<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Cuca Casado | L'appel du vide]]></title><description><![CDATA[Un lugar de desahogo en el que construir momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir. Un espacio en el que el lenguaje escrito es una vía de comunicación, reflexión y aprendizaje en torno a mis propias realidades y, también, ajenas.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WjYr!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd6f5348a-f284-4b00-afd3-181986b1c657_1275x1275.png</url><title>Cuca Casado | L&apos;appel du vide</title><link>https://www.mispropiasrealidades.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 22:20:29 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.mispropiasrealidades.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Cuca Casado]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[cucacasado@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[cucacasado@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Cuca Casado]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Cuca Casado]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[cucacasado@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[cucacasado@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Cuca Casado]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Despertares 117.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Debemos llevar nuestra cruz y confiar. Yo tengo fe y por eso no sufro tanto, por eso no le temo a la vida, pienso en mi vocaci&#243;n&#187; &#8212; Nina, 'La gaviota' de Chejov.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-117</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-117</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 03 May 2026 10:02:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/211323a7-e4a7-4062-afd4-e9a131f601f9_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 27 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La ingratitud prospera all&#237; donde una sociedad empieza a creer que todo le es debido. Cuando desaparece la conciencia de don, de herencia y de l&#237;mite, tambi&#233;n se erosiona la capacidad de agradecer. Entonces ya nada se recibe, sino que todo se exige.</p><p style="text-align: center;">Una comunidad que solo sabe reclamar, pero no reconocer, termina empobreci&#233;ndose moralmente. Porque agradecer no es un gesto decorativo ni una cortes&#237;a menor; es una forma de lucidez. Solo quien sabe que no se ha dado a s&#237; mismo todo lo que tiene puede mirar el mundo sin soberbia.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 28 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Una civilizaci&#243;n puede seguir &#8220;funcionando&#8221; y, aun as&#237;, haberse quedado sin porqu&#233;. Cuando el futuro deja de imaginarse, el presente se vuelve mera gesti&#243;n del miedo. Y lo humano &#8212;sin promesa&#8212; se encoge.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 29 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Cada casa antigua es, en cierto modo, un viaje a trav&#233;s del tiempo: un espacio compartido que va absorbiendo h&#225;bitos, rutinas, silencios y emociones, y que termina diciendo mucho &#8212;aunque nunca todo&#8212; de quienes la habitan. Las casas saben cosas de nosotros. Conocen nuestros estados de &#225;nimo, nuestros ritmos, nuestras ausencias; guardan, con una discreci&#243;n casi sagrada, escenas que nadie m&#225;s vio. Son testigos herm&#233;ticos de nuestras ambivalencias, de nuestras alegr&#237;as menores, de lo que se rompi&#243; y de lo que permaneci&#243;. Y tambi&#233;n ellas envejecen, se apagan, mueren a su manera: con sus sigilos, sus nostalgias y sus propios fantasmas. En palabras de J&#248;rgen Stangebye &#171;la arquitectura nunca alza la voz, pero lo recuerda todo&#187; .</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 30 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Conviene dejar de blandir el &#8216;primum non nocere&#8217; como si bastara una consigna para resolver lo tr&#225;gico. No hacer da&#241;o no significa prolongar siempre, intervenir siempre, aferrarse siempre. A veces tambi&#233;n da&#241;a el encarnizamiento, la obstinaci&#243;n de seguir tratando cuando ya no se est&#225; curando, sino alargando el sufrimiento. Cuidar bien exige otra clase de prudencia: saber aliviar, saber sostener, saber retirarse a tiempo. Por eso empobrece tanto oponer principio hipocr&#225;tico, cuidados paliativos y eutanasia como si pertenecieran a mundos incomunicables. El verdadero deber no es usar la medicina como arma moral, sino ponerla al servicio de la dignidad concreta de alguien que sufre. Hay situaciones en las que cuidar es curar; otras en las que cuidar es no invadir m&#225;s; y algunas extremas en las que el conflicto no desaparece, pero solo puede pensarse decentemente despu&#233;s de haber cuidado todo lo dem&#225;s.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 01 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Una casa con secretos es, muchas veces, una casa avergonzada. No porque todo deba decirse ni toda intimidad deba exponerse, sino porque hay silencios que no protegen: encubren. Hay muros que no resguardan la vida interior, sino que aprenden a contener lo innombrable, lo que duele, lo que se teme mirar de frente. Entonces la casa deja de ser refugio y se convierte en escenario de una cautela triste. Quiz&#225; por eso algunas habitaciones pesan: porque no guardan solo memoria, sino tambi&#233;n aquello que nunca encontr&#243; palabras sin temblar.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 02 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Todos arrastramos sesgos: raciales, de clase, de sexo, de tribu, de afinidad. Distinguir, seleccionar, discriminar en alg&#250;n sentido forma parte de la vida humana; lo moralmente decisivo no es tanto ese mecanismo como las razones que lo sostienen. Ah&#237; es donde empieza la discusi&#243;n seria: cuando los criterios son irracionales, injustos o degradan la dignidad ajena. No todo sesgo es una condena, pero s&#237; toda renuncia a examinarlo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 03 de mayo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay cumplea&#241;os que no invitan tanto a celebrarse como a inclinar la cabeza y agradecer. Llegar hasta aqu&#237; &#8212;con lo perdido, lo aprendido, lo amado y tambi&#233;n lo que doli&#243;&#8212; ya es una forma de gracia. Y si adem&#225;s el d&#237;a nos devuelve la memoria de quien nos dio cuerpo, amparo y primera intemperie, la fecha adquiere una hondura especial. Cumplir a&#241;os quiz&#225; consista menos en sumar tiempo que en honrar de d&#243;nde venimos y qu&#233; clase de presencia queremos ser para otros. Vivir, al final, tambi&#233;n es eso: recibir la vida y tratar de devolverla hecha cuidado.</p><p style="text-align: center;">Hoy esa gratitud se me ensancha por partida doble: por cumplir 40 a&#241;os y por la mujer que me la dio. Felicidades, mam&#225;.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Aprender a mirar sin invadir]]></title><description><![CDATA[La defensa del respeto en una &#233;poca de exposici&#243;n, prisa y disponibilidad absoluta]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/aprender-a-mirar-sin-invadir</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/aprender-a-mirar-sin-invadir</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 10:31:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hay libros que no vienen a sumar ideas, sino a rectificar una costumbre de &#233;poca: la forma en que miramos. <em>El respeto o la mirada atenta</em> desplaza el comienzo de la &#233;tica hacia un lugar anterior a la norma y al juicio: aprender a comparecer ante el otro sin arrasarlo. Porque no toda visibilidad ilumina; y no toda cercan&#237;a cuida.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATR_!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F30f71a08-da5d-4010-950e-9fe77126bcac_6960x4640.jpeg 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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No irrumpen con el estruendo de una gran teor&#237;a ni con la promesa de un programa moral definitivo; trabajan, m&#225;s bien, en una zona m&#225;s humilde y m&#225;s decisiva: la de la mirada. <em>El respeto o la mirada atenta</em>, de Josep Maria Esquirol, pertenece a esa rara estirpe de libros que no piden ser simplemente entendidos, sino habitados. No basta con seguir su argumento; hay que dejar que nos alcance all&#237; donde empezamos a sospechar que quiz&#225; no ve&#237;amos bien. Y ver mal, conviene recordarlo, no es solo un problema &#243;ptico, sino, muchas veces, un problema moral.</p><p>Esquirol no ofrece una &#233;tica vistosa ni una filosof&#237;a de consignas. Tampoco se limita a reivindicar el respeto como quien defiende una virtud c&#237;vica educada, un barniz para hacer m&#225;s amable la convivencia. Hace algo m&#225;s hondo: desplaza el comienzo mismo de la &#233;tica. All&#237; donde buena parte de la tradici&#243;n moderna ha tendido a pensar la moral desde la voluntad, la norma, la autonom&#237;a, la decisi&#243;n o el conflicto entre derechos, Esquirol retrocede un paso y pregunta por lo anterior a todo eso. Antes de decidir, antes de intervenir, antes incluso de juzgar, &#191;qu&#233; significa mirar bien? &#191;Qu&#233; ocurre cuando el otro, el mundo o la vida comparecen ante nosotros no como objetos disponibles, sino como realidades que exigen una determinada forma de atenci&#243;n?</p><p>La pregunta importa porque vivimos en una cultura que ha confundido mirar con acceder. Se dir&#237;a que todo lo que puede mostrarse debe mostrarse; todo lo que puede decirse debe decirse; todo lo que puede transparentarse debe ponerse en circulaci&#243;n. Nos hemos habituado a una forma de relaci&#243;n con lo real en la que la cercan&#237;a se mide por el grado de exposici&#243;n y la comprensi&#243;n, por la rapidez de la respuesta. Vemos una escena y opinamos; conocemos un dolor y lo traducimos enseguida a posici&#243;n p&#250;blica; entramos en contacto con una vida y creemos haberla comprendido porque hemos accedido a sus signos m&#225;s visibles. Pero no toda visibilidad ilumina; no toda proximidad comprende; no toda palabra acompa&#241;a. Hay veces en que la prisa por interpretar, explicar o intervenir no expresa sensibilidad, sino incapacidad de atenci&#243;n.</p><p>Ah&#237; es donde la filosof&#237;a de Esquirol adquiere un relieve que desborda el comentario de libro y se vuelve diagn&#243;stico cultural. El respeto, tal como &#233;l lo articula, no es la mera abstenci&#243;n de la violencia ni un c&#243;digo de buenas maneras; es una estructura de la mirada. Respetar no significa &#250;nicamente no da&#241;ar, sino advertir que lo real no est&#225; enteramente a nuestra disposici&#243;n. El otro no es una prolongaci&#243;n de nuestro deseo, ni un material para nuestra curiosidad, ni una superficie sobre la que proyectar sin coste nuestras categor&#237;as. Respetar es aproximarse guardando distancia; reconocer que hay una medida justa en la relaci&#243;n con las cosas, con los cuerpos, con las palabras y con las heridas. Ese punto de partida tiene consecuencias de largo alcance, porque si la &#233;tica empieza en la mirada, entonces el problema moral no se reduce a elegir bien entre opciones ya dadas, sino a aprender a comparecer ante el mundo sin arrasarlo. Esta es, a mi juicio, una de las intuiciones m&#225;s fecundas del libro. No toda acci&#243;n nace de una mirada justa; m&#225;s a&#250;n, hay acciones que se presentan como moralmente generosas y, sin embargo, proceden de una mala mirada: una mirada apropiadora, invasiva, impaciente, incapaz de aceptar l&#237;mite. Hemos glorificado tanto la intervenci&#243;n que apenas sabemos pensar la contenci&#243;n; hemos ensalzado tanto la expresi&#243;n que sospechamos del silencio; hemos convertido la transparencia en un dogma hasta el punto de olvidar que tambi&#233;n existe una &#233;tica de la reserva.</p><p>Importa detenerse aqu&#237;, porque el l&#237;mite es, seguramente, uno de los nervios m&#225;s f&#233;rtiles del libro. El respeto exige l&#237;mite, medida, pudor; exige saber que no todo lo posible debe hacerse y que no toda proximidad es buena por el hecho de presentarse como cercana. Hay una pedagog&#237;a contempor&#225;nea de la invasi&#243;n que se disfraza de autenticidad, de compromiso o de franqueza. Se nos anima a entrar sin resto en la intimidad ajena, a traducir todo sufrimiento a relato compartible, a responder de inmediato, a hacer de toda experiencia una materia disponible para el comentario, pero la vida humana no se sostiene solo con apertura. Tambi&#233;n necesita velos, distancias, contenciones, zonas de sombra en las que algo pueda madurar sin ser violentado por la mirada del otro.</p><p>Eso se advierte con especial claridad cuando la filosof&#237;a desciende al terreno del cuidado. Esquirol acierta al mostrar que cuidar no equivale siempre a actuar m&#225;s, a decir m&#225;s o a intervenir antes. A veces cuidar es sostener una presencia sin colonizarla; otras veces es poner un l&#237;mite; otras, aceptar que acompa&#241;ar no consiste en tomar posesi&#243;n del sufrimiento ajeno. Hay escenas -la enfermedad, el duelo, la fragilidad de una despedida- en las que la dignidad del otro depende, precisamente, de que alguien sepa no ocuparlo todo. No toda palabra ampara; no todo gesto ayuda. Hay momentos en los que la forma m&#225;s alta de la responsabilidad no consiste en precipitarse, sino en saber permanecer. Y permanecer, bien mirado, no es pasividad; es disciplina moral de la atenci&#243;n. Esta disciplina se articula en el libro mediante un tr&#237;pode especialmente f&#233;rtil: fragilidad, cosmicidad y secreto. Podr&#237;a decirse que ah&#237; late el coraz&#243;n ontol&#243;gico de su propuesta.</p><p>Respetamos, en primer lugar, aquello cuya fragilidad advertimos. Lo que puede quebrarse, herirse, perderse, merece una forma de trato distinta a la que dispensamos a lo indiferente. Lo valioso tiene casi siempre algo fr&#225;gil: un ni&#241;o, un anciano, una amistad, una promesa, una conversaci&#243;n, una casa, un paisaje, una memoria compartida. Y quiz&#225; una parte de la brutalidad contempor&#225;nea provenga justamente de haber olvidado esa evidencia. Hemos educado mucho en la afirmaci&#243;n; menos en la delicadeza. Mucho en el derecho a ocupar espacio; menos en el deber de no devastar lo que no nos pertenece.