la vida no est&#225; completamente a merced del azar. Pero basta vivir dentro para entender que el calor no siempre es abrigo; a veces es fiebre. La novela de Lisa See, <em>La joven del t&#233;</em>, funciona como pretexto porque abre &#8212;sin necesidad de teorizarlo&#8212; ese territorio moral en el que casi todas las culturas han vivido y siguen viviendo: el lugar donde la comunidad cuida y hiere con el mismo gesto, donde la tradici&#243;n protege y aprieta, donde la maternidad aparece como v&#237;nculo radical y, al mismo tiempo, como instrumento privilegiado de disciplina. No hace falta quedarse en el exotismo del ritual ni en la geograf&#237;a de una etnia o de un valle concreto. El libro sirve, sobre todo, para mirar lo que preferimos no mirar cuando hablamos con nostalgia de &#8220;los nuestros&#8221; o con desprecio de &#8220;lo antiguo&#8221;: que la comunidad es una &#8220;tecnolog&#237;a&#8221; ambivalente y que la tradici&#243;n es una arquitectura moral que puede ser casa o celda seg&#250;n se use, seg&#250;n a qui&#233;n sirva, seg&#250;n cu&#225;nto soporte la vida real y no una vida ideal.</p><p>Conviene idealizar la comunidad cuando nos sentimos solos. Conviene romantizar el &#8220;pueblo&#8221;, la tribu, el barrio, la red c&#225;lida de relaciones estables, porque el individualismo contempor&#225;neo &#8212;ese que nos vende autonom&#237;a y nos cobra fragilidad&#8212; ha dejado a demasiada gente sin respaldo. Entonces se convierte la comunidad en un ant&#237;doto imaginario: se la imagina como pureza, como cuidado desinteresado, como pertenencia sin precio. Y, sin embargo, si uno ha vivido de cerca una comunidad cerrada, si uno conoce sus mecanismos, sabe que la comunidad tambi&#233;n es un aparato de regulaci&#243;n: una pedagog&#237;a de lo permitido, una gram&#225;tica de lo vergonzoso, un sistema de recompensas y castigos que no necesita polic&#237;a porque se administra desde el costado, de vecino a vecino, de abuelo a nieto, de madre a hija. El control m&#225;s eficaz rara vez llega desde arriba, sino que llega desde al lado. No te lo impone un Estado: te lo impone la mirada de quien desayuna contigo.</p><p>La primera tentaci&#243;n &#8212;y aqu&#237; conviene ser honesta&#8212; es responder con un rechazo autom&#225;tico: &#8220;Entonces la comunidad es violencia&#8221;. Y esa reacci&#243;n, aunque comprensible, es tan incompleta como la idealizaci&#243;n. Porque la comunidad tambi&#233;n es, hist&#243;ricamente, la primera infraestructura del cuidado. Mucho antes de que existieran sistemas sanitarios, protecci&#243;n social o psicolog&#237;a, las comunidades ya estaban organizando la supervivencia: distribu&#237;an trabajo, sosten&#237;an a los enfermos, cuidaban ni&#241;os que no eran &#8220;de nadie&#8221; y por eso eran &#8220;de todos&#8221;, amortiguaban la mala fortuna, generaban sentido en la muerte. La comunidad es, literalmente, una tecnolog&#237;a: una forma de coordinar vulnerabilidades. Y por eso no hay que entreg&#225;rsela al sarcasmo ni al desprecio ilustrado. Hay algo profundamente verdadero en que el ser humano necesita pertenencia, necesita continuidad, necesita relatos compartidos y pr&#225;cticas repetidas que le digan &#8220;aqu&#237; se vive as&#237;&#8221; cuando el mundo se vuelve demasiado grande y la vida demasiado incierta.</p><p>El problema empieza cuando se olvida el coste y se confunde pertenencia con inocencia. En toda cultura, la comunidad cuida seleccionando, y esa selecci&#243;n genera sus fronteras morales. Casi siempre hay un &#8220;nosotros&#8221; que se construye a costa de un &#8220;ellos&#8221;, aunque sea un &#8220;ellos&#8221; interno: la mujer &#8220;ligera&#8221;, el hombre &#8220;d&#233;bil&#8221;, el hijo &#8220;desagradecido&#8221;, la familia &#8220;rara&#8221;. Y la comunidad conserva su cohesi&#243;n mediante mecanismos universales que no dependen del idioma ni de la religi&#243;n: la verg&#252;enza como castigo moral, el rumor como sistema de informaci&#243;n y de amenaza, la exclusi&#243;n como pena m&#225;xima, la deuda (&#8220;te criamos, te dimos, te ayudamos&#8221;) como moneda de obediencia, el honor como vigilancia del cuerpo y del deseo y el chivo expiatorio como v&#225;lvula de escape para la ansiedad colectiva. La comunidad no solo reparte pan: reparte etiquetas. Y una etiqueta, cuando cae en el lugar equivocado, puede ser una condena.</p><p>La verg&#252;enza merece un p&#225;rrafo propio porque es el instrumento m&#225;s fino y m&#225;s cruel. La culpa se dirige a lo que has hecho: &#8220;he fallado&#8221;. La verg&#252;enza se dirige a lo que eres: &#8220;soy un fallo&#8221;. Y la comunidad, cuando se vuelve r&#237;gida, usa la verg&#252;enza para fabricar seres obedientes: no hace falta convencerte; basta con que temas el desprecio. En ese punto la comunidad deja de ser un sost&#233;n y se convierte en una m&#225;quina de correcci&#243;n. No te pega, te corrige. No te expulsa siempre, a veces te &#8220;reeduca&#8221;. Y lo hace con una aparente legitimidad moral: &#8220;es por tu bien&#8221;, &#8220;es lo correcto&#8221;, &#8220;as&#237; se ha hecho siempre&#8221;. Quien recibe ese mensaje puede incluso agradecerlo, porque el ser humano tambi&#233;n agradece, a veces, aquello que le evita la angustia de decidir.</p><p>Ah&#237; entra la tradici&#243;n, esa palabra que se invoca como si fuera un t&#243;tem o se desprecia como si fuera un lastre. La tradici&#243;n es un conjunto de pr&#225;cticas heredadas que, en su versi&#243;n sana, condensan experiencia: son memoria social, un ahorro de ensayo y error, una manera de sostener la vida sin tener que reinventarlo todo a cada generaci&#243;n. Por eso hay algo infantil &#8212;y tambi&#233;n arrogante&#8212; en la idea de que el progreso consiste en tirar tradiciones como quien arranca malas hierbas. La famosa valla de G. K. Chesterton &#8212;esa advertencia de que no conviene derribar una cerca si no entiendes por qu&#233; la levantaron&#8212; se&#241;ala una verdad inc&#243;moda: muchas &#8220;vallas&#8221; existen porque proteg&#237;an de algo real. El progreso que se limita a derribar, sin comprender, no es progreso: es amnesia con aires de liberaci&#243;n.</p><p>Pero cuidado: la valla tambi&#233;n puede convertirse en prisi&#243;n. El mismo gesto que, en origen, proteg&#237;a, puede volverse dogma. La tradici&#243;n es hogar mientras sirve a la vida: mientras alberga, resguarda y ofrece una forma de pertenecer sin anular. Se vuelve jaula cuando se absolutiza, cuando se convierte en fin y no en medio, cuando exige sacrificios desproporcionados y llama &#8220;virtud&#8221; al sufrimiento impuesto. Una tradici&#243;n deja de ser hogar cuando necesita que alguien se rompa para que la norma no se agriete. Cuando la vida concreta &#8212;con su fragilidad, su deseo, su error&#8212; debe ajustarse a un molde inflexible, la tradici&#243;n deja de ser arquitectura y pasa a ser instrumento de coerci&#243;n. Y una coerci&#243;n sostenida en el tiempo, aunque no derrame sangre, es violencia: porque te quita la posibilidad de ser sin pagar el precio de la expulsi&#243;n emocional.</p><p>La frontera entre hogar y jaula no se decide por lo antiguo o lo moderno; se decide por su relaci&#243;n con la dignidad. Un hogar admite matices: hay lugar para la singularidad, para el arrepentimiento sin humillaci&#243;n, para la correcci&#243;n sin destrucci&#243;n del v&#237;nculo. Una jaula no admite matices: te ama a condici&#243;n de que obedezcas, te cuida a condici&#243;n de que te sometas, te incluye a condici&#243;n de que te borres. El hogar corrige para integrar; la jaula corrige para uniformar. Y esto no es privativo de una cultura &#8220;tradicional&#8221;: tambi&#233;n la modernidad tiene sus jaulas, solo que m&#225;s seductoras. Se cambia la valla visible por algoritmos invisibles, la presi&#243;n del vecino por la presi&#243;n de la audiencia y la verg&#252;enza de la plaza por la verg&#252;enza digital. No se derriba la jaula: se redise&#241;a.