</p><p>La referencia a la cosmicidad a&#241;ade un matiz decisivo. No se trata aqu&#237; de una ret&#243;rica solemne del cosmos, sino de la intuici&#243;n de que las cosas no son un mero agregado arbitrario de piezas manipulables. Hay un orden, una trabaz&#243;n, una consistencia de lo real que no depende enteramente de nosotros y que, justamente por eso, merece respeto. En un tiempo tan acostumbrado al lenguaje de la construcci&#243;n total, esta idea puede incomodar; pero conviene escucharla con m&#225;s calma. Cuando desaparece toda experiencia de orden, tambi&#233;n se debilitan el asombro, la gratitud y el deber de cuidado. Si el mundo no comparece nunca como algo que nos precede y nos excede, termina reduci&#233;ndose a cantera; y la l&#243;gica extractiva con la que tratamos la naturaleza acaba proyect&#225;ndose tambi&#233;n sobre los v&#237;nculos, las instituciones y los cuerpos.</p><p>El tercer t&#233;rmino, el secreto, completa la arquitectura del respeto y, a la vez, la vuelve especialmente oportuna para nuestro presente. Hay en lo real una reserva que no debe transparentarse del todo. No porque debamos romantizar el misterio, sino porque la existencia humana no se agota en aquello que puede hacerse visible, verbalizable o calculable. Vivimos sometidos a la presi&#243;n de una transparencia compulsiva que convierte todo en dato, en contenido, en informaci&#243;n circulante, pero una vida enteramente transparente ser&#237;a tambi&#233;n una vida expropiada. Donde todo debe mostrarse, nada puede reposar; donde todo se ilumina a la fuerza, tambi&#233;n se arrasa. Conviene recordar que la defensa del secreto no es enemiga de la verdad; puede ser una de sus condiciones.</p><p>Por eso el libro dialoga con algunas de las patolog&#237;as centrales de nuestro tiempo: la exposici&#243;n permanente, la aceleraci&#243;n interpretativa, la dificultad para el silencio, la incapacidad de aceptar zonas no disponibles. Tambi&#233;n dialoga con una de las grandes confusiones morales del presente: creer que la intensidad de nuestra reacci&#243;n es proporcional a la profundidad de nuestra responsabilidad. No lo es. Hay mucho activismo sentimental y poca atenci&#243;n verdadera; mucha indignaci&#243;n instant&#225;nea y poco tacto moral; mucha ret&#243;rica del cuidado y escasa disposici&#243;n a la humildad que cuidar exige. Y aqu&#237; aparece, como remate del recorrido, la &#250;ltima gran palabra del libro: humildad. No una humildad decorativa, ni la caricatura de la autonegaci&#243;n. La humildad, en Esquirol, es la condici&#243;n de posibilidad de la mirada atenta porque implica descentrarse. No ponerse en el centro de todo; no creer que se ve mejor por ocupar la altura; no convertir la propia conciencia en medida &#250;nica de la realidad. Hay en ello una lecci&#243;n filos&#243;fica de primer orden y, tambi&#233;n, una severa correcci&#243;n de nuestro narcisismo cultural. Vemos mal porque nos vemos demasiado. Escuchamos mal porque ya estamos preparando la r&#233;plica. Cuidamos mal porque, a menudo, queremos sentirnos cuidadores antes que atender de verdad a quien tenemos delante.</p><p>No se mira bien porque se sabe mucho; se mira bien cuando uno estorba menos. La formulaci&#243;n puede parecer &#225;spera, pero me parece justa. Buena parte de la ceguera contempor&#225;nea procede no tanto de falta de informaci&#243;n como de exceso de protagonismo. El yo se ha vuelto tan expansivo que apenas deja comparecer nada fuera de s&#237; sin reducirlo a material de autoafirmaci&#243;n. De ah&#237; que la humildad no sea un ap&#233;ndice moral bonito, sino una disciplina del descentramiento. Solo quien acepta no estar en el centro puede empezar a ver algo del centro de las cosas. Esta es, quiz&#225;, la raz&#243;n por la que <em>El respeto o la mirada atenta</em> resulta un libro tan poco complaciente. No ofrece una receta moral ni un repertorio de soluciones; obliga, m&#225;s bien, a revisar la textura misma de nuestra atenci&#243;n. &#191;C&#243;mo miramos a los ni&#241;os, a los ancianos, al enfermo, al adversario, al desconocido? &#191;Con qu&#233; tono entramos en la vida de otros? &#191;Qu&#233; parte de nuestra supuesta sensibilidad es, en realidad, pura avidez de acceso? Estas preguntas no son ornamentales. Son preguntas sobre el estado moral de una cultura. Y son, adem&#225;s, preguntas de civilizaci&#243;n, porque una sociedad no se degrada solo cuando se equivocan sus leyes o fracasan sus instituciones; tambi&#233;n se degrada cuando pierde el tacto de la mirada, cuando deja de distinguir qu&#233; merece pudor, qu&#233; exige distancia, qu&#233; no puede traspasarse sin envilecimiento, qu&#233; reclama silencio antes que opini&#243;n o qu&#233; pide presencia antes que discurso. Esa degradaci&#243;n no siempre hace ruido. A veces se presenta bajo la apariencia del progreso moral, de la hipercomunicaci&#243;n o de la sensibilidad democr&#225;tica. Pero importa desconfiar de una &#233;poca que llama cercan&#237;a a la invasi&#243;n y autenticidad a la supresi&#243;n de toda mediaci&#243;n.</p><p>En ese sentido, el libro de Esquirol no es una reliquia para almas nost&#225;lgicas ni una apelaci&#243;n vaporosa a la bondad. Es una intervenci&#243;n filos&#243;fica plenamente actual. Nos recuerda que la &#233;tica empieza mucho antes de la consigna y del juicio: empieza en la forma en que una mirada toca o hiere, custodia o profana. Empieza en c&#243;mo entramos en una habitaci&#243;n, en c&#243;mo escuchamos una pena, en el tono con que nombramos a otro, en el l&#237;mite que aceptamos no cruzar aunque podamos hacerlo. Empieza, en suma, en esa forma sobria de atenci&#243;n que hoy parece menor y que, sin embargo, puede ser una de las &#250;ltimas reservas de civilizaci&#243;n.</p><p>No s&#233; si despu&#233;s de leer a Esquirol se sale con una doctrina m&#225;s s&#243;lida. S&#237; creo que se sale con una sospecha m&#225;s exigente: la de que gran parte de nuestra crisis moral no procede solo de haber confundido el bien y el mal, sino de haber deteriorado las condiciones mismas para verlos. Hemos perdido tiempo, silencio y medida; hemos erosionado el pudor, la distancia justa y la paciencia de la contemplaci&#243;n. Sin esos bienes menores &#8212;menores solo en apariencia&#8212; la vida com&#250;n se vuelve m&#225;s violenta, m&#225;s torpe, m&#225;s incapaz de amparo. Por eso importa leer libros as&#237;. No porque nos hagan mejores de inmediato, sino porque corrigen el gesto con el que nos acercamos al mundo. Tal vez ah&#237; resida la verdadera potencia de este libro: en recordarnos que mirar no es un acto inocente. La mirada puede usar, degradar, reducir, profanar; pero tambi&#233;n puede reconocer, custodiar y amparar. Entre una y otra no media solo una t&#233;cnica moral, sino una educaci&#243;n del alma. Y acaso hoy pocas tareas resulten m&#225;s urgentes que esa: volver a aprender a mirar sin invadir.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://www.laiberia.es/aprender-a-mirar-sin-invadir">La Iberia</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/aprender-a-mirar-sin-invadir/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/aprender-a-mirar-sin-invadir/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 116.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Soy poco a poco. Mi historia es vivir. Y no tengo miedo del fracaso. Aunque el fracaso me aniquile quiero la gloria del caer&#187; &#8212; Clarice&#160;Lispector.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-116</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-116</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 10:02:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d001be26-4eaf-4d1a-9768-bed1899cacb2_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 20 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Es f&#225;cil hablar del amor en abstracto; m&#225;s dif&#237;cil es encarnarlo all&#237; donde la convivencia lo somete a prueba: la familia. Porque amar a quienes comparten nuestra sangre, nuestra historia y nuestras heridas no tiene nada de ideal ni de limpio. Exige paciencia, contenci&#243;n, perd&#243;n, renuncias y una forma de lealtad que no siempre resulta c&#243;moda. Precisamente por eso importa tanto: porque el amor verdadero no se mide en las grandes declaraciones, sino en la capacidad de sostener el v&#237;nculo all&#237; donde m&#225;s roce, m&#225;s memoria y m&#225;s posibilidad de herida existen.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 21 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Centrarse en la ideolog&#237;a en lugar de en las evidencias clausura el debate, justo cuando m&#225;s necesitamos hechos bien le&#237;dos para construir pol&#237;ticas eficaces.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 22 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Solo cuando recordamos que la dignidad es siempre individual &#8212;que no existe en abstracto, ni como consigna, ni como categor&#237;a general&#8212; empezamos a mirar a los dem&#225;s como realmente merecen ser mirados. Y esa verdad se vuelve a&#250;n m&#225;s decisiva all&#237; donde la fragilidad es mayor: en los d&#233;biles, en los dependientes, en quienes ya no pueden imponerse por fuerza, autonom&#237;a o utilidad. Es precisamente ah&#237; donde la dignidad luce con una claridad m&#225;s exigente. Solo si aprendemos a reconocerla y a protegerla nos hacemos merecedores de ese respeto mutuo sin el cual lo humano se degrada.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 23 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">El bien se nos escurre entre los dedos, como si no supi&#233;ramos a&#250;n c&#243;mo sostener su delicadeza.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 24 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">En la indecisi&#243;n &#8212;esa forma de pensamiento donde todo permanece todav&#237;a entero, sin romperse del todo&#8212; no hay acci&#243;n verdadera. Actuar obliga a tomar partido, a encarnar una direcci&#243;n, a renunciar a la fantas&#237;a de conservarlo todo intacto. Porque cada acto, precisamente por ser real, descarta posibilidades, deja algo atr&#225;s, hace caer una parte. Tal vez por eso decidir cuesta tanto: no solo porque compromete, sino porque toda elecci&#243;n lleva consigo una peque&#241;a p&#233;rdida. Pero solo ah&#237;, en esa ca&#237;da, empieza de verdad la vida.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 25 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hoy no hay esp&#237;ritu popular y, quiz&#225; por eso, tampoco hay &#233;pica. Porque la &#233;pica no nace solo del conflicto ni del sacrificio, sino de la conciencia de compartir un destino, una memoria y una tarea com&#250;n. Cuando todo se fragmenta en intereses, identidades enfrentadas y vidas cada vez m&#225;s desvinculadas, desaparece tambi&#233;n ese aliento comunitario que permit&#237;a sostener algo m&#225;s grande que uno mismo. Sin pueblo no hay canto; sin v&#237;nculo no hay gesta. Quiz&#225; una de las pobrezas m&#225;s hondas de nuestro tiempo consista justamente en eso, en haber perdido no solo las grandes haza&#241;as, sino el nosotros capaz de merecerlas.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 26 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 115.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Si sientes dolor est&#225;s vivo; si sientes el dolor de los dem&#225;s, eres un ser humano&#187; &#8212; Le&#243;n Tolstoi.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-115</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-115</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 10:30:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/65153863-63e1-4173-b65a-e5273273b7e1_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 13 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay una &#233;tica pendiente en la manera en que miramos todo aquello que deja de ser &#250;til. No solo los objetos gastados, sino tambi&#233;n los cuerpos fr&#225;giles, las vidas lentas, las personas enfermas, mayores o dependientes, los v&#237;nculos que no producen rendimiento ni prestigio. Una &#233;poca se delata en el trato que da a lo que ya no sirve para competir, exhibirse o acelerar. Por eso importa tanto aprender a mirar de otro modo: no desde la l&#243;gica del descarte, sino desde la dignidad. Porque hay cosas &#8212;y sobre todo personas&#8212; cuyo valor empieza precisamente donde termina su utilidad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 14 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Contener, sostener, mantener y proteger: quiz&#225; ah&#237; siga latiendo la t&#233;trada elemental de la crianza. No en la exhibici&#243;n, ni en la hiperestimulaci&#243;n, ni en la obsesi&#243;n por hacerlo todo perfecto, sino en ese trabajo silencioso de dar amparo, continuidad y suelo. Criar es, muchas veces, eso: ofrecer al otro un mundo lo bastante firme como para que alg&#250;n d&#237;a pueda habitar el suyo propio.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 15 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay una forma especialmente tr&#225;gica de servidumbre: la que se asume voluntariamente y deja de ser cuestionada. Cuando alguien no solo soporta su sometimiento, sino que llega a sentirse satisfecho e incluso agradecido por &#233;l, la alienaci&#243;n se vuelve m&#225;s honda. Porque lo peor no es &#250;nicamente el yugo, sino la incapacidad de reconocerlo. Quiz&#225; pocas derrotas sean tan graves como confundir la costumbre con la libertad y el trato recibido con el destino que uno merece.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 16 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Lewis Mumford &#8212;a quien llamaron &#8220;el &#250;ltimo humanista&#8221;&#8212; record&#243; algo que seguimos necesitando entender: las tecnolog&#237;as no valen por su potencia, sino por su capacidad para integrarse en los ritmos de la vida humana. Cuando una t&#233;cnica se separa del tiempo, de la atenci&#243;n, de la conversaci&#243;n y de las pulsiones m&#225;s elementales de la existencia, deja de ampliar la experiencia y empieza a enfriarla. No todo avance ensancha el mundo; algunos lo vuelven m&#225;s r&#225;pido, m&#225;s eficiente y, sin embargo, m&#225;s inhabitable. Por eso la verdadera pregunta no es qu&#233; puede hacer una tecnolog&#237;a, sino qu&#233; clase de vida hace posible.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 17 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Sin alguna capacidad de distinguir entre el bien y el mal no existe propiamente el mal moral; pero de ah&#237; no se sigue que el sentido moral nos ense&#241;e a hacer el mal, sino algo m&#225;s inquietante: hace posible la responsabilidad y, con ella, tambi&#233;n su traici&#243;n. Porque solo puede traicionar quien, de alg&#250;n modo, sab&#237;a; y solo all&#237; donde hay conciencia del bien puede haber culpa por haberle dado la espalda.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 18 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hacerse mayor tambi&#233;n consiste en elegir a los amigos y aceptar que algunos se quedan en el camino, incluso cuando un d&#237;a fueron importantes. Es una verdad que aprendemos como casi todas: no de golpe, sino con los vaivenes del tiempo. A veces, adem&#225;s, la vida desordena sus propios cierres y nos devuelve amistades que cre&#237;amos sepultadas. Quiz&#225; por eso convenga perderle miedo a cierta intemperie. Hay vida fuera de la manada y eso es una buena noticia. Sobre todo para quienes han comprendido que la soledad no deseada duele, s&#237;, pero que a veces duelen mucho m&#225;s las compa&#241;&#237;as equivocadas.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 19 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 114.-]]></title><description><![CDATA[&#171;La poes&#237;a hace potable el agua envenenada&#187; &#8212; Chantal Maillard.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-114</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-114</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 10:02:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/317ae5ba-e452-4b06-9b58-4b400e5e6412_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 06 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Cuando la vida te derriba, la voz de una madre <s>es</s> deber&#237;a ser el susurro que dice "lev&#225;ntate" antes de que te des cuenta de que te has ca&#237;do.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 07 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La intimidad solo existe entre quienes no est&#225;n del todo seguros y no necesitan estarlo. Entre quienes no buscan someter al otro a plena luz, ni invadirlo, ni poseerlo con la excusa de comprenderlo. Los &#237;ntimos no se hacen nada al hablar &#8212;aunque a veces puedan herirse, incluso devastarse&#8212;, porque la intimidad verdadera no irrumpe: rodea. No se impone en l&#237;nea recta, sino que se aproxima de lado; no invade, sino que roza; no arranca, sino que acaricia con las palabras. Quiz&#225; por eso lo &#237;ntimo no se deja atrapar del todo: sucede en ese modo indirecto y delicado de bordear al otro sin destruir su misterio.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 08 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Caminando por la vida, qu&#233; importante es mirar al suelo, para reconocer la tierra que pisamos; mirar al frente, para sentir el viento y no perder el rumbo; mirar al cielo, para intuir cu&#225;ndo llega la lluvia. Pero quiz&#225; m&#225;s importante a&#250;n sea mirar detr&#225;s de nosotros, para no olvidar lo vivido, y mirar a nuestro lado, para agradecer la compa&#241;&#237;a. Porque vivir no consiste solo en avanzar, sino tambi&#233;n en recordar, en atender y en aprender a reconocer &#8212;en cada tramo del camino&#8212; el suelo que nos sostiene y las presencias que nos acompa&#241;an.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 09 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Cada caso tiene su propia gram&#225;tica del sufrimiento; por eso resulta tan inquietante la velocidad con la que las tragedias concretas se convierten en doctrina, campa&#241;a o espect&#225;culo. La &#233;tica empieza muchas veces por reconocer los l&#237;mites de nuestro conocimiento: no vivimos en ese cuerpo, no habitamos esa familia, no soportamos ese cansancio, no tomamos esas decisiones m&#233;dicas desde dentro. Antes de juzgar, deber&#237;a venir la comprensi&#243;n; antes de convertir un caso en s&#237;mbolo, la contenci&#243;n; antes de usarlo como munici&#243;n moral, el respeto. No toda singularidad puede ser elevada a tesis sin perder algo esencial: la persona. Y cuando perdemos a la persona, el debate quiz&#225; siga en pie, pero la humanidad ya se ha ido de la escena.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 10 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Cuida la cotidianidad, porque es ah&#237; donde de verdad pasa la vida. No en los grandes hitos, ni en las fechas se&#241;aladas, ni en los momentos excepcionales que luego recordamos, sino en los gestos peque&#241;os, en los ritmos de cada d&#237;a, en las presencias que a menudo damos por supuestas. Lo decisivo suele llegar sin estruendo: en lo humilde, en lo repetido, en lo aparentemente menor.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 11 de abril de 2026</strong></p><p>Ya que tenemos que convivir con la muerte &#8212;con su certeza, con su sombra, con la conciencia de que todo puede quebrarse&#8212;, apostemos por el amor. No como consigna blanda ni como sentimentalismo, sino como forma de presencia, de lealtad y de cuidado. Amar es, muchas veces, la &#250;nica respuesta seria frente a lo que no podemos evitar. Amar mientras hay tiempo; amar para que el tiempo no pase en vano; amar para que la fragilidad no nos vuelva c&#237;nicos. Si la muerte forma parte de la condici&#243;n humana, que el amor forme parte de nuestra manera de habitarla.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 12 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, 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stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El amor no tiene cura con Claudia Cuevas - VII]]></title><description><![CDATA["Una carta no se ruboriza" &#8212; Ciceron.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-amor-no-tiene-cura-con-claudia-f11</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-amor-no-tiene-cura-con-claudia-f11</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 10:31:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!c7he!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F575af1f8-a110-422d-a619-27f7cccb7a6b_1200x800.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="pullquote"><p><em>La naturaleza perdurable de una carta se prestaba a un di&#225;logo reflexivo y, de hecho, algunas de las conversaciones m&#225;s valiosas de la historia fueron mediadas por el intercambio de cartas.</em></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!c7he!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F575af1f8-a110-422d-a619-27f7cccb7a6b_1200x800.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!c7he!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F575af1f8-a110-422d-a619-27f7cccb7a6b_1200x800.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!c7he!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F575af1f8-a110-422d-a619-27f7cccb7a6b_1200x800.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!c7he!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F575af1f8-a110-422d-a619-27f7cccb7a6b_1200x800.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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No hab&#237;a nada espectacular en la escena; al contrario, todo era modesto, casi torpe. A &#233;l le temblaban un poco las manos, ella miraba al frente con ese cansancio que tienen algunas personas cuando el cuerpo ya no colabora del todo, y, sin embargo, en la lentitud con que &#233;l le quitaba la c&#225;scara &#8212;sin prisa, procurando no dejar hebra, separando despu&#233;s los gajos como quien prepara algo fr&#225;gil para que otro pueda recibirlo sin esfuerzo&#8212; hab&#237;a una forma de verdad que me acompa&#241;&#243; todo el d&#237;a. Pens&#233; en ti. Pens&#233; en nosotras. Pens&#233; que, quiz&#225;, eso que tanto rodeamos con palabras no se deja comprender del todo hasta que aparece encarnado en un gesto m&#237;nimo, dom&#233;stico, silencioso; un gesto que no impresiona a nadie, pero que sostiene el mundo un rato m&#225;s.</p><p>Tal vez ah&#237; haya una primera respuesta a la pregunta que dejas abierta: no s&#233; si el amor est&#225; entero, como dices, aunque comprendo bien lo que quieres se&#241;alar; s&#237; creo que siguen enteros sus restos f&#233;rtiles, sus posibilidades, su gram&#225;tica elemental. Lo que est&#225; da&#241;ado &#8212;y no poco&#8212; no es tanto la capacidad humana de amar como el aprendizaje necesario para sostener ese amor cuando deja de ser fulgor y empieza a pedir oficio, renuncia, paciencia, repetici&#243;n, presencia. Seguimos deseando ser elegidos; seguimos necesitando arraigo; seguimos so&#241;ando, incluso quienes lo disimulan mejor, con una forma de permanencia. Lo que ocurre es que hemos perdido muchas de las mediaciones que volv&#237;an habitable ese anhelo. Hemos conservado el hambre; hemos debilitado la mesa.</p><p>Me ha hecho pensar mucho eso que escribes sobre nuestra man&#237;a contempor&#225;nea de analizar antes de sentir, de clasificar antes de atravesar, de diagnosticar antes de habitar. Creo que tienes raz&#243;n; pero me parece importante hacer una distinci&#243;n, porque importa, y mucho, nombrar bien. No todo an&#225;lisis enfr&#237;a; no toda comprensi&#243;n distancia. Hay palabras que salvan. Hay lenguajes que permiten reconocer humillaciones, dependencias destructivas, manipulaciones reales, violencias verdaderas que durante demasiado tiempo quedaron escondidas bajo el prestigio de la costumbre, del deber o de la apariencia. Importa no olvidar eso. Importa no embellecer lo que degrada. Importa no llamar amor a aquello que aplasta, somete o borra. Ahora bien; una cosa es disponer de un lenguaje m&#225;s fino para proteger la dignidad, y otra muy distinta convertir toda incomodidad en da&#241;o, todo conflicto en violencia, toda frustraci&#243;n en se&#241;al de retirada, toda renuncia en traici&#243;n a uno mismo. Cuando eso ocurre, no nos volvemos m&#225;s libres; nos volvemos m&#225;s fr&#225;giles, m&#225;s suspicaces, menos capaces de durar.</p><p>Hay v&#237;nculos que deben romperse, sin culpa y sin ret&#243;rica; no porque hayan dejado de &#8220;hacer sentir&#8221;, sino porque lesionan seriamente la integridad moral o f&#237;sica de una persona. Pero tambi&#233;n hay v&#237;nculos que no se rompen por maldad, sino por impaciencia; no por opresi&#243;n, sino por analfabetismo afectivo; no porque sean imposibles, sino porque ya no sabemos atravesar el desacuerdo, el desgaste, el desencanto, el tiempo. &#201;sa es, me parece, una de las tragedias discretas de nuestra &#233;poca: hemos refinado mucho el lenguaje de la autoprotecci&#243;n y hemos empobrecido el de la reparaci&#243;n. Sabemos detectar; sabemos menos reconstruir. Sabemos irnos; sabemos menos quedarnos bien. Y quedarse bien no significa aguantarlo todo. Significa discernir; significa sostener lo que merece ser sostenido y retirarse de lo que destruye. Significa no idolatrar ni la permanencia ni la huida.</p><p>T&#250; hablas de palabras que hemos ido perdiendo: promesa, lealtad, fidelidad, espera. Yo a&#241;adir&#237;a otras que hoy provocan casi sarpullido y, sin embargo, me parecen decisivas: deber, responsabilidad, servicio. No dichas como yugo, no dichas como obediencia ciega, sino como recordatorio de que amar no es solo experimentar algo, sino responder a alguien. Responder de alguien, a veces. Estar a la altura de una presencia concreta. El amor no consiste &#250;nicamente en encontrar a quien encienda; consiste tambi&#233;n en convertirse, poco a poco, en alguien capaz de cuidar el fuego cuando ya no hay espect&#225;culo de llamas. Y eso requiere una formaci&#243;n del car&#225;cter que ninguna aplicaci&#243;n promete y que ning&#250;n algoritmo puede suplir.</p><p>&#191;Qu&#233; estamos dejando fuera cuando hablamos del amor? Yo dir&#237;a que, con demasiada frecuencia, dejamos fuera el cuerpo, el l&#237;mite y la cotidianeidad. Hablamos del deseo, del proyecto, de la identidad, de la comunicaci&#243;n; hablamos menos de la fiebre, del cansancio, del mal humor, de la repetici&#243;n, del dinero escaso, del padre que enferma, del hijo que no duerme, de la madre que envejece, del duelo que llega cuando no tocaba. Hablamos menos de lo que le pasa al amor cuando entra en contacto con la vulnerabilidad concreta. Y, sin embargo, es ah&#237; donde se prueba casi todo. No en el verano, sino en el invierno; no en la exaltaci&#243;n, sino en la administraci&#243;n paciente de los d&#237;as grises.</p><p>Por eso sigo pensando &#8212;quiz&#225; m&#225;s que al inicio de nuestro intercambio&#8212; que el amor entre dos no puede comprenderse al margen del resto de formas de v&#237;nculo en las que una persona aprende a salir de s&#237;. Nadie aprende a amar solo en la pareja; se aprende tambi&#233;n en la mesa compartida, en el cuidado de los mayores, en la amistad que permanece, en el vecino al que uno termina sabiendo leerle la cara, en el ni&#241;o que obliga a bajar al suelo, en la familia &#8212;cuando no es un infierno, claro, y a veces lo es&#8212; que ense&#241;a a convivir con lo no elegido. Se aprende en esa pedagog&#237;a de la proximidad que hoy tanto incomoda porque no se puede editar ni silenciar con un clic. Lo cercano desgasta, s&#237;; pero tambi&#233;n humaniza. Lo lejano fascina; lo pr&#243;ximo educa.</p><p>Creo, adem&#225;s, que hay un error particularmente da&#241;ino en nuestro tiempo: haber confundido libertad con ausencia de ataduras. Como si vincularse fuera perder y no tambi&#233;n ganar forma. Como si comprometerse fuera empeque&#241;ecerse y no tambi&#233;n crecer hacia una versi&#243;n m&#225;s responsable de uno mismo. Como si toda renuncia fuera mutilaci&#243;n y no, a veces, el modo de priorizar lo valioso frente a lo meramente disponible. No niego que existan formas asfixiantes de compromiso; claro que existen. Lo que digo es otra cosa: que sin alguna forma de l&#237;mite elegido, sin alg&#250;n &#8220;hasta aqu&#237; conmigo y desde aqu&#237; contigo&#8221;, la vida afectiva se vuelve gaseosa, reversible, incapaz de hacer hogar. No se puede fundar una casa &#8212;ni material ni simb&#243;lica&#8212; con puertas giratorias en todas las habitaciones.