</p><p>La novela, le&#237;da as&#237;, no es una postal, sino un espejo. En ese espejo aparece la comunidad como estructura de cuidado: la gente no est&#225; sola, hay reglas, lugares, roles y un sentido compartido. Pero tambi&#233;n aparece la comunidad como sistema de control: la intimidad no es del todo &#237;ntima, el cuerpo de la mujer no es del todo suyo, el deseo no es un asunto privado y la reputaci&#243;n es una forma de propiedad colectiva. Y ah&#237;, en el centro de ese entramado, se sit&#250;a la maternidad. La maternidad &#8212;en casi todas las culturas&#8212; es el lugar donde el cuidado se vuelve radical porque se vuelve corporal, biogr&#225;fico, irreversible. No es solo un contrato: es historia hecha carne. Por eso la maternidad es, a la vez, el espacio m&#225;s luminoso del cuidado y el m&#225;s vulnerable a la instrumentalizaci&#243;n.</p><p>Hay un modo contempor&#225;neo de hablar de la maternidad como si fuera solo elecci&#243;n individual, proyecto personal, relato &#237;ntimo. Y hay un modo tradicional de hablar de la maternidad como si fuera deber absoluto, destino, funci&#243;n social. Ambos modos fallan cuando se vuelven totalitarios. Si todo es elecci&#243;n privada, la maternidad se deja sola: se privatiza el cuidado, se convierte en carga individual, se disuelve el apoyo comunitario y luego nos sorprendemos del agotamiento, de la culpa, de la soledad de las madres. Si todo es deber social, la maternidad se convierte en herramienta de disciplina: la &#8220;buena madre&#8221; se transforma en est&#225;ndar moral con el que se golpea a las mujeres, se ordena su conducta, se regula su sexualidad, se les asigna el peso de la reputaci&#243;n familiar y comunitaria. En un caso, abandono; en el otro, captura. Y la paradoja es cruel: la comunidad que deber&#237;a sostener a la madre puede convertirla en instrumento para sostener la norma.</p><p>Los mecanismos aqu&#237; tambi&#233;n son universales. La comunidad define un ideal maternal y lo proyecta como virtud. Ese ideal puede incluir sacrificio, silencio, resiliencia sin queja, abnegaci&#243;n. Si la madre se sale del guion, no solo &#8220;falla&#8221;: &#8220;traiciona&#8221; y de nuevo la verg&#252;enza. A la maternidad se le exige ser cuidado sin l&#237;mites, pero pocas veces se le garantiza cuidado a cambio. Se le pide entrega, pero se le somete a control. Y el control se disfraza de protecci&#243;n: &#8220;te decimos c&#243;mo criar porque te queremos&#8221;; &#8220;te vigilamos porque nos importas&#8221;; &#8220;te corregimos porque eres responsable de la honra&#8221;. El &#8220;por tu bien&#8221; es un arma capaz de destruir vidas con la tranquilidad de quien cree estar haciendo lo correcto.</p><p>Aqu&#237; conviene a&#241;adir una autocr&#237;tica porque es f&#225;cil &#8212;demasiado f&#225;cil&#8212; se&#241;alar la violencia de comunidades ajenas y olvidar nuestras violencias dom&#233;sticas. Se idealiza la comunidad &#8220;cuando conviene&#8221;: cuando se necesita red, cuando la ciudad cansa, cuando se quiere un relato c&#225;lido frente al fr&#237;o del sistema. Pero en el mismo gesto se borra las v&#237;ctimas hist&#243;ricas del comunitarismo: las mujeres disciplinadas, los disidentes expulsados, los ni&#241;os silenciados, los diferentes corregidos. A veces incluso se hace algo peor: usar la palabra &#8220;comunidad&#8221; como coartada est&#233;tica, como decoraci&#243;n moral, sin asumir lo que exige una comunidad adulta. Porque una comunidad adulta no es un lugar donde todos piensan igual; es un lugar donde el v&#237;nculo no depende de la unanimidad, y eso es dif&#237;cil. Mucho m&#225;s dif&#237;cil que publicar una oda al &#8220;tejido social&#8221; en redes.</p><p>Del otro lado se idealiza el progreso con la misma pereza moral. Se dice: &#8220;lo nuevo es mejor porque es nuevo&#8221;, como si la cronolog&#237;a fuera una garant&#237;a &#233;tica. Se tiran tradiciones como quien se libera de un peso, y luego se descubre que algunas tradiciones sosten&#237;an cosas que no se han sabido reemplazar: el cuidado intergeneracional, la continuidad, el acompa&#241;amiento, el sentido de pertenencia, la obligaci&#243;n rec&#237;proca. La modernidad presume de libertad, pero a menudo entrega individuos sueltos, desconectados, convertidos en unidades de consumo. El sistema actual es un gran disolvente: disuelve v&#237;nculos, compromisos y el &#8220;deber&#8221; porque el deber no es rentable. Y, sin embargo, el ser humano sigue necesitando deberes. Si no los encuentra en una comunidad real, los compra en ideolog&#237;as, en identidades de cat&#225;logo, en pertenencias instant&#225;neas que prometen calor y ofrecen ansiedad.</p><p>Por eso el debate no es &#8220;comunidad s&#237;&#8221; o &#8220;comunidad no&#8221;, &#8220;tradici&#243;n s&#237;&#8221; o &#8220;tradici&#243;n no&#8221;. El debate es qu&#233; tipo de comunidad y qu&#233; tipo de tradici&#243;n. Y eso obliga a pensar en criterios, no en esl&#243;ganes. Si una tradici&#243;n exige sufrimiento para mantener su pureza, es jaula. Si una comunidad necesita humillar para sostener su cohesi&#243;n, es violenta. Si una norma se mantiene porque &#8220;siempre fue as&#237;&#8221; y no porque protege de algo real, es superstici&#243;n social. Pero si se derriba una valla sin entender qu&#233; proteg&#237;a, es probable que volvamos a levantar otra peor: quiz&#225; no de madera, sino de datos; quiz&#225; no de honor, sino de reputaci&#243;n digital; quiz&#225; no de rumor, sino de cancelaci&#243;n; quiz&#225; no de familia, sino de audiencia.</p><p>La maternidad, en este mapa, puede ser el punto de recomposici&#243;n, porque revela lo que una sociedad entiende por cuidado. Una sociedad que romantiza la maternidad pero abandona a las madres ha convertido el cuidado en propaganda. Una sociedad que usa la maternidad para disciplinar a las mujeres ha convertido el cuidado en polic&#237;a. Una sociedad que desconf&#237;a de todo v&#237;nculo estable y solo cree en contratos ha convertido el cuidado en servicio. Y sin cuidado real la comunidad se pudre o se vuelve simulacro.</p><p>&#191;Entonces qu&#233; propondr&#237;a? No un regreso nost&#225;lgico ni una huida futurista. Una comunidad adulta, que es mucho m&#225;s exigente: una comunidad que cuide sin devorar. Eso implica, primero, distinguir la cohesi&#243;n de la uniformidad. Una comunidad cohesionada comparte responsabilidades; una comunidad uniforme comparte miedos. Implica, segundo, domesticar la verg&#252;enza: reducir el poder del rumor, desactivar el castigo ejemplar, sostener espacios donde el error no sea una sentencia de identidad. Implica, tercero, revisar tradiciones con la seriedad de quien entiende que algunas guardan sabidur&#237;a y otras guardan abuso. Aqu&#237; la valla de Chesterton no es una defensa del inmovilismo, sino que es un m&#233;todo contra la frivolidad. Antes de derribar, comprender; antes de conservar, justificar; antes de llamar &#8220;cultura&#8221; a algo, preguntar a qui&#233;n protege y a qui&#233;n hiere. Y en relaci&#243;n con la maternidad, implica algo muy concreto: desprivatizar el cuidado sin colectivizar el control. Que la comunidad sostenga a la madre sin apropiarse de ella, que exista red sin vigilancia, que haya acompa&#241;amiento sin chantaje moral, que la maternidad no sea ni destino impuesto ni proyecto solitario. Que, en definitiva, el v&#237;nculo madre-hijo no sea excusa para administrar obediencia, pero tampoco sea reducido a una preferencia intercambiable. Porque cuando reducimos la maternidad a consumo, empobrecemos el v&#237;nculo; y cuando la elevamos a dogma, oprimimos a la mujer. Entre un extremo y otro hay un camino: el de una &#233;tica del cuidado que se atreve a sostener sin poseer.