</p><p>Esto no me lleva, sin embargo, a idealizar sin m&#225;s las formas heredadas. Ya sabes que no creo en ese reflejo perezoso que llama decadencia a todo cambio. No toda tradici&#243;n fue justa; no toda novedad es trivial. Lo decisivo no es si algo es antiguo o reciente, sino si sirve para alojar la vulnerabilidad humana sin envilecerla. &#201;sa es, para m&#237;, la prueba. &#191;Hace sitio al otro real, con su cuerpo, su tiempo, sus cargas, su irreductibilidad? &#191;Permite continuidad, cuidado, reconocimiento, crecimiento compartido? &#191;Genera suelo o solo administra intensidades? &#201;stas son las preguntas. No si algo resulta transgresor, moderno o emocionante; no si se ajusta a la moda sentimental del momento; no si nos exime del esfuerzo de madurar.</p><p>Me parece, Claudia, que una parte del problema es que queremos recibir del amor bienes incompatibles si no se ordenan: queremos intimidad sin exposici&#243;n, permanencia sin renuncia, libertad sin deber, consuelo sin dependencia, intensidad sin espera, ra&#237;ces con salida de emergencia. Lo queremos casi todo, al mismo tiempo, y con el menor coste posible. Pero el amor, precisamente porque no es una tecnolog&#237;a de satisfacci&#243;n, se resiste a esa l&#243;gica. No comparece para darnos control; comparece para pedirnos forma. Nos vuelve m&#225;s vulnerables, s&#237;, pero tambi&#233;n m&#225;s verdaderos. Nos limita, s&#237;, pero tambi&#233;n nos orienta. Nos hiere, a veces, pero no del mismo modo en que nos hiere el narcisismo, la dispersi&#243;n o el miedo.</p><p>No s&#233; si el mundo va hacia algo mejor en esto. Ser&#237;a deshonesto afirmarlo. Tampoco s&#233; si bastar&#225; con defender una idea m&#225;s exigente del amor para que cambien las costumbres. Probablemente no. Pero s&#237; s&#233; que ninguna reconstrucci&#243;n seria empezar&#225; por un gran manifiesto; empezar&#225; por peque&#241;os gestos obstinados. Por volver a llamar a quien ya no produce nada, pero sigue importando. Por dejar el tel&#233;fono boca abajo cuando alguien nos cuenta algo dif&#237;cil. Por no huir del conflicto a la primera incomodidad. Por aprender a pedir perd&#243;n sin teatralidad. Por preguntar &#8220;&#191;qu&#233; necesitas?&#8221; y quedarse a escuchar la respuesta. Por sentarse a la mesa incluso cuando no apetece mucho. Por acompa&#241;ar un cansancio. Por pelar una naranja.</p><p>Importa el pensamiento, claro. Importa mucho. Pero importa, tambi&#233;n, no convertirlo en coartada para demorarlo todo; para posponer indefinidamente la entrega en nombre de la lucidez. Hay momentos para comprender y momentos para estar. Hay preguntas que afinan y preguntas que paralizan. Tal vez la tarea adulta consista en aprender a distinguir unas de otras.</p><p>Sigamos, entonces, haciendo este trabajo raro y necesario: cuidar el lenguaje para no mentir sobre el amor; cuidar los gestos para que el amor no se quede en lenguaje. Quiz&#225; no podamos resolver su misterio, ni falta que hace. Quiz&#225; baste con no traicionarlo del todo cuando pasa por nuestra vida y nos pide sitio.</p><p>Te abrazo.</p><p>Cuca</p><div><hr></div><h4><strong>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</strong></h4><p>Puedes leer toda nuestra correspondencia <strong><a href="https://www.cucacasado.com/conversaciones-imposibles/el-amor-no-tiene-cura">aqu&#237;</a>.</strong></p><p>Si te ha gustado h&#225;znoslo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-amor-no-tiene-cura-con-claudia-f11?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Compartir&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-amor-no-tiene-cura-con-claudia-f11?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share"><span>Compartir</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-cuidado-como-bien-sagrado/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-cuidado-como-bien-sagrado/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://claudiacuevas.substack.com/&quot;,&quot;text&quot;:&quot;La newsletter de Claudia&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://claudiacuevas.substack.com/"><span>La newsletter de Claudia</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 113.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Pon tu mente en funcionamiento antes de poner tu lengua en movimiento&#187; &#8212; Teognis de M&#233;gara.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-113</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-113</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 10:02:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f9274072-edd3-41b9-a3a8-27620d5b9239_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 30 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Las amistades rara vez mueren por traici&#243;n; suelen apagarse por abandono. Por llamadas pospuestas, encuentros que nunca se concretan, presencias que se dan por hechas. El enfriamiento silencioso es hoy una de las formas m&#225;s comunes de p&#233;rdida.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 31 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La verdad es m&#225;s sencilla que todo el ruido que hoy intenta imponerse: antes que nada, somos seres humanos llamados no solo a existir, sino a comparecer unos ante otros con respeto; a ser testigos de la vida ajena sin invadirla, sin reducirla, sin etiquetarla. A sostenernos sin tantas suposiciones, sin esa prisa por clasificar, sin convertir cada diferencia en una trinchera.</p><p style="text-align: center;">Hay demasiadas voces empe&#241;adas en convencernos de que estamos en lados opuestos. Pero esa no es la verdad m&#225;s honda. Nos necesitamos: crecemos en relaci&#243;n; maduramos en el encuentro; prosperamos cuando dejamos que nos gu&#237;en la amabilidad, la curiosidad y el respeto. Al final, no se trata de hombres contra mujeres, ni de ti contra m&#237;. Se trata de humano junto a humano y esa sigue siendo la &#250;nica energ&#237;a capaz de cambiar el mundo.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 01 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La pluralidad es el fundamento mismo de la pol&#237;tica, porque s&#243;lo en presencia de otros distintos puede haber mundo com&#250;n. Pero en una sociedad que ha confundido convivencia con unanimidad, la diferencia se vive como agresi&#243;n.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 02 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">El nombre con el que hablamos de las enfermedades, de las identidades o de las categor&#237;as nunca alcanza a describir la singularidad de cada caso, de cada sujeto. Nombra, orienta, ordena; pero no agota. M&#225;s all&#225; de ciertas generalidades obvias, una misma palabra puede albergar realidades muy distintas, trayectorias incomparables, sufrimientos, matices y modos de estar en el mundo que no caben del todo en la etiqueta.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 03 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay fechas que, incluso para quien no cree, merecen ser habitadas con otra gravedad. El Viernes Santo es una de ellas. Porque m&#225;s all&#225; de la fe, lo que ah&#237; se recuerda pertenece a una experiencia profundamente humana: el dolor, la fragilidad, la injusticia y la necesidad de no apartar la mirada cuando otro sufre.</p><p>Vivimos en un tiempo que tolera mal el sufrimiento; prefiere anestesiarlo, convertirlo en consigna o pasar de largo. Pero hay dolores que no se resuelven: se acompa&#241;an. Hay heridas que no admiten explicaci&#243;n suficiente, solo presencia, silencio y cuidado. Quiz&#225; eso siga diciendo esta fecha a cualquiera: que la medida de nuestra humanidad no est&#225; solo en c&#243;mo celebramos la dicha, sino en c&#243;mo permanecemos ante el sufrimiento ajeno. No en tener respuestas, sino en saber velar porque, a veces, lo primero no es salvar: es no abandonar.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 04 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Hay d&#237;as en los que no queda nada que hacer salvo permanecer. Ni resolver, ni explicar, ni adelantarse al desenlace: permanecer. Sostener en silencio aquello que amamos cuando todo parece detenido, cuando la herida a&#250;n pesa m&#225;s que la promesa y la noche no ha dado todav&#237;a ninguna se&#241;al. Quiz&#225; una de las formas m&#225;s hondas de la esperanza sea esa: no el entusiasmo, sino la fidelidad. Seguir velando junto a lo que parece perdido. Custodiar, en la intemperie, una certeza fr&#225;gil: que el final no siempre coincide con lo &#250;ltimo que vemos.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 05 de abril de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 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stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El dolor no admite soluciones limpias]]></title><description><![CDATA[La tragedia no cabe en un eslogan]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-dolor-no-admite-soluciones-limpias</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-dolor-no-admite-soluciones-limpias</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 10:30:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gjB1!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3b741af1-d67d-476a-99fc-8994ad389601_6000x4000.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hay dolores que una sociedad deber&#237;a aprender a mirar en silencio antes de empezar a opinar; habitaciones con persianas a medio bajar, un respirador, una madre que ya no sabe si est&#225; cuidando o despidi&#233;ndose. Este texto no busca una consigna sobre la eutanasia, sino una &#233;tica adulta: deliberar sin barbarie, distinguir cuidado de abandono y aceptar que, en lo tr&#225;gico, no hay soluciones limpias; solo responsabilidad.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gjB1!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3b741af1-d67d-476a-99fc-8994ad389601_6000x4000.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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Habitaciones con persianas a medio bajar; el ruido de un respirador; una madre que ya no sabe si est&#225; cuidando o despidi&#233;ndose desde hace a&#241;os; un cuerpo joven que se ha convertido en territorio de decisiones m&#233;dicas, jur&#237;dicas y morales; una pregunta que nadie quiere formular en voz alta porque sabe que, cuando se formula, ya no hay respuestas limpias.</p><p>Ese es el lugar del que deber&#237;amos partir para hablar de eutanasia. No de los plat&#243;s, no de las consignas, no tanto de las aproximaciones te&#243;ricas, sino de la habitaci&#243;n donde alguien sufre y otros intentan decidir qu&#233; significa cuidar cuando ya no hay curaci&#243;n posible. Porque ese es, en el fondo, el verdadero problema: qu&#233; significa cuidar cuando ya no se puede curar. El caso de Noelia Castillo Ramos &#8212;como antes otros y como vendr&#225;n otros&#8212; deber&#237;a habernos llevado a ese lugar de silencio y prudencia. Sin embargo, ha ocurrido lo contrario: el dolor se ha convertido en argumento, la tragedia en bandera y la biograf&#237;a concreta de una persona en material para discusiones abstractas. Cuando eso ocurre, dejamos de hablar de la persona y empezamos a hablar de nosotros mismos, de nuestras ideas, de nuestras posiciones. Eso es, moralmente, un error grave, porque hay vidas que no pueden convertirse en s&#237;mbolo sin ser, de alg&#250;n modo, traicionadas.</p><p>La eutanasia es uno de esos problemas que revelan si una sociedad es moralmente adulta o moralmente adolescente. Las sociedades adolescentes buscan soluciones limpias, relatos simples, culpables claros y finales tranquilizadores. Las sociedades adultas aceptan que hay conflictos morales sin soluci&#243;n perfecta, que hay situaciones en las que cualquier decisi&#243;n deja un resto tr&#225;gico, y que la &#233;tica no consiste en eliminar el conflicto, sino en habitarlo con responsabilidad. Aqu&#237; es donde la aproximaci&#243;n de Diego Gracia resulta especialmente valiosa. Gracia habla de una <em>bio&#233;tica m&#237;nima</em>, no como una &#233;tica pobre o reducida, sino como una &#233;tica de m&#237;nimos compartibles en sociedades plurales; una &#233;tica que no pretende imponer una concepci&#243;n completa del bien, sino evitar el mal, proteger la dignidad y garantizar la deliberaci&#243;n prudente en situaciones l&#237;mite. Esto es muy importante entenderlo: la bio&#233;tica m&#237;nima no resuelve el conflicto, pero establece las condiciones morales para enfrentarlo sin barbarie. No decide por nosotros, pero nos obliga a decidir mejor.</p><p>Cuando se habla de eutanasia en Espa&#241;a, el debate p&#250;blico suele quedar enmarcado por posiciones muy definidas. En unos casos, se subraya sobre todo la autonom&#237;a individual; en otros, el riesgo de que se erosione la protecci&#243;n debida a la vida vulnerable. Ambas preocupaciones merecen ser escuchadas. Pero ninguna, por s&#237; sola, agota la complejidad de un problema que pertenece al territorio de lo tr&#225;gico. Porque la eutanasia no es, en la mayor&#237;a de los casos, una cuesti&#243;n de libertad abstracta ni una cuesti&#243;n de conspiraciones utilitaristas. Es, casi siempre, el resultado de un sufrimiento concreto, prolongado, complejo, que atraviesa al paciente, a la familia, al sistema sanitario y, me atrevo a decir, a la sociedad.