</p><p>Quiz&#225; esa sea la ense&#241;anza m&#225;s inc&#243;moda que he podido extraer de la novela <em>La joven del t&#233;</em>: que no hay forma humana de vida sin ambivalencia. La comunidad no es un Ed&#233;n; es una herramienta. La tradici&#243;n no es una reliquia; es una estructura. La maternidad no es un mito; es un v&#237;nculo vulnerable a la manipulaci&#243;n. Y precisamente por eso se debe pensar con madurez: sin idealizaciones selectivas, sin derribos triunfalistas, sin nostalgias que anestesian. La pregunta no es si necesitamos comunidad. La pregunta es si estamos dispuestos a construir una comunidad que no necesite v&#237;ctimas para llamarse hogar. Y si estamos dispuestos a sostener tradiciones que sirvan a la vida &#8212;a la vida concreta, imperfecta, plural&#8212; sin pedirle a nadie que se rompa para que la norma permanezca intacta. Si lo estamos, entonces el hogar deja de ser jaula y el cuidado deja de ser violencia con buenas maneras.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://ideas.gaceta.es/la-chica-del-te-y-el-arte-de-sostener/">IDEAS de La Gaceta de la Iberosfera</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-joven-del-te-y-el-arte-de-sostener/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-joven-del-te-y-el-arte-de-sostener/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 118.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Se aprende a no querer ir a ning&#250;n lugar distinto a aquel en que se est&#225;&#187; &#8212; Pablo d'Ors.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-118</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-118</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 10 May 2026 10:02:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/449d0ea3-be67-4bfe-a525-a343310379f7_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 04 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">A lo largo del tiempo, el ser humano ha atravesado vivencias espirituales dif&#237;ciles de comunicar. Ante ellas, el arte se ha encontrado una y otra vez con el obst&#225;culo de la representaci&#243;n: la falta de palabras, im&#225;genes o formas capaces de transmitir con justicia aquello que desborda lo sensible. El lenguaje ordinario tropieza cuando intenta nombrar ciertas experiencias del esp&#237;ritu, precisamente porque hay realidades que no caben del todo en lo visible ni en lo decible. Quiz&#225; por eso llamamos inefable a lo que no puede ser expresado sin p&#233;rdida. Quiz&#225; por eso tambi&#233;n el arte importa tanto porque, aun sin apresarlo, sigue intentando rozar aquello que nos excede.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 05 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">En todo texto late, de un modo u otro, un yo o un nosotros, incluso cuando el pronombre no llega a mostrarse. Siempre hay una voz situada, una mirada, una forma de estar implicado en lo que se dice. Aunque la escritura aspire a la distancia, nunca es del todo impersonal, pues en alg&#250;n pliegue del lenguaje asoma quien habla, o la comunidad desde la que habla.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 06 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay personas que adoro intelectualmente y, sin embargo, moralmente me resultan insoportables. Admiro la agudeza de su pensamiento, la hondura de algunas de sus ideas, incluso la precisi&#243;n con que nombran lo real; pero algo en su modo de estar en el mundo me repele. Quiz&#225; porque la inteligencia, cuando no va acompa&#241;ada de cierta estatura moral, termina volvi&#233;ndose insuficiente, e incluso a veces profundamente decepcionante.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 07 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Los sue&#241;os no se ponen nunca al d&#237;a. Permanecen, de alg&#250;n modo, fuera del calendario, a salvo de la l&#243;gica de la actualizaci&#243;n constante. Quiz&#225; por eso conservan su fuerza, porque no obedecen del todo al presente, sino a una fidelidad m&#225;s honda, m&#225;s lenta y m&#225;s dif&#237;cil de domesticar.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 08 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La inspiraci&#243;n no entiende de puertas ni las musas acostumbran a pedir permiso. Llegan cuando quieren, atraviesan rutinas, desordenan planes y dejan una luz repentina all&#237; donde una pensaba que ya no quedaba nada por decir.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 09 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Llega un momento en que una comprende que ya no puede vestirse con ciertas versiones de s&#237; misma. El pasado conserva su forma, su memoria, incluso su belleza; pero ya no ajusta al cuerpo ni a la vida de ahora. Y no pasa nada: tambi&#233;n hay una paz honda en reconocerlo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 10 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Morir en tiempos de soledad]]></title><description><![CDATA[La muerte asistida en una cultura del desamparo]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/morir-en-tiempos-de-soledad</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/morir-en-tiempos-de-soledad</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Wed, 06 May 2026 10:31:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hay escenas que una sociedad deber&#237;a aprender a mirar en silencio antes de empezar a legislar, opinar o tomar partido. Este texto no discute la eutanasia como consigna, sino como s&#237;ntoma: una &#233;poca que ha aprendido a gestionar la muerte antes que a sostener la fragilidad. La pregunta es previa a la ley: &#191;qu&#233; nos ha pasado para que la muerte comparezca donde antes deber&#237;a haber comparecido el cuidado?</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg" width="1456" height="992" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/b559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:992,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:2087262,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/194819396?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!lytc!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb559c894-3ece-457d-9c2b-27c5591f4db2_5642x3844.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Foto de <a href="https://unsplash.com/es/@viajeenparacaidas?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Thomas Griggs</a> en <a href="https://unsplash.com/es/fotos/dos-manos-sujetandose-con-cuidado-mwGrAl1X514?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a></figcaption></figure></div><p>Hay escenas que una sociedad deber&#237;a aprender a mirar en silencio antes de empezar a legislar, opinar o tomar partido. Una habitaci&#243;n con la persiana a medio bajar; una respiraci&#243;n fatigada; una hija que ya no sabe si est&#225; cuidando o despidi&#233;ndose desde hace meses; un m&#233;dico que ha agotado su arsenal terap&#233;utico y s&#243;lo conserva, si conserva algo, el oficio de no abandonar. Ah&#237; empieza de verdad esta conversaci&#243;n. No en la consigna, no en la superioridad moral de los bandos. Ah&#237;, en el cuerpo vulnerable de alguien que sufre y en la pregunta m&#225;s dif&#237;cil de todas: <strong>qu&#233; significa cuidar cuando ya no se puede curar</strong>.</p><p>He escrito en otras ocasiones sobre la muerte digna, los cuidados paliativos, la soledad y el cuidado entendido no como una prestaci&#243;n m&#225;s, sino como un bien sagrado, es decir, como algo sin lo cual la vida humana pierde espesor moral. Vuelvo ahora sobre ello porque me parece que el debate se ha estrechado justo cuando m&#225;s anchura necesitaba. Se discute sobre eutanasia como si estuvi&#233;ramos, ante todo, ante un problema de libertad individual o de sensibilidad ideol&#243;gica; pero la cuesti&#243;n que late por debajo es bastante m&#225;s grave. No me parece que estemos s&#243;lo ante una disputa sobre el derecho a morir, sino que estamos, sobre todo, ante el s&#237;ntoma de <strong>una sociedad que ha aprendido a gestionar la muerte antes que a sostener la fragilidad</strong>.</p><p>Conviene, por eso, hacer una primera distinci&#243;n. No para refugiarnos en tecnicismos, sino para no mentir con las palabras. Existe una diferencia moral entre aliviar, sedar y acompa&#241;ar una muerte ya pr&#243;xima, irreversible, inscrita en el curso final de una enfermedad, y convertir la muerte en respuesta m&#233;dica a un sufrimiento que puede ser cr&#243;nico, devastador, subjetivamente insoportable, pero no terminal en sentido estricto. Aunque el marco legal espa&#241;ol habla de &#8220;prestaci&#243;n de ayuda para morir&#8221; y obliga a informar por escrito de las alternativas y del acceso a cuidados paliativos integrales, la deliberaci&#243;n moral no termina ah&#237;. Al contrario, ah&#237; empieza. Porque una ley puede regular un procedimiento, pero no resuelve por s&#237; sola el significado cultural de ese procedimiento. Puede establecer garant&#237;as, plazos, controles, formularios, comisiones; puede incluso blindar el consentimiento y evitar abusos manifiestos. Todo eso importa, desde luego. Pero importa todav&#237;a m&#225;s la direcci&#243;n de fondo en la que empuja una sociedad. Una comunidad pol&#237;tica se retrata por aquello que convierte en normal, por aquello que aprende a hacer con rapidez, por aquello que deja de escandalizarle. La pregunta, entonces, no es s&#243;lo si existen casos extremos en los que la eutanasia pueda plantearse como una salida l&#237;mite. La pregunta es <strong>&#191;qu&#233; nos ha pasado para que cada vez resulte m&#225;s veros&#237;mil que la muerte comparezca donde antes deber&#237;a haber comparecido el cuidado?</strong></p><p>No tengo una respuesta sentimental a esa pregunta. Tengo, m&#225;s bien, una sospecha de corte antropol&#243;gico. <strong>El problema no es la eutanasia, al menos no en primer t&#233;rmino. El problema es una sociedad que se muere en soledad</strong>. Una sociedad que ha ido desocializando la enfermedad, la dependencia, la agon&#237;a y el duelo; que ha debilitado tanto los v&#237;nculos de vecindad, amistad, familia y comunidad que muchas vidas quedan suspendidas en una intemperie afectiva y pr&#225;ctica que luego fingimos no ver. Esteban Fern&#225;ndez Hinojosa lo ha formulado con una expresi&#243;n exacta: <a href="https://ideas.gaceta.es/la-soledad-administrada/">una &#8220;soledad administrada&#8221;</a>. Exacta, porque nombra el punto en el que el sufrimiento deja de ser &#250;nicamente biogr&#225;fico y empieza a ser tambi&#233;n institucional. No se trata ya s&#243;lo de una persona que sufre; se trata de un entramado entero que llega tarde, mal o de forma fragmentaria al lugar donde m&#225;s presencia se necesita. Esto no significa negar lo tr&#225;gico. Ser&#237;a infantil hacerlo. Hay dolores refractarios; hay cuerpos devastados; hay deterioros irreversibles; hay situaciones en las que la medicina ha dejado de ofrecer curaci&#243;n y s&#243;lo puede ofrecer alivio, contenci&#243;n, sedaci&#243;n proporcional y presencia. Todo eso existe, y cualquier postura seria debe partir de ah&#237;. Tambi&#233;n existe el ensa&#241;amiento terap&#233;utico, o m&#225;s precisamente la obstinaci&#243;n terap&#233;utica, que no es cuidado sino incapacidad de aceptar el l&#237;mite. No toda prolongaci&#243;n de la vida biol&#243;gica merece llamarse cuidado; a veces s&#243;lo es la negativa de los sanos a dejar ir. Esa verdad hay que conservarla; lo contrario ser&#237;a cruel.</p><p>Pero conservar esa verdad no obliga a ignorar la otra. La otra es que <a href="https://www.secpal.org/espana-avanza-en-servicios-de-cuidados-paliativos-pero-aun-se-situa-lejos-de-los-paises-europeos-con-mayores-recursos/">Espa&#241;a sigue teniendo un acceso desigual y todav&#237;a insuficiente a los cuidados paliativos especializados</a>, lejos de la dotaci&#243;n que la propia SECPAL considera adecuada. No estamos, por tanto, ante una sociedad que haya hecho primero todo lo posible por acompa&#241;ar y, s&#243;lo despu&#233;s, se haya abierto con extrema prudencia a los casos l&#237;mite; estamos ante una sociedad que todav&#237;a no ha garantizado de forma homog&#233;nea lo m&#225;s b&#225;sico del cuidado al final de la vida. Ese dato no clausura el debate, pero s&#237; lo reordena moralmente. Porque si el acompa&#241;amiento, el control del dolor y la presencia interdisciplinar no est&#225;n realmente asegurados, la apelaci&#243;n a la autonom&#237;a empieza a apoyarse sobre un suelo bastante m&#225;s fr&#225;gil del que solemos reconocer.</p><p>A esto se suma algo todav&#237;a m&#225;s hondo: la soledad no deseada no es una met&#225;fora literaria ni una simple incomodidad privada. <a href="https://www.soledades.es/estudios/barometro-soledad-no-deseada-espana-2024">En Espa&#241;a afecta hoy a una de cada cinco personas adultas</a>, y la OMS la ha situado ya en el terreno de <a href="https://www.who.int/es/news/item/30-06-2025-social-connection-linked-to-improved-heath-and-reduced-risk-of-early-death">los grandes riesgos para la salud y el bienestar</a>. No estamos hablando, por tanto, de un problema decorativo, sino de una herida estructural que altera la percepci&#243;n de la vida, del dolor, del sentido y de la propia carga que uno cree ser para los dem&#225;s. <strong>Una persona no pide la muerte s&#243;lo desde un cuerpo</strong>; la pide &#8212;o no la pide&#8212; desde una biograf&#237;a, desde un tejido de v&#237;nculos, desde una imagen de s&#237; misma, desde la experiencia de ser esperada o de no ser ya esperada por nadie. Esto importa y mucho. Importa m&#225;s de lo que estamos dispuestos a admitir cuando reducimos el debate a un pulso entre compasi&#243;n y libertad.</p><p>En otras palabras: <strong>el sufrimiento nunca es s&#243;lo una magnitud cl&#237;nica</strong>. Tiene textura relacional, simb&#243;lica, familiar, social. No duele igual un cuerpo roto cuando alrededor hay manos, tiempo, palabras, oficio y pertenencia, que cuando s&#243;lo hay burocracia, agotamiento, culpa y la percepci&#243;n &#237;ntima de haberse convertido en una carga. Aqu&#237; aparece una de las preguntas decisivas: &#191;hasta qu&#233; punto algunas demandas de muerte son realmente una afirmaci&#243;n soberana de la libertad, y hasta qu&#233; punto son la forma extrema que adopta una experiencia previa de desamparo? No toda petici&#243;n de morir nace del mismo lugar. No toda lucidez es serenidad. No todo consentimiento expresa plenitud. A veces expresa derrota, cansancio, abandono. A veces una mezcla imposible de dignidad herida y v&#237;nculo roto.</p><p>Esta contradicci&#243;n se vuelve especialmente visible cuando el debate se desplaza al terreno psiqui&#225;trico. La <a href="https://x.com/pitiklinov/status/2042704379963412965?s=20">reflexi&#243;n de Pablo Malo</a> en X (Twitter) me parece muy valiosa, porque no se limita a repetir el repertorio habitual, sino que pone el dedo en la llaga: si la misi&#243;n de la psiquiatr&#237;a ha sido prevenir el suicidio, acompa&#241;ar el sufrimiento ps&#237;quico y sostener la esperanza de recuperaci&#243;n incluso en trayectorias muy oscuras, &#191;qu&#233; sucede cuando se le pide que decida qu&#233; deseo de muerte debe seguir consider&#225;ndose fracaso terap&#233;utico y cu&#225;l pasa a recibir legitimaci&#243;n m&#233;dica? La pregunta no es ret&#243;rica. Es una fractura real del ethos cl&#237;nico.</p><p>No es casual, de hecho, que <a href="https://www.canada.ca/en/health-canada/services/health-services-benefits/medical-assistance-dying/legislation-canada.html">Canad&#225; haya vuelto a aplazar, hasta el 17 de marzo de 2027, la posibilidad de acceder a la llamada Asistencia M&#233;dica para Morir</a> &#8212;conocida por sus siglas en ingl&#233;s, MAID (Medical Assistance in Dying)&#8212; cuando el trastorno mental es la &#250;nica condici&#243;n m&#233;dica subyacente. Tampoco es casual que el Centro canadiense especializado en adicciones y salud mental (CAMH) haya reconocido expresamente que <a href="https://www.camh.ca/en/camh-news-and-stories/maid-and-mental-illness-faqs">no existen gu&#237;as cl&#237;nicas establecidas para determinar cu&#225;ndo una enfermedad mental puede considerarse, con fiabilidad, grave e irremediable</a>. Lo relevante aqu&#237; no es s&#243;lo la prudencia canadiense; es lo que esa prudencia revela y no es otra cosa que, cuando el criterio decisivo deja de ser el car&#225;cter irreversible y final de la enfermedad y pasa a ser el sufrimiento subjetivo declarado como insoportable, el terreno se vuelve extraordinariamente inestable.