</p><p>La pregunta, entonces, no deber&#237;a formularse en t&#233;rminos ideol&#243;gicos, sino en t&#233;rminos de cuidado: &#191;Qu&#233; significa cuidar cuando no se puede curar? &#191;Qu&#233; significa respetar la dignidad cuando la vida se ha convertido en sufrimiento sin horizonte? &#191;Qui&#233;n decide, c&#243;mo decide, con qu&#233; garant&#237;as, con qu&#233; acompa&#241;amiento? Importa la respuesta, pero importa m&#225;s el modo en que se llega a ella. Aqu&#237; conviene introducir una distinci&#243;n fundamental que a menudo desaparece en el debate p&#250;blico: no es lo mismo defender la eutanasia como modelo cultural que aceptarla como respuesta tr&#225;gica en casos l&#237;mite. No es lo mismo promover la muerte que aceptar que, en determinadas circunstancias extremas, prolongar la vida puede convertirse en prolongar el sufrimiento. No es lo mismo hablar de autonom&#237;a individual que hablar de decisiones tomadas en contextos de dolor, dependencia, miedo y agotamiento familiar. Las decisiones al final de la vida casi nunca son decisiones puras. Est&#225;n atravesadas por la biolog&#237;a, por la econom&#237;a, por la soledad, por la calidad de los cuidados paliativos, por el apoyo familiar, por la cultura, por la depresi&#243;n, por el miedo a ser una carga, por el amor, por la culpa y por el cansancio. Es decir, son decisiones profundamente humanas y, por tanto, profundamente complejas. Por eso, cualquier debate honesto sobre eutanasia deber&#237;a empezar por reconocer la multicausalidad. No hay una sola causa en estas decisiones; hay sistemas de causas: m&#233;dicas, psicol&#243;gicas, familiares, sociales, econ&#243;micas y culturales. Reducir la eutanasia a libertad o a homicidio es intelectualmente c&#243;modo, pero moralmente irresponsable y la realidad siempre es m&#225;s inc&#243;moda que los esl&#243;ganes.</p><p>Desde la perspectiva de la salud p&#250;blica &#8212;que rara vez se introduce en este debate&#8212; hay adem&#225;s otra cuesti&#243;n fundamental: una sociedad que legaliza la eutanasia tiene la obligaci&#243;n moral de garantizar antes los cuidados paliativos universales, el acompa&#241;amiento psicol&#243;gico, el apoyo a las familias cuidadoras y la lucha contra la soledad y el abandono. De lo contrario, la eutanasia corre el riesgo de convertirse, no en una decisi&#243;n libre, sino en una salida por falta de alternativas. Esto es esencial: la libertad sin alternativas no es libertad; es desesperaci&#243;n organizada. Por eso el debate sobre eutanasia no puede separarse del debate sobre el sistema sanitario, sobre los cuidados paliativos, sobre la dependencia, sobre la soledad, sobre la precariedad de las familias cuidadoras y sobre el modo en que tratamos a los enfermos cr&#243;nicos y a los discapacitados. Si no hablamos de todo eso, no estamos hablando de eutanasia; estamos hablando de ideolog&#237;a. Importa la ley, s&#237;; pero importa mucho m&#225;s el contexto en el que esa ley se aplica.</p><p>Existe adem&#225;s una falsa oposici&#243;n que empobrece mucho el debate: la que enfrenta eutanasia y cuidados paliativos como si fueran modelos incompatibles. La realidad cl&#237;nica es mucho m&#225;s compleja y mucho m&#225;s humilde. Los cuidados paliativos no consisten solo en controlar el dolor f&#237;sico; consisten en acompa&#241;ar, en sostener, en aliviar, en escuchar, en ayudar a despedirse, en cuidar tambi&#233;n a la familia, en evitar el abandono. En ese contexto, la mayor&#237;a de las veces el sufrimiento se puede aliviar y la petici&#243;n de muerte desaparece; pero hay situaciones extremas, refractarias, en las que el sufrimiento persiste a pesar de todo. Es ah&#237; donde algunas tradiciones bio&#233;ticas contemplan la eutanasia no como alternativa a los cuidados paliativos, sino como el &#250;ltimo recurso tras haber cuidado todo lo dem&#225;s. El verdadero fracaso moral no es que alguien muera antes o despu&#233;s; el verdadero fracaso es que alguien muera con dolor evitable, con miedo, con sensaci&#243;n de ser una carga o en la m&#225;s absoluta soledad. El verdadero conflicto, por tanto, no es eutanasia s&#237; o eutanasia no. El verdadero conflicto es abandono s&#237; o abandono no.</p><p>Volvamos entonces al caso concreto que ha reabierto el debate. Lo primero que deber&#237;amos hacer es un ejercicio de contenci&#243;n moral: no sabemos todo, no conocemos la intimidad del sufrimiento, no vivimos en ese cuerpo, no habitamos esa familia, no tomamos esas decisiones m&#233;dicas. La &#233;tica empieza muchas veces por reconocer los l&#237;mites de nuestro conocimiento. En bio&#233;tica hay un principio cl&#225;sico: la prudencia deliberativa. Antes de decidir, se delibera; antes de juzgar, se comprende; antes de convertir un caso en doctrina, se analiza su singularidad. Cada caso es un caso. Cada biograf&#237;a es una biograf&#237;a. Cada sufrimiento tiene su gram&#225;tica. Cuando convertimos un caso en s&#237;mbolo, dejamos de ver a la persona y empezamos a ver una bandera y cuando vemos banderas, dejamos de pensar. Por eso resulta tan inquietante ver c&#243;mo, en cada caso medi&#225;tico, aparecen inmediatamente los bandos, los expertos televisivos, las organizaciones, los pol&#237;ticos, las campa&#241;as, las columnas de opini&#243;n, las consignas. Todo el mundo parece tener una respuesta antes de haber hecho las preguntas adecuadas. Quiz&#225; porque las preguntas adecuadas incomodan mucho m&#225;s que las respuestas ideol&#243;gicas.</p><p>Hay una idea que Diego Gracia repite con frecuencia: la &#233;tica cl&#237;nica no consiste en aplicar principios como si fueran f&#243;rmulas matem&#225;ticas, sino en deliberar prudentemente sobre el mejor curso de acci&#243;n en un caso concreto, teniendo en cuenta los valores en conflicto. Y en la eutanasia hay siempre valores en conflicto: la vida, la autonom&#237;a, la dignidad, el cuidado, la no maleficencia, la justicia, la familia, la sociedad. Por ello, hay una idea que deber&#237;a guiar todo este debate: la medicina no siempre puede curar, pero siempre puede cuidar. Y cuidar no es solo aplicar tratamientos; cuidar es estar, escuchar, aliviar, sostener, acompa&#241;ar, dar tiempo, dar sentido, ayudar a despedirse, cuidar a la familia, evitar el abandono. Hace tiempo escrib&#237; que leer en voz alta para alguien que ya no puede salir de casa es convertirse en una ventana: una ventana por la que entra el mundo, la voz, la compa&#241;&#237;a, el tiempo compartido. Con los enfermos graves y con las personas al final de la vida ocurre algo parecido: muchas veces ya no podemos curar, pero siempre podemos seguir siendo ventana. Ventana al mundo, ventana a la memoria, ventana a la compa&#241;&#237;a, ventana a la dignidad. La medicina no siempre puede salvar la vida, pero el cuidado siempre puede salvar la dignidad. Quiz&#225; esa deber&#237;a ser la verdadera medida de una sociedad: no cu&#225;nto prolonga la vida a cualquier precio, sino c&#243;mo cuida cuando la vida llega a su frontera. Ah&#237;, en esa frontera, es donde la bio&#233;tica deja de ser teor&#237;a y se convierte en responsabilidad.</p><p>En el fondo, el problema de la eutanasia nos obliga a preguntarnos qu&#233; entendemos por dignidad. &#191;La dignidad est&#225; en la vida biol&#243;gica? &#191;Est&#225; en la autonom&#237;a? &#191;Est&#225; en la ausencia de sufrimiento? &#191;Est&#225; en la relaci&#243;n con los otros? &#191;Est&#225; en la capacidad de decidir? &#191;Est&#225; en ser cuidado? &#191;Est&#225; en poder despedirse? &#191;Est&#225; en no ser reducido a un cuerpo que sufre? Probablemente la dignidad humana no est&#225; en una sola de esas cosas, sino en la tensi&#243;n entre todas ellas. Por eso la eutanasia es un problema tan dif&#237;cil: porque pone en conflicto distintas concepciones de la dignidad humana, todas ellas razonables en cierta medida. No hay una decisi&#243;n sin p&#233;rdida. No hay una decisi&#243;n sin coste moral. No hay una decisi&#243;n sin resto tr&#225;gico. Aceptar esto es dif&#237;cil, porque todos querr&#237;amos soluciones limpias: decisiones sin culpa, decisiones sin duda, decisiones sin conflicto. Pero la vida humana no funciona as&#237;, y el final de la vida a&#250;n menos. La &#233;tica adulta no busca pureza; busca responsabilidad.</p><p>Hay, adem&#225;s, otra cuesti&#243;n que rara vez se menciona y que sin embargo es central: el lenguaje. El debate sobre eutanasia est&#225; profundamente atravesado por el lenguaje. Hablamos de muerte digna, de derecho a morir, de homicidio, de suicidio asistido, de compasi&#243;n, de autonom&#237;a, de descarte, de libertad. Cada palabra arrastra una concepci&#243;n moral distinta. El monopolio del lenguaje es siempre una forma de poder. Quien define las palabras define el debate. Por eso es tan importante la precisi&#243;n terminol&#243;gica. No todo es eutanasia. No es lo mismo retirar tratamientos f&#250;tiles que provocar la muerte. No es lo mismo sedaci&#243;n paliativa que eutanasia. No es lo mismo dejar morir que hacer morir. No es lo mismo autonom&#237;a que abandono. Cuando confundimos los t&#233;rminos, dejamos de pensar con precisi&#243;n y empezamos a discutir con emociones. La bio&#233;tica m&#237;nima exige precisamente lo contrario: claridad conceptual, deliberaci&#243;n prudente y respeto a la dignidad de todas las personas implicadas.</p><p>Y aqu&#237; volvemos al punto inicial: cuando hay conflictos morales sin soluci&#243;n perfecta, lo &#250;nico que puede hacerse es deliberar bien, acompa&#241;ar bien, decidir prudentemente y asumir que cualquier decisi&#243;n deja un resto de tristeza. La pregunta no es solo si una sociedad permite la eutanasia o la proh&#237;be. La pregunta importante es otra: &#191;somos una sociedad que acompa&#241;a o una sociedad que abandona? Porque el problema moral no empieza el d&#237;a que alguien pide morir; empieza mucho antes, el d&#237;a que dejamos a la gente sola con su dolor, con su dependencia, con su miedo y con la sensaci&#243;n de ser una carga. Antes de discutir sobre la muerte, quiz&#225; deber&#237;amos discutir sobre el cuidado. Antes de legislar sobre la eutanasia, quiz&#225; deber&#237;amos legislar contra la soledad, contra el abandono y contra el sufrimiento evitable. Importa la ley; importa la medicina; importa la familia; importa la autonom&#237;a; importa la sociedad. Pero, por encima de todo, importa no perder la humanidad en el proceso. Importa no convertir a las personas en argumentos. Importa no convertir el dolor en ideolog&#237;a. Importa no convertir la tragedia en espect&#225;culo. Importa no decidir solos cuando las decisiones son demasiado grandes para una sola persona. Importa acompa&#241;ar y cuidar incluso cuando ya no se puede curar. Todo eso importa porque hay algo peor que morir: morir sintiendo que sobramos.</p><p>Quiz&#225; esa sea la &#250;nica bio&#233;tica m&#237;nima posible: una &#233;tica del cuidado en situaciones donde la soluci&#243;n perfecta no existe. Porque hay problemas que no se resuelven; se acompa&#241;an. Hay decisiones que no se celebran; se sostienen. Hay vidas que no pueden salvarse; pero s&#237; pueden ser cuidadas hasta el final. Y hay muertes que, m&#225;s que decidirse, deber&#237;an ser rodeadas de silencio, de prudencia y de respeto. El dolor, efectivamente, no admite soluciones limpias. Pero s&#237; admite algo mucho m&#225;s dif&#237;cil y mucho m&#225;s humano: responsabilidad, prudencia y cuidado.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://ideas.gaceta.es/en-el-territorio-de-lo-tragico/">IDEAS de La Gaceta de la Iberosfera</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-dolor-no-admite-soluciones-limpias/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-dolor-no-admite-soluciones-limpias/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 112.-]]></title><description><![CDATA[&#171;En tu cuerpo hay un p&#225;jaro y una piedra. Tu tarea consiste en no matar el p&#225;jaro con la piedra&#187; &#8212; Victoria Chang.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-112</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-112</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 10:01:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/fcd4bdef-95b0-4eae-88be-d6d510c3061e_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 23 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La historia necesita una figura; la justicia, muchas veces, empieza donde no hay figura: en una voz peque&#241;a, inc&#243;moda, sin sitio. Las grandes transformaciones suelen arrancar as&#237;: con alguien que hace lo correcto sabiendo que nadie lo recordar&#225;. Y eso exige una pureza distinta: la de no depender del reconocimiento para sostener el paso.</p><p style="text-align: center;">Por eso me pregunto no por qui&#233;n fue la primera persona, sino cu&#225;ntas m&#225;s hubo &#8212;y hay&#8212; que desconocemos; cu&#225;ntas hoy, en silencio, est&#225;n empezando algo que todav&#237;a no sabemos decir.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 24 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La modernidad ha producido espacios donde se coincide sin convivir. Juntos, pero sin la densidad moral que convierte la presencia en comunidad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 25 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">En muchas discusiones actuales, quien introduce demasiadas distinciones corre el riesgo de parecer poco comprometido; la complejidad se interpreta como indecisi&#243;n y la prudencia intelectual se confunde con falta de convicci&#243;n. Sin embargo, renunciar al matiz tiene un precio: pensar peor, juzgar m&#225;s r&#225;pido y terminar defendiendo caricaturas en lugar de verdad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 26 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La atenci&#243;n es una forma radical de generosidad porque no puede fingirse. Porque estar verdaderamente con otro exige presencia, silencio y renuncia al propio centro.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 27 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Existen territorios de la experiencia humana que se resisten a quedar encerrados entre barrotes conceptuales: ah&#237; el lenguaje se vuelve poroso, insuficiente. No es derrota del pensar; es su l&#237;mite. La raz&#243;n &#8212;cercenadora cuando se cree soberana&#8212; cede, y el ser humano, lejos de perderse, se encuentra de un modo inesperado: en la frontera entre lo decible y lo indecible, entre lo vivido y lo que apenas puede se&#241;alarse.</p><p style="text-align: center;">Ah&#237; nace lo m&#237;stico: no como fuga del mundo, sino como estremecimiento ante lo real cuando ya no cabe en definiciones. El cuerpo aparece entonces como umbral y como vi&#225;tico &#8212;<em>viaticum</em>&#8212;: l&#237;mite que duele, alimento para el tr&#225;nsito. Las m&#237;sticas llevaron esa frontera hasta el paroxismo, descendiendo con una radicalidad rara al n&#250;cleo mismo del temblor de la existencia.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 28 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Un relato no se vuelve persuasivo por la complejidad, sino por la convicci&#243;n: no por la cantidad de matices, sino por el eje moral que lo sostiene y la coherencia con que se paga su precio.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 29 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, 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stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La ceguera voluntaria]]></title><description><![CDATA[desde el Museo de los Horrores]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-ceguera-voluntaria</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-ceguera-voluntaria</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 11:31:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ANH6!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9ef928a9-928c-4788-b2a8-beb5f65c0a67_900x1349.avif" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hoy no traigo un ensayo. Traigo un relato: una visita guiada al <em>Museo de los Horrores</em>, en la frontera con Distop&#237;a, donde hablar est&#225; prohibido y s&#243;lo queda dialogar con uno mismo. Si te atreves a entrar, entra sabiendo esto: aqu&#237; lo que se pierde primero no es la esperanza; es la mirada.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ANH6!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9ef928a9-928c-4788-b2a8-beb5f65c0a67_900x1349.avif" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Foto de <a href="https://unsplash.com/es/@joshuaearle">Joshua Earle</a> en <a href="https://unsplash.com/es/fotos/un-camino-oscuro-y-estrecho-que-conducia-a-una-abertura-luminosa-F-Zvzar5lSI">Unsplash</a>.</figcaption></figure></div><p style="text-align: right;"><em>&#171;Si hay que tomar decisiones sobre las vidas de qui&#233;n se va a salvar primero, o qu&#233; otros bienes socialmente valorados deben protegerse, la justicia exige que haya deliberaci&#243;n p&#250;blica, o como lo llaman los fil&#243;sofos, el &#8216;requisito de publicidad&#8217;&#187;</em></p><p style="text-align: right;"><em>Sridhar Venkatapuram.</em></p><p style="text-align: right;"></p><p>&#8212;En unos minutos podr&#225;n acceder al Museo de los Horrores.</p><p style="text-align: justify;">La voz del gu&#237;a rompe el silencio de la explanada. Somos apenas una docena de personas esperando frente al edificio. Hace fr&#237;o. El museo es una mole de hormig&#243;n desnudo, sin ventanas, rodeado por un muro tan alto que desaparece entre la niebla.</p><p style="text-align: justify;">He venido sola. Nadie quiso acompa&#241;arme. Me tacharon de loca por querer ver los horrores del otro mundo. Llegar hasta el museo no ha sido f&#225;cil, pues se encuentra en la frontera que limita con el acceso a ese otro mundo. S&#243;lo sabemos que son pocos los que cruzan a Distop&#237;a y no vuelven m&#225;s. Mientras que los que deciden no cruzar, en cierto sentido, vuelven ciegos, sordos y mudos. No entiendo qu&#233; puede hacer que alguien quiera volver a aqu&#237; sabiendo eso.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Entrar aqu&#237; exige valor &#8212;contin&#250;a el gu&#237;a&#8212;. No hay salida para los arrepentidos. El recorrido debe completarse hasta el final.</p><p style="text-align: justify;">Nos miramos unos a otros. Nadie se marcha.</p><p style="text-align: justify;">La puerta se abre con un crujido largo, como un lamento.</p><p style="text-align: justify;">Entramos.</p><p style="text-align: justify;">Dentro huele a humedad y a piedra vieja. Apenas hay luz. Frente a nosotros se alza una segunda puerta, enorme.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Mi nombre es Sapiencia &#8212;dice el gu&#237;a&#8212;. Yo les acompa&#241;ar&#233;.</p><p style="text-align: justify;">Su tono es tranquilo, casi amable.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Lo que ver&#225;n pertenece a un mundo que muchos llaman Distop&#237;a.</p><p style="text-align: justify;">Nadie habla.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Si ten&#233;is preguntas es el momento.</p><p style="text-align: justify;">Nos miramos unos a otros para ver si alguien quiere preguntar algo. Yo tengo mil dudas, la verdad.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Hola, yo tengo algunas preguntas &#8212;Contengo la respiraci&#243;n&#8212;. Me gustar&#237;a saber por qu&#233; los que vuelven a sus casas lo hacen ciegos, sordos y mudos y solo pueden expresarse de manera puntual.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Querida, no puedo responderte a esa cuesti&#243;n &#8212;me dice el gu&#237;a&#8212;. Deber&#225;s esperar hasta el final para comprender por qu&#233; vuelven as&#237;. Como intuyo que tambi&#233;n querr&#225;s saber por qu&#233; son tan pocos los que no vuelven. Al final, todos lo sabr&#233;is.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#191;Por qu&#233; no se puede salir del museo a medio recorrido?</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Querida, a eso tampoco puedo responderte.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#191;Alguna pregunta m&#225;s? Bueno, antes de empezar, una advertencia: durante el recorrido no podr&#225;n hablar.</p><p style="text-align: justify;">Algunos sonr&#237;en, pensando que es una broma.</p><p style="text-align: justify;">No lo es.</p><p style="text-align: justify;">Cuando intento decir algo, mi voz no sale.</p><p style="text-align: justify;">Sapiencia asiente.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Exacto. Solo podr&#225;n dialogar consigo mismos.</p><p style="text-align: justify;">Las grandes puertas se abren.</p><p style="text-align: justify;">Una luz blanca nos golpea los ojos.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Tranquilos, tengan paciencia &#8212;dice&#8212;. Se est&#225;n adaptando a ver sin las gafas que siempre han llevado.</p><p style="text-align: justify;">Miro al resto y viven con cierta angustia, como yo, la experiencia. Hay una chica que se abraza con todas sus fuerzas a su pareja.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Es normal que se sientan angustiados y temerosos, no comprenden qu&#233; les est&#225; ocurriendo &#8212;nos dice el gu&#237;a con extra&#241;a calma&#8212;. De verdad, no tienen de qu&#233; asustarse. Al terminar el recorrido recuperaran sus voces y, entonces, podr&#225;n decir todo cuanto deseen. Todo es parte del espect&#225;culo.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>PRIMERA SALA &#8212; LA LENGUA</strong></em></p><p style="text-align: justify;">Cuando la vista se acostumbra vemos la primera escena.</p><p style="text-align: justify;">Detr&#225;s de un cristal hay una gran sala llena de gente sentada frente a pantallas.</p><p style="text-align: justify;">Algunos escriben fren&#233;ticamente.</p><p style="text-align: justify;">Otros discuten.</p><p style="text-align: justify;">En una mesa central, varias personas revisan palabras escritas en una pizarra: juez / jueza, todos / todxs / todes.</p><p style="text-align: justify;">Uno de ellos borra palabras con gesto severo.</p><p style="text-align: justify;">Otro corrige textos ajenos con un rotulador rojo.</p><p style="text-align: justify;">Un hombre levanta la mano, intenta decir algo. Los dem&#225;s se vuelven hacia &#233;l con desprecio. Nadie escucha. Alguien escribe su nombre en una lista.</p><p style="text-align: justify;">El hombre se queda callado.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Est&#225;n dise&#241;ando el lenguaje correcto &#8212;dice Sapiencia.</p><p style="text-align: justify;">Observamos en silencio.</p><p style="text-align: justify;">Un chico joven se acerca a la mesa con un texto en la mano. Uno de los revisores lo lee y sacude la cabeza.</p><p style="text-align: justify;">El chico intenta explicar algo.</p><p style="text-align: justify;">Nadie le deja terminar.</p><p style="text-align: justify;">En la pantalla aparece su rostro. Alguien escribe: &#8220;peligroso&#8221;.</p><p style="text-align: justify;">La palabra se multiplica.</p><p style="text-align: justify;">La escena me resulta extra&#241;amente familiar.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>SEGUNDA SALA &#8212; LA JUSTICIA</strong></em></p><p style="text-align: justify;">Las puertas de la siguiente sala se abren con lentitud.</p><p style="text-align: justify;">El espacio es enorme, como un anfiteatro.</p><p style="text-align: justify;">En el centro hay dos plataformas iluminadas.</p><p style="text-align: justify;">En una est&#225; una mujer embarazada.</p><p style="text-align: justify;">En la otra, un hombre anciano conectado a una m&#225;quina que respira por &#233;l.</p><p style="text-align: justify;">Entre ambas plataformas hay una mesa de juez.</p><p style="text-align: justify;">Pero el juez no est&#225; sentado.</p><p style="text-align: justify;">Est&#225; de pie.</p><p style="text-align: justify;">Y mira nervioso hacia el grader&#237;o.</p><p style="text-align: justify;">El grader&#237;o est&#225; lleno.</p><p style="text-align: justify;">Cientos de personas.</p><p style="text-align: justify;">Algunos levantan pancartas religiosas. Otros banderas pol&#237;ticas. Otros simplemente gritan.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#161;Asesina!</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#161;D&#233;jala decidir!</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#161;La vida es sagrada!</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#161;Su cuerpo, su decisi&#243;n!</p><p style="text-align: justify;">El ruido es ensordecedor.</p><p style="text-align: justify;">El juez golpea la mesa con un mazo.</p><p style="text-align: justify;">Nadie se calla.</p><p style="text-align: justify;">La mujer intenta hablar.</p><p style="text-align: justify;">No la dejan.</p><p style="text-align: justify;">El anciano intenta quitarse la m&#225;scara de ox&#237;geno.</p><p style="text-align: justify;">Una enfermera se lo impide.</p><p style="text-align: justify;">El juez vuelve a golpear la mesa.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Silencio &#8212;dice.</p><p style="text-align: justify;">Pero no mira a la mujer.</p><p style="text-align: justify;">Ni al anciano.</p><p style="text-align: justify;">Mira al grader&#237;o.</p><p style="text-align: justify;">La multitud se levanta.</p><p style="text-align: justify;">Gritan m&#225;s fuerte.</p><p style="text-align: justify;">Algunos retransmiten la escena con sus m&#243;viles.</p><p style="text-align: justify;">Otros votan levantando carteles.</p><p style="text-align: justify;">El juez baja lentamente el mazo.</p><p style="text-align: justify;">Sapiencia habla a nuestro lado.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Aqu&#237; las decisiones se toman por aclamaci&#243;n.</p><p style="text-align: justify;">La mujer llora.</p><p style="text-align: justify;">El anciano cierra los ojos.</p><p style="text-align: justify;">El juez levanta el mazo.</p><p style="text-align: justify;">Pero antes de que golpee, el ruido del grader&#237;o ya ha decidido.</p><p style="text-align: justify;">El mazo cae.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>TERCERA SALA &#8212; EL SILENCIO</strong></em></p><p style="text-align: justify;">Esta sala es m&#225;s oscura.</p><p style="text-align: justify;">En la azotea de un edificio un hombre mira al vac&#237;o.</p><p style="text-align: justify;">Abajo, en la calle, la gente pasa caminando.</p><p style="text-align: justify;">Nadie levanta la vista.</p><p style="text-align: justify;">En otro rinc&#243;n de la escena una mujer est&#225; en una ba&#241;era llena de agua roja.</p><p style="text-align: justify;">Un tel&#233;fono suena sobre el lavabo.</p><p style="text-align: justify;">Nadie responde.</p><p style="text-align: justify;">En una pantalla gigante aparecen titulares de noticias.</p><p style="text-align: justify;">Deportes. Pol&#237;tica. Esc&#225;ndalos.</p><p style="text-align: justify;">Nada sobre lo que ocurre en la habitaci&#243;n.</p><p style="text-align: justify;">Sapiencia habla casi en susurro.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Diez personas cada d&#237;a.</p><p style="text-align: justify;">Siento un escalofr&#237;o.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>CUARTA SALA &#8212; LA VIOLENCIA INVISIBLE</strong></em></p><p style="text-align: justify;">Esta escena parece una casa.</p><p style="text-align: justify;">En el sal&#243;n un hombre grita a su mujer.</p><p style="text-align: justify;">En la habitaci&#243;n contigua un ni&#241;o llora.</p><p style="text-align: justify;">En la cocina una mujer lanza agua hirviendo sobre un hombre que intenta cubrirse.</p><p style="text-align: justify;">En el jard&#237;n un adolescente empuja a su madre.</p><p style="text-align: justify;">En el balc&#243;n un anciano recibe insultos.</p><p style="text-align: justify;">Varias pantallas de televisi&#243;n retransmiten la misma noticia.</p><p style="text-align: justify;">Solo una de las escenas aparece en ellas.</p><p style="text-align: justify;">El resto no existe.</p><p style="text-align: justify;">Sapiencia suspira.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Algunas violencias se ven. Otras no.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>QUINTA SALA &#8212; LOS JUICIOS SOCIALES</strong></em></p><p style="text-align: justify;">Un gran documental se proyecta en la pared.</p><p style="text-align: justify;">Tres adolescentes aparecen esposados.</p><p style="text-align: justify;">El p&#250;blico observa c&#243;mo son condenados.</p><p style="text-align: justify;">Pero mientras miran la pantalla, todos tienen el m&#243;vil en la mano.</p><p style="text-align: justify;">En redes sociales juzgan a otras personas.</p><p style="text-align: justify;">Las condenan.</p><p style="text-align: justify;">Sin pruebas.</p><p style="text-align: justify;">Sin juicio.</p><p style="text-align: justify;">Sapiencia murmura:</p><p style="text-align: justify;">&#8212;La verdad siempre llega tarde.