</p><p>La experiencia comparada confirma, adem&#225;s, que esa inestabilidad no es imaginaria. <a href="https://www.euthanasiecommissie.nl/site/binaries/site-content/collections/documents/2024/03/24/index/rte-annual-report-2024.pdf">Los comit&#233;s oficiales de revisi&#243;n de eutanasia de los Pa&#237;ses Bajos</a> notificaron 219 casos en 2024 relacionados con sufrimiento causado en gran medida por uno o m&#225;s trastornos psiqui&#225;tricos, al tiempo que insist&#237;an en la necesidad de una cautela particular en estos supuestos. No traigo este dato para alimentar una pendiente resbaladiza autom&#225;tica ni para convertir cada excepci&#243;n en profec&#237;a. Lo traigo por una raz&#243;n m&#225;s sobria: muestra que el debate no se detiene donde inicialmente se dice que va a detenerse. Cuando el eje pasa del proceso terminal al sufrimiento subjetivo, las fronteras cambian; se hacen m&#225;s m&#243;viles, m&#225;s porosas, m&#225;s dependientes de valoraciones cl&#237;nicas y sociales mucho menos estables que un pron&#243;stico som&#225;tico de final de vida.</p><p>Por eso me parece decisivo recuperar a Diego Gracia. No como autoridad ornamental, sino como br&#250;jula. En <em>Bio&#233;tica m&#237;nima</em> y en su m&#233;todo deliberativo, Gracia recuerda que la &#233;tica cl&#237;nica no se resuelve a golpe de eslogan, sino atendiendo a hechos, valores y deberes. Esa tr&#237;ada obliga a pensar mejor. Los hechos: una persona concreta, un cuerpo concreto, un sufrimiento concreto, un entorno concreto. Los valores: la autonom&#237;a, s&#237;, pero tambi&#233;n la no maleficencia, la justicia, la responsabilidad, la dignidad entendida no como mera voluntad sino como valor intr&#237;nseco de la persona vulnerable. Los deberes: qu&#233; debemos hacer cuando varios bienes entran en conflicto y ninguno puede preservarse intacto. La grandeza de Gracia est&#225; en recordar, adem&#225;s, que <a href="https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/6080124.pdf">la deliberaci&#243;n bio&#233;tica no puede vivir de la hipertrofia de la autonom&#237;a</a>; necesita m&#237;nimos comunes, p&#250;blicos, exigibles, que protejan a todos, especialmente a los m&#225;s fr&#225;giles.</p><p>Traducido a este debate: <strong>antes de exaltar la libertad de morir, una sociedad decente deber&#237;a garantizar con seriedad los m&#237;nimos que hacen humana esa libertad</strong>. M&#237;nimos quiere decir paliativos reales, no s&#243;lo mencionados en un formulario. M&#237;nimos quiere decir atenci&#243;n psiqui&#225;trica robusta, continuidad asistencial, apoyo a las familias, combate de la pobreza relacional, redes comunitarias, tiempo cl&#237;nico, presencia. M&#237;nimos quiere decir <strong>que nadie llegue a pensar que su muerte ser&#225; m&#225;s f&#225;cil de tramitar que su cuidado</strong>. Ah&#237; est&#225;, a mi juicio, la obscenidad principal de nuestra &#233;poca: no en que existan casos l&#237;mite, sino en que el cuidado siga siendo incierto all&#237; donde la muerte empieza a volverse un procedimiento cada vez m&#225;s pensable, m&#225;s disponible y m&#225;s n&#237;tido.</p><p>No propongo, por tanto, un moralismo sin carne. Tampoco propongo convertir el sufrimiento ajeno en pedestal de convicciones propias. Propongo algo m&#225;s exigente: volver a mirar de frente las condiciones sociales, afectivas y sanitarias que hacen imaginable la petici&#243;n de muerte. Propongo dejar de hablar de la eutanasia como si flotara en el vac&#237;o. Propongo preguntarnos qu&#233; modos de morir produce una sociedad que ya no sabe velar, acompa&#241;ar, cargar, quedarse. Porque <strong>los modos de morir dicen mucho de los modos de vivir</strong>; y una comunidad que expulsa la dependencia de su horizonte termina viendo en ciertas vidas no un deber de hospitalidad, sino un problema de gesti&#243;n.</p><p>Hay situaciones extremas para las que s&#243;lo queden respuestas extremas. No niego ese margen tr&#225;gico; ser&#237;a indecente negarlo. Pero justo por eso conviene proteger la excepcionalidad y no convertirla en pedagog&#237;a cultural. Una sociedad viva no es la que impide toda muerte elegida; tampoco la que la administra con creciente eficacia. Una sociedad viva es la que hace extraordinariamente improbable que alguien quiera desaparecer porque ya no encuentra lugar humano donde seguir estando. Una sociedad viva no ofrece la muerte antes que el nosotros. No ofrece el formulario antes que la mano. No ofrece la salida antes que la compa&#241;&#237;a.</p><p>Lo que est&#225; en juego no es s&#243;lo una ley, ni s&#243;lo un procedimiento, ni s&#243;lo una disputa entre posiciones morales enfrentadas. Lo que est&#225; en juego es qu&#233; clase de sociedad queremos ser antes de que ese final llegue. Una sociedad viva no es la que niega lo tr&#225;gico, sino la que no abandona; la que no confunde dignidad con retirada; la que no deja a nadie solo frente a su dolor como si la &#250;nica respuesta posible fuera desaparecer. <strong>El primer deber no es decidir qui&#233;n puede morir, sino ensanchar las condiciones para que la vida vulnerable siga encontrando amparo, palabras, manos y lugar</strong>. Esa tarea empieza mucho antes de los parlamentos y no termina en los hospitales: empieza en la forma en que una sociedad aprende a acompa&#241;ar, a sostener, a quedarse. Importan la ley, los l&#237;mites y la prudencia; pero importa tambi&#233;n, y quiz&#225; m&#225;s, que todav&#237;a estamos a tiempo de reconstruir v&#237;nculos, devolver espesor al cuidado y hacer de la fragilidad un lugar de encuentro, no de descarte. Cada familia que acompa&#241;a, cada profesional que permanece, cada comunidad que reaprende a cargar con los suyos desmiente un poco el fatalismo de la &#233;poca. Mientras seamos capaces de eso, no todo est&#225; perdido.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://disidentia.com/morir-en-tiempos-de-soledad/">Disidentia</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/morir-en-tiempos-de-soledad/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/morir-en-tiempos-de-soledad/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 117.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Debemos llevar nuestra cruz y confiar. Yo tengo fe y por eso no sufro tanto, por eso no le temo a la vida, pienso en mi vocaci&#243;n&#187; &#8212; Nina, 'La gaviota' de Chejov.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-117</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-117</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 03 May 2026 10:02:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/211323a7-e4a7-4062-afd4-e9a131f601f9_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 27 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La ingratitud prospera all&#237; donde una sociedad empieza a creer que todo le es debido. Cuando desaparece la conciencia de don, de herencia y de l&#237;mite, tambi&#233;n se erosiona la capacidad de agradecer. Entonces ya nada se recibe, sino que todo se exige.</p><p style="text-align: center;">Una comunidad que solo sabe reclamar, pero no reconocer, termina empobreci&#233;ndose moralmente. Porque agradecer no es un gesto decorativo ni una cortes&#237;a menor; es una forma de lucidez. Solo quien sabe que no se ha dado a s&#237; mismo todo lo que tiene puede mirar el mundo sin soberbia.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 28 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Una civilizaci&#243;n puede seguir &#8220;funcionando&#8221; y, aun as&#237;, haberse quedado sin porqu&#233;. Cuando el futuro deja de imaginarse, el presente se vuelve mera gesti&#243;n del miedo. Y lo humano &#8212;sin promesa&#8212; se encoge.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 29 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Cada casa antigua es, en cierto modo, un viaje a trav&#233;s del tiempo: un espacio compartido que va absorbiendo h&#225;bitos, rutinas, silencios y emociones, y que termina diciendo mucho &#8212;aunque nunca todo&#8212; de quienes la habitan. Las casas saben cosas de nosotros. Conocen nuestros estados de &#225;nimo, nuestros ritmos, nuestras ausencias; guardan, con una discreci&#243;n casi sagrada, escenas que nadie m&#225;s vio. Son testigos herm&#233;ticos de nuestras ambivalencias, de nuestras alegr&#237;as menores, de lo que se rompi&#243; y de lo que permaneci&#243;. Y tambi&#233;n ellas envejecen, se apagan, mueren a su manera: con sus sigilos, sus nostalgias y sus propios fantasmas. En palabras de J&#248;rgen Stangebye &#171;la arquitectura nunca alza la voz, pero lo recuerda todo&#187; .</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 30 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Conviene dejar de blandir el &#8216;primum non nocere&#8217; como si bastara una consigna para resolver lo tr&#225;gico. No hacer da&#241;o no significa prolongar siempre, intervenir siempre, aferrarse siempre. A veces tambi&#233;n da&#241;a el encarnizamiento, la obstinaci&#243;n de seguir tratando cuando ya no se est&#225; curando, sino alargando el sufrimiento. Cuidar bien exige otra clase de prudencia: saber aliviar, saber sostener, saber retirarse a tiempo. Por eso empobrece tanto oponer principio hipocr&#225;tico, cuidados paliativos y eutanasia como si pertenecieran a mundos incomunicables. El verdadero deber no es usar la medicina como arma moral, sino ponerla al servicio de la dignidad concreta de alguien que sufre. Hay situaciones en las que cuidar es curar; otras en las que cuidar es no invadir m&#225;s; y algunas extremas en las que el conflicto no desaparece, pero solo puede pensarse decentemente despu&#233;s de haber cuidado todo lo dem&#225;s.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 01 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Una casa con secretos es, muchas veces, una casa avergonzada. No porque todo deba decirse ni toda intimidad deba exponerse, sino porque hay silencios que no protegen: encubren. Hay muros que no resguardan la vida interior, sino que aprenden a contener lo innombrable, lo que duele, lo que se teme mirar de frente. Entonces la casa deja de ser refugio y se convierte en escenario de una cautela triste. Quiz&#225; por eso algunas habitaciones pesan: porque no guardan solo memoria, sino tambi&#233;n aquello que nunca encontr&#243; palabras sin temblar.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 02 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Todos arrastramos sesgos: raciales, de clase, de sexo, de tribu, de afinidad. Distinguir, seleccionar, discriminar en alg&#250;n sentido forma parte de la vida humana; lo moralmente decisivo no es tanto ese mecanismo como las razones que lo sostienen. Ah&#237; es donde empieza la discusi&#243;n seria: cuando los criterios son irracionales, injustos o degradan la dignidad ajena. No todo sesgo es una condena, pero s&#237; toda renuncia a examinarlo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 03 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay cumplea&#241;os que no invitan tanto a celebrarse como a inclinar la cabeza y agradecer. Llegar hasta aqu&#237; &#8212;con lo perdido, lo aprendido, lo amado y tambi&#233;n lo que doli&#243;&#8212; ya es una forma de gracia. Y si adem&#225;s el d&#237;a nos devuelve la memoria de quien nos dio cuerpo, amparo y primera intemperie, la fecha adquiere una hondura especial. Cumplir a&#241;os quiz&#225; consista menos en sumar tiempo que en honrar de d&#243;nde venimos y qu&#233; clase de presencia queremos ser para otros. Vivir, al final, tambi&#233;n es eso: recibir la vida y tratar de devolverla hecha cuidado.</p><p style="text-align: center;">Hoy esa gratitud se me ensancha por partida doble: por cumplir 40 a&#241;os y por la mujer que me la dio. Felicidades, mam&#225;.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Aprender a mirar sin invadir]]></title><description><![CDATA[La defensa del respeto en una &#233;poca de exposici&#243;n, prisa y disponibilidad absoluta]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/aprender-a-mirar-sin-invadir</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/aprender-a-mirar-sin-invadir</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 10:31:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hay libros que no vienen a sumar ideas, sino a rectificar una costumbre de &#233;poca: la forma en que miramos. <em>El respeto o la mirada atenta</em> desplaza el comienzo de la &#233;tica hacia un lugar anterior a la norma y al juicio: aprender a comparecer ante el otro sin arrasarlo. Porque no toda visibilidad ilumina; y no toda cercan&#237;a cuida.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg" width="1456" height="971" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:971,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:1823532,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/193349034?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Foto de <a href="https://unsplash.com/es/@giuliagrani?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Giulia Grani</a> en <a href="https://unsplash.com/es/fotos/foto-en-escala-de-grises-de-mujer-y-nina-uDy69mdj7_g?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a></figcaption></figure></div><p>Hay libros que no llegan para a&#241;adir una idea m&#225;s al mercado de las ideas, sino para rectificar una costumbre de &#233;poca. No irrumpen con el estruendo de una gran teor&#237;a ni con la promesa de un programa moral definitivo; trabajan, m&#225;s bien, en una zona m&#225;s humilde y m&#225;s decisiva: la de la mirada. <em>El respeto o la mirada atenta</em>, de Josep Maria Esquirol, pertenece a esa rara estirpe de libros que no piden ser simplemente entendidos, sino habitados. No basta con seguir su argumento; hay que dejar que nos alcance all&#237; donde empezamos a sospechar que quiz&#225; no ve&#237;amos bien. Y ver mal, conviene recordarlo, no es solo un problema &#243;ptico, sino, muchas veces, un problema moral.</p><p>Esquirol no ofrece una &#233;tica vistosa ni una filosof&#237;a de consignas. Tampoco se limita a reivindicar el respeto como quien defiende una virtud c&#237;vica educada, un barniz para hacer m&#225;s amable la convivencia. Hace algo m&#225;s hondo: desplaza el comienzo mismo de la &#233;tica. All&#237; donde buena parte de la tradici&#243;n moderna ha tendido a pensar la moral desde la voluntad, la norma, la autonom&#237;a, la decisi&#243;n o el conflicto entre derechos, Esquirol retrocede un paso y pregunta por lo anterior a todo eso. Antes de decidir, antes de intervenir, antes incluso de juzgar, &#191;qu&#233; significa mirar bien? &#191;Qu&#233; ocurre cuando el otro, el mundo o la vida comparecen ante nosotros no como objetos disponibles, sino como realidades que exigen una determinada forma de atenci&#243;n?</p><p>La pregunta importa porque vivimos en una cultura que ha confundido mirar con acceder. Se dir&#237;a que todo lo que puede mostrarse debe mostrarse; todo lo que puede decirse debe decirse; todo lo que puede transparentarse debe ponerse en circulaci&#243;n. Nos hemos habituado a una forma de relaci&#243;n con lo real en la que la cercan&#237;a se mide por el grado de exposici&#243;n y la comprensi&#243;n, por la rapidez de la respuesta. Vemos una escena y opinamos; conocemos un dolor y lo traducimos enseguida a posici&#243;n p&#250;blica; entramos en contacto con una vida y creemos haberla comprendido porque hemos accedido a sus signos m&#225;s visibles. Pero no toda visibilidad ilumina; no toda proximidad comprende; no toda palabra acompa&#241;a. Hay veces en que la prisa por interpretar, explicar o intervenir no expresa sensibilidad, sino incapacidad de atenci&#243;n.