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>SEXTA SALA &#8212; EL CUERPO Y LA BELLEZA</strong></em></p><p style="text-align: justify;">Una pasarela atraviesa la sala.</p><p style="text-align: justify;">Personas de todo tipo desfilan ante un jurado.</p><p style="text-align: justify;">Algunas son aplaudidas.</p><p style="text-align: justify;">Otras son ridiculizadas.</p><p style="text-align: justify;">Una mujer es expulsada por ser demasiado provocativa.</p><p style="text-align: justify;">Otra por ser demasiado perfecta.</p><p style="text-align: justify;">Al fondo, varias personas cuentan calor&#237;as mientras otras vomitan en silencio.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;El canon cambia &#8212;dice Sapiencia&#8212;. La presi&#243;n permanece.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>S&#201;PTIMA SALA &#8212; LA NUEVA INQUISICI&#211;N</strong></em></p><p style="text-align: justify;">Tres pantallas gigantes iluminan la sala.</p><p style="text-align: justify;">En una, un grupo destruye pel&#237;culas pornogr&#225;ficas.</p><p style="text-align: justify;">En otra, censuran videojuegos violentos.</p><p style="text-align: justify;">En la tercera, un comit&#233; decide qu&#233; pr&#225;cticas sexuales son aceptables.</p><p style="text-align: justify;">La multitud aplaude cada prohibici&#243;n.</p><p style="text-align: justify;">Sapiencia sonr&#237;e con iron&#237;a.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Toda sociedad necesita su inquisici&#243;n.</p><p style="text-align: center;"><strong>OCTAVA SALA &#8212; EL NI&#209;O</strong></p><p style="text-align: justify;">Un ni&#241;o peque&#241;o est&#225; en el centro de la sala.</p><p style="text-align: justify;">Llora.</p><p style="text-align: justify;">A un lado, varios adultos gritan:</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#161;Los ni&#241;os tienen pene!</p><p style="text-align: justify;">Al otro lado, otros gritan:</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#161;El g&#233;nero es un espectro!</p><p style="text-align: justify;">Nadie abraza al ni&#241;o.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>NOVENA SALA &#8212; EL AMOR VIGILADO</strong></em></p><p style="text-align: justify;">Varias parejas se abrazan.</p><p style="text-align: justify;">Sobre ellas, un tribunal observa.</p><p style="text-align: justify;">Una pareja es detenida.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Amor rom&#225;ntico &#8212;declara alguien&#8212;. Delito cultural.</p><p style="text-align: justify;">Las dem&#225;s parejas se separan lentamente.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>D&#201;CIMA SALA &#8212; LAS V&#205;CTIMAS</strong></em></p><p style="text-align: justify;">Un escenario de teatro ocupa la sala.</p><p style="text-align: justify;">Una mujer con una pierna amputada sonr&#237;e al p&#250;blico.</p><p style="text-align: justify;">Un hombre le grita desde la platea:</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#161;Comp&#243;rtate como una v&#237;ctima!</p><p style="text-align: justify;">Ella no responde.</p><p style="text-align: justify;">Sapiencia susurra:</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Algunos prefieren la l&#225;stima a la libertad.</p><p style="text-align: center;"><em><strong>EL FINAL DEL MUSEO</strong></em></p><p style="text-align: justify;">&#8212;Tomen asiento &#8212;dice el gu&#237;a.</p><p style="text-align: justify;">Una enorme cortina cubre la &#250;ltima sala.</p><p style="text-align: justify;">Nos sentamos.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Debajo de sus asientos encontrar&#225;n algo.</p><p style="text-align: justify;">Metemos la mano.</p><p style="text-align: justify;">Son unas gafas.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;P&#243;nganselas.</p><p style="text-align: justify;">La cortina cae.</p><p style="text-align: justify;">Al otro lado hay una enorme maqueta del mundo.</p><p style="text-align: justify;">Ciudades, calles, casas.</p><p style="text-align: justify;">Reconozco mi barrio.</p><p style="text-align: justify;">Reconozco mi calle.</p><p style="text-align: justify;">Reconozco mi casa.</p><p style="text-align: justify;">Las escenas que hemos visto en el museo aparecen repartidas por todas partes.</p><p style="text-align: justify;">En una escuela ense&#241;an a corregir palabras.</p><p style="text-align: justify;">En una plaza una multitud grita frente a un tribunal.</p><p style="text-align: justify;">En un apartamento un hombre mira una ventana abierta.</p><p style="text-align: justify;">En una casa varias violencias ocurren mientras la televisi&#243;n habla de otra cosa.</p><p style="text-align: justify;">Me quito las gafas.</p><p style="text-align: justify;">La escena cambia.</p><p style="text-align: justify;">Vuelvo a pon&#233;rmelas.</p><p style="text-align: justify;">Todo vuelve.</p><p style="text-align: justify;">Sapiencia nos observa.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;No han visto Distop&#237;a.</p><p style="text-align: justify;">Hace una pausa.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Han visto su mundo.</p><p style="text-align: justify;">Algunos lloran.</p><p style="text-align: justify;">Otros miran al suelo.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Han vivido bajo una torre de vigilancia invisible &#8212;contin&#250;a&#8212;. Un poder que les ense&#241;&#243; qu&#233; pensar, qu&#233; decir y qu&#233; ignorar.</p><p style="text-align: justify;">Nadie puede hablar.</p><p style="text-align: justify;">Pero todos pensamos lo mismo.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Ahora deben decidir.</p><p style="text-align: justify;">Se&#241;ala dos puertas.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Si regresan a su mundo volver&#225;n parcialmente ciegos, sordos y mudos.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;Si cruzan la otra puerta recuperar&#225;n algo que hab&#237;an olvidado.</p><p style="text-align: justify;">Se detiene.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;La libertad de pensar.</p><p style="text-align: justify;">No recuerdo si dud&#233;.</p><p style="text-align: justify;">Pero s&#237; recuerdo el momento en que cruc&#233; la puerta.</p><h2 style="text-align: center;">&#8230;</h2><p style="text-align: justify;">Muchos a&#241;os despu&#233;s sigo recordando aquel museo.</p><p style="text-align: justify;">As&#237; fue como empez&#243; todo.</p><p style="text-align: justify;">As&#237; fue como llegamos al mundo en el que vosotros hab&#233;is nacido.</p><p style="text-align: justify;">Aun recuerdo el silencio de las salas, las escenas detr&#225;s del cristal y la incomodidad que produc&#237;a mirarlas demasiado tiempo. Recuerdo tambi&#233;n la sensaci&#243;n de v&#233;rtigo al comprender que aquello no era una distop&#237;a lejana, sino un espejo.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#191;Y la gente no ve&#237;a nada de eso? &#8212;pregunta la mayor.</p><p style="text-align: justify;">Claro que lo ve&#237;an.</p><p style="text-align: justify;">Pero mirar no siempre significa querer ver.</p><p style="text-align: justify;">&#8212;&#191;De verdad exist&#237;a ese museo, abuela? &#8212;insiste el m&#225;s peque&#241;o.</p><p style="text-align: justify;">Sonr&#237;o.</p><p style="text-align: justify;">A veces me lo sigo preguntando. A veces pienso que fue un museo. Otras pienso que fue simplemente el momento en que empezamos a ver.</p><p style="text-align: justify;">Y quiz&#225; por eso os cuento esta historia ahora.</p><p style="text-align: justify;">Porque hubo un tiempo en el que vivimos rodeados de aquellas escenas sin verlas.</p><p style="text-align: justify;">Un tiempo en el que preferimos discutir sobre las gafas con las que mir&#225;bamos el mundo antes que atrevernos a quit&#225;rnoslas.</p><p style="text-align: justify;">Un tiempo en el que la verdadera ceguera no estaba en los ojos.</p><p style="text-align: justify;">Sino en la voluntad de mirar hacia otro lado.</p><div><hr></div><h3 style="text-align: justify;"><strong>Las salas del museo</strong></h3><p style="text-align: justify;">Las escenas de ese museo no eran imaginarias.</p><p style="text-align: justify;">Todas nacieron de textos que escrib&#237; intentando comprender el mundo en que vivimos.</p><p style="text-align: justify;">Si quieres recorrer el museo completo, aqu&#237; est&#225;n las puertas de entrada:</p><p style="text-align: justify;"><strong>La lengua</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/grupos-interesados-pervierten-la-lengua-de-todos/">Ciertos grupos interesados pervierten la lengua de todos</a></p><p style="text-align: justify;"><strong>La justicia</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/el-aborto-un-conflicto-moral-o-de-derechos/">El aborto, &#191;un conflicto moral o de derechos?</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://ideas.gaceta.es/el-aborto-fracaso-de-una-sociedad/">El aborto, fracaso de una sociedad</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/por-una-muerte-digna/">Por una muerte digna</a></p><p style="text-align: justify;"><strong>El silencio</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/el-delicado-problema-del-suicidio/">El suicidio: un problema silenciado</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/el-ultimo-tabu/">El &#250;ltimo tab&#250;</a></p><p style="text-align: justify;"><strong>La violencia invisible</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/la-verdadera-lacra-la-violencia-genero/">La verdadera lacra en la &#171;violencia de g&#233;nero&#187;</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/perspectiva-de-genero-distorsiona-violencia/">La perspectiva de &#171;g&#233;nero&#187; distorsiona la violencia</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/las-mujeres-tambien-matamos/">Las mujeres tambi&#233;n matamos</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/proteccion-infancia-responsabilidad-olvidada/">La protecci&#243;n de la infancia: una responsabilidad olvidada</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/el-oculto-maltrato-a-los-ancianos/">El oculto maltrato a los ancianos</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/un-monstruo-con-cara-de-nino/">Un monstruo con cara de ni&#241;o</a></p><p style="text-align: justify;"><strong>Los juicios sociales</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/paradise-lost-en-quiebra-la-presuncion-de-inocencia/">Paradise Lost: en quiebra la presunci&#243;n de inocencia</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://ideas.gaceta.es/manadas-bufones-y-censura/">Manadas, bufones y censura</a></p><p style="text-align: justify;"><strong>El cuerpo y la belleza</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/la-belleza-como-capital-y-los-nuevos-puritanos/">La belleza como capital y los nuevos puritanos</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/mucho-mas-que-querer-ser-guapos/">Mucho m&#225;s que querer ser guapos</a></p><p style="text-align: justify;"><strong>La nueva inquisici&#243;n</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/el-porno-en-tiempos-obscenos/">El porno en tiempos obscenos</a></p><p style="text-align: justify;"><strong>El ni&#241;o</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/transgenero-una-cuestion-de-identidad/">Transg&#233;nero: una cuesti&#243;n de identidad</a></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://ideas.gaceta.es/mas-alla-de-la-etiqueta-trans/">M&#225;s all&#225; de la etiqueta trans</a></p><p style="text-align: justify;"><strong>El amor vigilado</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/muerte-al-amor-romantico/">Muerte al amor rom&#225;ntico</a></p><p style="text-align: justify;"><strong>Las v&#237;ctimas</strong></p><p style="text-align: justify;">&#8594; <a href="https://disidentia.com/espejo-de-victima/">Espejo de v&#237;ctima</a></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-ceguera-voluntaria/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-ceguera-voluntaria/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 111.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Sabemos m&#225;s de lo que podemos decir&#187; &#8212; Michael Polanyi.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-111</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-111</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 11:02:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/cc0bc628-983e-4c77-bdeb-ed833c901279_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><strong>Lunes 16 de marzo de 2026</strong></p><p>All&#237; donde se cuida, la vida se vuelve sagrada sin necesidad de proclamaciones.</p><p>All&#237; donde se abandona, ninguna ret&#243;rica del progreso puede ocultar la decadencia moral.</p><div><hr></div><p><strong>Martes 17 de marzo de 2026</strong></p><p>Estamos hechos &#8212;irremediablemente&#8212; de otros; y lo fr&#225;gil, lejos de ser un estorbo, sostiene silenciosamente casi todo lo que a&#250;n est&#225; por venir.</p><div><hr></div><p><strong>Mi&#233;rcoles 18 de marzo de 2026</strong></p><p>Hay vidas que, m&#225;s que narrarse, han de ser contempladas. Vidas que no piden explicaci&#243;n, sino asombro; como quien se acerca a un silencio elocuente y, en lugar de llenarlo, afina el o&#237;do. Edith Stein es una de esas vidas. Fil&#243;sofa y tambi&#233;n santa &#8212;jud&#237;a conversa&#8212;, atraves&#243; una existencia luminosa y desgarrada, tejida entre la raz&#243;n y la fe, entre la disciplina del pensamiento y una experiencia honda del sufrimiento.</p><p>Pero m&#225;s all&#225; del nombre y del itinerario, su vida nos deja una pregunta que no envejece y que a m&#237; me persigue con insistencia: &#191;es posible pensar sin dejarse transformar por lo pensado? Porque hay ideas que, si son verdaderas, exigen consecuencias; y hay verdades que no se toleran como se tolera una opini&#243;n: piden forma de vida.</p><p>Edith Stein me parece, por eso, un testimonio intelectual y espiritual. Pens&#243; a fondo el dolor, la empat&#237;a y los fondos humanos; y lleg&#243; hasta el final frente a un mundo decidido a borrar cualquier signo de singularidad.</p><p>Quiz&#225; hoy el gesto m&#225;s humilde &#8212;y m&#225;s valiente&#8212; sea &#233;ste: leer para convertirnos, pensar para responder, mirar una vida as&#237; y preguntarnos qu&#233; parte de la nuestra a&#250;n no se atreve a cambiar.