</p><p>Ah&#237; es donde la filosof&#237;a de Esquirol adquiere un relieve que desborda el comentario de libro y se vuelve diagn&#243;stico cultural. El respeto, tal como &#233;l lo articula, no es la mera abstenci&#243;n de la violencia ni un c&#243;digo de buenas maneras; es una estructura de la mirada. Respetar no significa &#250;nicamente no da&#241;ar, sino advertir que lo real no est&#225; enteramente a nuestra disposici&#243;n. El otro no es una prolongaci&#243;n de nuestro deseo, ni un material para nuestra curiosidad, ni una superficie sobre la que proyectar sin coste nuestras categor&#237;as. Respetar es aproximarse guardando distancia; reconocer que hay una medida justa en la relaci&#243;n con las cosas, con los cuerpos, con las palabras y con las heridas. Ese punto de partida tiene consecuencias de largo alcance, porque si la &#233;tica empieza en la mirada, entonces el problema moral no se reduce a elegir bien entre opciones ya dadas, sino a aprender a comparecer ante el mundo sin arrasarlo. Esta es, a mi juicio, una de las intuiciones m&#225;s fecundas del libro. No toda acci&#243;n nace de una mirada justa; m&#225;s a&#250;n, hay acciones que se presentan como moralmente generosas y, sin embargo, proceden de una mala mirada: una mirada apropiadora, invasiva, impaciente, incapaz de aceptar l&#237;mite. Hemos glorificado tanto la intervenci&#243;n que apenas sabemos pensar la contenci&#243;n; hemos ensalzado tanto la expresi&#243;n que sospechamos del silencio; hemos convertido la transparencia en un dogma hasta el punto de olvidar que tambi&#233;n existe una &#233;tica de la reserva.</p><p>Importa detenerse aqu&#237;, porque el l&#237;mite es, seguramente, uno de los nervios m&#225;s f&#233;rtiles del libro. El respeto exige l&#237;mite, medida, pudor; exige saber que no todo lo posible debe hacerse y que no toda proximidad es buena por el hecho de presentarse como cercana. Hay una pedagog&#237;a contempor&#225;nea de la invasi&#243;n que se disfraza de autenticidad, de compromiso o de franqueza. Se nos anima a entrar sin resto en la intimidad ajena, a traducir todo sufrimiento a relato compartible, a responder de inmediato, a hacer de toda experiencia una materia disponible para el comentario, pero la vida humana no se sostiene solo con apertura. Tambi&#233;n necesita velos, distancias, contenciones, zonas de sombra en las que algo pueda madurar sin ser violentado por la mirada del otro.</p><p>Eso se advierte con especial claridad cuando la filosof&#237;a desciende al terreno del cuidado. Esquirol acierta al mostrar que cuidar no equivale siempre a actuar m&#225;s, a decir m&#225;s o a intervenir antes. A veces cuidar es sostener una presencia sin colonizarla; otras veces es poner un l&#237;mite; otras, aceptar que acompa&#241;ar no consiste en tomar posesi&#243;n del sufrimiento ajeno. Hay escenas -la enfermedad, el duelo, la fragilidad de una despedida- en las que la dignidad del otro depende, precisamente, de que alguien sepa no ocuparlo todo. No toda palabra ampara; no todo gesto ayuda. Hay momentos en los que la forma m&#225;s alta de la responsabilidad no consiste en precipitarse, sino en saber permanecer. Y permanecer, bien mirado, no es pasividad; es disciplina moral de la atenci&#243;n. Esta disciplina se articula en el libro mediante un tr&#237;pode especialmente f&#233;rtil: fragilidad, cosmicidad y secreto. Podr&#237;a decirse que ah&#237; late el coraz&#243;n ontol&#243;gico de su propuesta.</p><p>Respetamos, en primer lugar, aquello cuya fragilidad advertimos. Lo que puede quebrarse, herirse, perderse, merece una forma de trato distinta a la que dispensamos a lo indiferente. Lo valioso tiene casi siempre algo fr&#225;gil: un ni&#241;o, un anciano, una amistad, una promesa, una conversaci&#243;n, una casa, un paisaje, una memoria compartida. Y quiz&#225; una parte de la brutalidad contempor&#225;nea provenga justamente de haber olvidado esa evidencia. Hemos educado mucho en la afirmaci&#243;n; menos en la delicadeza. Mucho en el derecho a ocupar espacio; menos en el deber de no devastar lo que no nos pertenece.</p><p>La referencia a la cosmicidad a&#241;ade un matiz decisivo. No se trata aqu&#237; de una ret&#243;rica solemne del cosmos, sino de la intuici&#243;n de que las cosas no son un mero agregado arbitrario de piezas manipulables. Hay un orden, una trabaz&#243;n, una consistencia de lo real que no depende enteramente de nosotros y que, justamente por eso, merece respeto. En un tiempo tan acostumbrado al lenguaje de la construcci&#243;n total, esta idea puede incomodar; pero conviene escucharla con m&#225;s calma. Cuando desaparece toda experiencia de orden, tambi&#233;n se debilitan el asombro, la gratitud y el deber de cuidado. Si el mundo no comparece nunca como algo que nos precede y nos excede, termina reduci&#233;ndose a cantera; y la l&#243;gica extractiva con la que tratamos la naturaleza acaba proyect&#225;ndose tambi&#233;n sobre los v&#237;nculos, las instituciones y los cuerpos.</p><p>El tercer t&#233;rmino, el secreto, completa la arquitectura del respeto y, a la vez, la vuelve especialmente oportuna para nuestro presente. Hay en lo real una reserva que no debe transparentarse del todo. No porque debamos romantizar el misterio, sino porque la existencia humana no se agota en aquello que puede hacerse visible, verbalizable o calculable. Vivimos sometidos a la presi&#243;n de una transparencia compulsiva que convierte todo en dato, en contenido, en informaci&#243;n circulante, pero una vida enteramente transparente ser&#237;a tambi&#233;n una vida expropiada. Donde todo debe mostrarse, nada puede reposar; donde todo se ilumina a la fuerza, tambi&#233;n se arrasa. Conviene recordar que la defensa del secreto no es enemiga de la verdad; puede ser una de sus condiciones.</p><p>Por eso el libro dialoga con algunas de las patolog&#237;as centrales de nuestro tiempo: la exposici&#243;n permanente, la aceleraci&#243;n interpretativa, la dificultad para el silencio, la incapacidad de aceptar zonas no disponibles. Tambi&#233;n dialoga con una de las grandes confusiones morales del presente: creer que la intensidad de nuestra reacci&#243;n es proporcional a la profundidad de nuestra responsabilidad. No lo es. Hay mucho activismo sentimental y poca atenci&#243;n verdadera; mucha indignaci&#243;n instant&#225;nea y poco tacto moral; mucha ret&#243;rica del cuidado y escasa disposici&#243;n a la humildad que cuidar exige. Y aqu&#237; aparece, como remate del recorrido, la &#250;ltima gran palabra del libro: humildad. No una humildad decorativa, ni la caricatura de la autonegaci&#243;n. La humildad, en Esquirol, es la condici&#243;n de posibilidad de la mirada atenta porque implica descentrarse. No ponerse en el centro de todo; no creer que se ve mejor por ocupar la altura; no convertir la propia conciencia en medida &#250;nica de la realidad. Hay en ello una lecci&#243;n filos&#243;fica de primer orden y, tambi&#233;n, una severa correcci&#243;n de nuestro narcisismo cultural. Vemos mal porque nos vemos demasiado. Escuchamos mal porque ya estamos preparando la r&#233;plica. Cuidamos mal porque, a menudo, queremos sentirnos cuidadores antes que atender de verdad a quien tenemos delante.</p><p>No se mira bien porque se sabe mucho; se mira bien cuando uno estorba menos. La formulaci&#243;n puede parecer &#225;spera, pero me parece justa. Buena parte de la ceguera contempor&#225;nea procede no tanto de falta de informaci&#243;n como de exceso de protagonismo. El yo se ha vuelto tan expansivo que apenas deja comparecer nada fuera de s&#237; sin reducirlo a material de autoafirmaci&#243;n. De ah&#237; que la humildad no sea un ap&#233;ndice moral bonito, sino una disciplina del descentramiento. Solo quien acepta no estar en el centro puede empezar a ver algo del centro de las cosas. Esta es, quiz&#225;, la raz&#243;n por la que <em>El respeto o la mirada atenta</em> resulta un libro tan poco complaciente. No ofrece una receta moral ni un repertorio de soluciones; obliga, m&#225;s bien, a revisar la textura misma de nuestra atenci&#243;n. &#191;C&#243;mo miramos a los ni&#241;os, a los ancianos, al enfermo, al adversario, al desconocido? &#191;Con qu&#233; tono entramos en la vida de otros? &#191;Qu&#233; parte de nuestra supuesta sensibilidad es, en realidad, pura avidez de acceso? Estas preguntas no son ornamentales. Son preguntas sobre el estado moral de una cultura. Y son, adem&#225;s, preguntas de civilizaci&#243;n, porque una sociedad no se degrada solo cuando se equivocan sus leyes o fracasan sus instituciones; tambi&#233;n se degrada cuando pierde el tacto de la mirada, cuando deja de distinguir qu&#233; merece pudor, qu&#233; exige distancia, qu&#233; no puede traspasarse sin envilecimiento, qu&#233; reclama silencio antes que opini&#243;n o qu&#233; pide presencia antes que discurso. Esa degradaci&#243;n no siempre hace ruido. A veces se presenta bajo la apariencia del progreso moral, de la hipercomunicaci&#243;n o de la sensibilidad democr&#225;tica. Pero importa desconfiar de una &#233;poca que llama cercan&#237;a a la invasi&#243;n y autenticidad a la supresi&#243;n de toda mediaci&#243;n.</p><p>En ese sentido, el libro de Esquirol no es una reliquia para almas nost&#225;lgicas ni una apelaci&#243;n vaporosa a la bondad. Es una intervenci&#243;n filos&#243;fica plenamente actual. Nos recuerda que la &#233;tica empieza mucho antes de la consigna y del juicio: empieza en la forma en que una mirada toca o hiere, custodia o profana. Empieza en c&#243;mo entramos en una habitaci&#243;n, en c&#243;mo escuchamos una pena, en el tono con que nombramos a otro, en el l&#237;mite que aceptamos no cruzar aunque podamos hacerlo. Empieza, en suma, en esa forma sobria de atenci&#243;n que hoy parece menor y que, sin embargo, puede ser una de las &#250;ltimas reservas de civilizaci&#243;n.</p><p>No s&#233; si despu&#233;s de leer a Esquirol se sale con una doctrina m&#225;s s&#243;lida. S&#237; creo que se sale con una sospecha m&#225;s exigente: la de que gran parte de nuestra crisis moral no procede solo de haber confundido el bien y el mal, sino de haber deteriorado las condiciones mismas para verlos. Hemos perdido tiempo, silencio y medida; hemos erosionado el pudor, la distancia justa y la paciencia de la contemplaci&#243;n. Sin esos bienes menores &#8212;menores solo en apariencia&#8212; la vida com&#250;n se vuelve m&#225;s violenta, m&#225;s torpe, m&#225;s incapaz de amparo. Por eso importa leer libros as&#237;. No porque nos hagan mejores de inmediato, sino porque corrigen el gesto con el que nos acercamos al mundo. Tal vez ah&#237; resida la verdadera potencia de este libro: en recordarnos que mirar no es un acto inocente. La mirada puede usar, degradar, reducir, profanar; pero tambi&#233;n puede reconocer, custodiar y amparar. Entre una y otra no media solo una t&#233;cnica moral, sino una educaci&#243;n del alma. Y acaso hoy pocas tareas resulten m&#225;s urgentes que esa: volver a aprender a mirar sin invadir.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://www.laiberia.es/aprender-a-mirar-sin-invadir">La Iberia</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/aprender-a-mirar-sin-invadir/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/aprender-a-mirar-sin-invadir/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 116.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Soy poco a poco. Mi historia es vivir. Y no tengo miedo del fracaso. Aunque el fracaso me aniquile quiero la gloria del caer&#187; &#8212; Clarice&#160;Lispector.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-116</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-116</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 10:02:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d001be26-4eaf-4d1a-9768-bed1899cacb2_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/be966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:802235,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/162002872?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe966649-3e8f-429e-a513-544fa450b105_1500x500.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 20 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Es f&#225;cil hablar del amor en abstracto; m&#225;s dif&#237;cil es encarnarlo all&#237; donde la convivencia lo somete a prueba: la familia. Porque amar a quienes comparten nuestra sangre, nuestra historia y nuestras heridas no tiene nada de ideal ni de limpio. Exige paciencia, contenci&#243;n, perd&#243;n, renuncias y una forma de lealtad que no siempre resulta c&#243;moda. Precisamente por eso importa tanto: porque el amor verdadero no se mide en las grandes declaraciones, sino en la capacidad de sostener el v&#237;nculo all&#237; donde m&#225;s roce, m&#225;s memoria y m&#225;s posibilidad de herida existen.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 21 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Centrarse en la ideolog&#237;a en lugar de en las evidencias clausura el debate, justo cuando m&#225;s necesitamos hechos bien le&#237;dos para construir pol&#237;ticas eficaces.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 22 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Solo cuando recordamos que la dignidad es siempre individual &#8212;que no existe en abstracto, ni como consigna, ni como categor&#237;a general&#8212; empezamos a mirar a los dem&#225;s como realmente merecen ser mirados. Y esa verdad se vuelve a&#250;n m&#225;s decisiva all&#237; donde la fragilidad es mayor: en los d&#233;biles, en los dependientes, en quienes ya no pueden imponerse por fuerza, autonom&#237;a o utilidad. Es precisamente ah&#237; donde la dignidad luce con una claridad m&#225;s exigente. Solo si aprendemos a reconocerla y a protegerla nos hacemos merecedores de ese respeto mutuo sin el cual lo humano se degrada.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 23 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">El bien se nos escurre entre los dedos, como si no supi&#233;ramos a&#250;n c&#243;mo sostener su delicadeza.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 24 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">En la indecisi&#243;n &#8212;esa forma de pensamiento donde todo permanece todav&#237;a entero, sin romperse del todo&#8212; no hay acci&#243;n verdadera. Actuar obliga a tomar partido, a encarnar una direcci&#243;n, a renunciar a la fantas&#237;a de conservarlo todo intacto. Porque cada acto, precisamente por ser real, descarta posibilidades, deja algo atr&#225;s, hace caer una parte. Tal vez por eso decidir cuesta tanto: no solo porque compromete, sino porque toda elecci&#243;n lleva consigo una peque&#241;a p&#233;rdida. Pero solo ah&#237;, en esa ca&#237;da, empieza de verdad la vida.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 25 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hoy no hay esp&#237;ritu popular y, quiz&#225; por eso, tampoco hay &#233;pica. Porque la &#233;pica no nace solo del conflicto ni del sacrificio, sino de la conciencia de compartir un destino, una memoria y una tarea com&#250;n. Cuando todo se fragmenta en intereses, identidades enfrentadas y vidas cada vez m&#225;s desvinculadas, desaparece tambi&#233;n ese aliento comunitario que permit&#237;a sostener algo m&#225;s grande que uno mismo. Sin pueblo no hay canto; sin v&#237;nculo no hay gesta. Quiz&#225; una de las pobrezas m&#225;s hondas de nuestro tiempo consista justamente en eso, en haber perdido no solo las grandes haza&#241;as, sino el nosotros capaz de merecerlas.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 26 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item></channel></rss>