</p><div><hr></div><p><strong>Jueves 19 de marzo de 2026</strong></p><p>La vulnerabilidad, como recuerda Miquel Segur&#243;, es dejarnos atravesar por el otro: abrirnos al gozo con &#233;l y tambi&#233;n al sufrimiento, aceptando que vivir no es blindarse, sino exponerse.</p><div><hr></div><p><strong>Viernes 20 de marzo de 2026</strong></p><p>La familia no es un espacio idealizado, sino un campo hist&#243;rico donde se aprende la humanidad. All&#237; se encarnan las tensiones entre deber y deseo, arraigo y movimiento, gratitud y culpa. La lealtad familiar no es obediencia ciega, sino elecci&#243;n consciente.</p><div><hr></div><p><strong>S&#225;bado 21 de marzo de 2026</strong></p><p>Hay un rasgo com&#250;n en el genio (sea culinario, art&#237;stico, acad&#233;mico o del oficio m&#225;s humilde): se resiste a permanecer oculto. No por vanidad necesariamente, sino por naturaleza. El virtuosismo empuja desde dentro; se abre camino, insiste, busca forma, pide escenario. Como si lo excelente &#8212;cuando es real&#8212; no pudiera resignarse a la invisibilidad sin enfermar.</p><p>Y, sin embargo, vivimos una &#233;poca extra&#241;a: celebramos el talento, pero sospechamos del que destaca; aplaudimos la excelencia, pero pedimos que no incomode; admiramos la obra, pero moralizamos al autor. Queremos el brillo sin el relieve, el logro sin la diferencia, el resultado sin la disciplina. As&#237; se fabrica una mediocridad cordial: nadie hiere, nadie sobresale, nadie exige.</p><p>Quiz&#225; convenga decirlo con sencillez: reconocer el virtuosismo tambi&#233;n es una virtud. Hace falta mirada para verlo, y generosidad para nombrarlo. Hoy, si te cruzas con algo bien hecho &#8212;una idea, un plato, un gesto, un trabajo silencioso&#8212; no lo reduzcas a &#8220;normal&#8221;: d&#237;selo. N&#243;mbralo. Porque el genio no pide adoraci&#243;n; pide, como m&#237;nimo, que no le neguemos el derecho a existir a la intemperie.</p><div><hr></div><p><strong>Domingo 22 de marzo de 2026</strong></p><p>&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p>Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Gracias por ser mujer]]></title><description><![CDATA[M&#225;s all&#225; del feminismo]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/gracias-por-ser-mujer</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/gracias-por-ser-mujer</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 11:31:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JU0X!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F501d6f4e-1565-432d-ac05-a90fff8af6aa_4240x2384.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hay un cansancio que ya no es pol&#237;tico, sino moral: el de ver a &#8220;la mujer&#8221; reducida a consigna, a v&#237;ctima administrada, a etiqueta ideol&#243;gica. Este texto intenta salir de ese cerco: recuperar la dignidad femenina como libertad y responsabilidad &#8212;y volver a un gesto hoy casi contracultural&#8212; la gratitud.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JU0X!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F501d6f4e-1565-432d-ac05-a90fff8af6aa_4240x2384.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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Los partidos pol&#237;ticos compiten por demostrar qui&#233;n es m&#225;s feminista; las instituciones iluminan sus edificios con el color del movimiento; y los medios amplifican un relato que parece indiscutible. En las manifestaciones, consignas, declaraciones institucionales y discursos pol&#237;ticos se nos dice que ese d&#237;a representa la lucha de las mujeres por su libertad y su dignidad. Seg&#250;n ese relato dominante, el feminismo ser&#237;a la voz natural de todas las mujeres y quien no se identifique con &#233;l se situar&#237;a, impl&#237;citamente, en el lado equivocado de la historia.</p><p>Sin embargo, basta con mirar con atenci&#243;n para descubrir algo que rara vez se reconoce en voz alta: cada vez m&#225;s mujeres sentimos que ese discurso no nos representa. No porque neguemos la dignidad femenina ni porque rechacemos la igualdad ante la ley &#8212;conquistas que pertenecen al patrimonio moral de nuestra sociedad democr&#225;tica&#8212;, sino porque percibimos que el feminismo contempor&#225;neo ha dejado de hablar de las mujeres. En nombre de su liberaci&#243;n, el movimiento ha terminado construyendo una imagen de la mujer que muchas no reconocen como propia: una mujer permanentemente amenazada, definida por su vulnerabilidad y necesitada de tutela pol&#237;tica para desenvolverse en el mundo. Muchas mujeres no nos sentimos representadas por ese relato; algunas guardan silencio por prudencia, otras por cansancio y otras simplemente porque no desean convertir su identidad en una etiqueta ideol&#243;gica. Pero el hecho permanece: existe una distancia creciente entre las mujeres y la mujer ideol&#243;gica que el feminismo pretende representar. Esa distancia no surge de la nada, sino que es el resultado de un cambio profundo en la forma de pensar la condici&#243;n femenina.</p><p>Conviene recordar que el feminismo no siempre fue as&#237;. Hubo un tiempo en que se vincul&#243; con una causa razonable que buscaba algo elemental: que la ley reconociera a las mujeres como sujetos plenos con los mismos derechos y deberes que los hombres. En ese sentido, la historia del feminismo forma parte de la historia m&#225;s amplia de la expansi&#243;n de la libertad en Occidente. La igualdad entre hombres y mujeres no surge de un decreto ideol&#243;gico, ni mucho menos del feminismo, sino de una civilizaci&#243;n que ha aprendido a limitar el poder de la fuerza y a reconocer la dignidad de cada persona. All&#237; donde esa cultura desaparece, la igualdad desaparece con ella. Basta observar lo que ocurre en pa&#237;ses donde las mujeres no pueden estudiar, trabajar o decidir sobre su propia vida para comprender que la igualdad no es una consigna, sino una conquista cultural. Sin embargo, algo cambi&#243; en el camino. A partir de finales del siglo XX y especialmente en las llamadas tercera y cuarta olas, el feminismo dej&#243; de centrarse en la igualdad ante la ley para adentrarse en un terreno mucho m&#225;s ambicioso: reinterpretar la totalidad de la vida humana en clave de conflicto entre sexos. Lo personal se volvi&#243; pol&#237;tico; las relaciones &#237;ntimas, sospechosas; la diferencia sexual, una forma encubierta de dominaci&#243;n. Lo que comenz&#243; como una reivindicaci&#243;n de igualdad ante la ley se ha transformado progresivamente en una narrativa de victimizaci&#243;n estructural, donde el hombre ha dejado de ser simplemente un individuo para convertirse en una categor&#237;a estructuralmente sospechosa, y la mujer ya no aparece como sujeto libre que participa en la construcci&#243;n del mundo, sino como una identidad pol&#237;tica definida por la vulnerabilidad. La mujer pasa a definirse, antes que nada, como v&#237;ctima potencial de esa estructura. El resultado ha sido la instalaci&#243;n de una l&#243;gica antagonista que empobrece la comprensi&#243;n de las relaciones humanas. Cuando la diferencia entre hombres y mujeres se interpreta exclusivamente como dominaci&#243;n, la posibilidad de reciprocidad desaparece. El otro ya no es alguien con quien encontrarse, sino alguien frente a quien defenderse.</p><p>Esta visi&#243;n no solo es reductora, tambi&#233;n tiene consecuencias culturales profundas. En lugar de fortalecer a la mujer, el feminismo institucional ha terminado infantiliz&#225;ndola. Parad&#243;jicamente, un movimiento que afirma luchar por su emancipaci&#243;n ha terminado present&#225;ndola como un ser fr&#225;gil que necesita protecci&#243;n constante del Estado y de las instituciones. La figura de la mujer fuerte y responsable ha sido sustituida por la de la mujer vulnerable que requiere una tutela permanente. Se la presenta como un ser constantemente amenazado, incapaz de defenderse sin la tutela continua del Estado, de las leyes o de los movimientos sociales que hablan en su nombre. Esa tutela adopta m&#250;ltiples formas: pol&#237;ticas p&#250;blicas que presuponen su indefensi&#243;n, discursos que la describen como v&#237;ctima estructural y un clima cultural que desconf&#237;a de su capacidad de agencia. Bajo esta l&#243;gica, la libertad femenina queda subordinada a una narrativa de protecci&#243;n, pero la protecci&#243;n aut&#233;ntica no consiste en tratar a alguien como menor de edad; consiste en devolverle su capacidad de actuar en el mundo. Cuando una mujer deja de ser reconocida en su singularidad y pasa a ser tratada como pieza de una masa victimizada, lo que pierde no es solo libertad exterior; pierde tambi&#233;n interioridad, capacidad de agencia y responsabilidad moral. Pierde, en definitiva, su libertad de ser.</p><p>El resultado actual es una nueva forma de paternalismo, esta vez revestida de lenguaje emancipador. La mujer ya no depende del hombre, pero ahora depende de la protecci&#243;n institucional que el feminismo reclama para ella y, cuando una mujer afirma no sentirse oprimida, cuando una mujer reconoce su propia responsabilidad en su vida o que simplemente no desea definirse como feminista pasa a ser cuestionada, en el mejor de los casos, negada, en el peor, y acusada de alienaci&#243;n o de no comprender su propia situaci&#243;n. Esta din&#225;mica revela algo inquietante: el feminismo contempor&#225;neo parece necesitar producir constantemente nuevas formas de victimizaci&#243;n para sostener su legitimidad. Si el relato central del movimiento es la opresi&#243;n estructural de la mujer, cualquier signo de normalidad o de superaci&#243;n amenaza con debilitarlo. Por eso el discurso feminista tiende a expandir el campo de los agravios, reinterpretando fen&#243;menos complejos bajo una &#250;nica clave explicativa. Vive de producir v&#237;ctimas y de se&#241;alar sin cesar nuevos campos de opresi&#243;n, lo que termina deformando la realidad y, con ella, a las personas concretas. Por eso el problema del feminismo actual no es solo sem&#225;ntico, aunque la palabra est&#233; exhausta de tanto adjetivo, de tanta pelea interna y de tanta apropiaci&#243;n partidista. Es tambi&#233;n un problema moral y cultural, porque una sociedad sana no puede sostenerse sobre identidades pol&#237;ticas que necesitan estar permanentemente agraviadas para justificarse.</p><p>El problema de fondo es m&#225;s profundo que una simple disputa pol&#237;tica. Tiene que ver con la manera en que entendemos la violencia, la responsabilidad y la propia naturaleza humana. No se trata solo de pol&#237;tica o de legislaci&#243;n, sino de antropolog&#237;a. El feminismo actual no solo discute el lugar de la mujer en la sociedad; discute qu&#233; significa ser persona. En muchas de sus corrientes, la libertad se entiende como desvinculaci&#243;n: emanciparse ser&#237;a liberarse de cualquier dependencia, de cualquier l&#237;mite, incluso de aquellas relaciones que constituyen la experiencia humana m&#225;s b&#225;sica. Pero el ser humano no es una voluntad flotante, sino que somos seres vulnerables, relacionales, nacidos de otros y necesitados de otros. Nuestra vida est&#225; tejida de v&#237;nculos: familia, comunidad, cuidado mutuo. Cuando esas dimensiones se presentan como formas de subordinaci&#243;n y de violencia, lo que se est&#225; cuestionando no es solo una tradici&#243;n cultural, sino la propia naturaleza de la vida humana.</p><p>Uno de los &#225;mbitos donde esta tensi&#243;n se vuelve m&#225;s visible es el del cuidado. Durante siglos, el cuidado ha sido una de las grandes contribuciones femeninas a la humanidad. No porque las mujeres estuvieran obligadas a cuidar, sino porque en nosotras se ha expresado de manera particularmente intensa una sensibilidad relacional que sostiene la vida cotidiana. El cuidado no es una forma de debilidad; es una de las manifestaciones m&#225;s profundas de la humanidad compartida. Sin embargo, en ciertos discursos contempor&#225;neos el cuidado aparece como s&#237;mbolo de subordinaci&#243;n; la maternidad se interpreta como carga; la sensibilidad, como debilidad; la feminidad misma, como una construcci&#243;n sospechosa que debe ser neutralizada. Despreciar todo ese legado no libera a la mujer, sino que empobrece a toda la sociedad. El resultado es una curiosa paradoja cultural: mientras se critica al hombre por su agresividad hist&#243;rica, se invita a la mujer a adoptar los mismos patrones de comportamiento que tradicionalmente se consideraban masculinos (adoptar un rol profesional m&#225;s agresivo, asumir mayores riesgos o ser m&#225;s osadas en el trabajo).</p><p>Otro &#225;mbito donde se evidencia la tensi&#243;n es cuando afirman que toda violencia contra la mujer es producto de una estructura abstracta &#8212;el patriarcado, la cultura machista, la masculinidad&#8212;, pues se corre el riesgo de desdibujar la responsabilidad concreta de quien comete el acto violento. <a href="https://disidentia.com/la-violencia-si-tiene-genero/">La violencia es uno de los fen&#243;menos m&#225;s complejos de la experiencia humana</a>. No es una realidad que pueda explicarse mediante una &#250;nica causa o una sola ideolog&#237;a. Es un fen&#243;meno en el que intervienen factores psicol&#243;gicos, biol&#243;gicos, sociales y ambientales. En cierto sentido, es una forma de comunicaci&#243;n fallida: un modo lesivo, destructivo, de expresar dominaci&#243;n, frustraci&#243;n, poder o desesperaci&#243;n. Por ello, reducir la violencia contra la mujer al esquema &#8220;hombre agresor por ser hombre, mujer v&#237;ctima por ser mujer&#8221; no solo es cient&#237;ficamente pobre; es tambi&#233;n moralmente peligroso. Porque cuando todo se atribuye a una abstracci&#243;n como &#8220;el patriarcado&#8221;, se diluye la responsabilidad concreta del sujeto que ha violentado. Y sin responsabilidad individual no hay ni justicia ni posibilidad de reparaci&#243;n. La paradoja es evidente: un movimiento como el feminismo que pretende combatir la violencia termina dificultando su comprensi&#243;n.</p><p>A esta simplificaci&#243;n se a&#241;ade otro elemento todav&#237;a m&#225;s problem&#225;tico: la santificaci&#243;n moral de la mujer. El feminismo contempor&#225;neo ha construido una imagen de la mujer como v&#237;ctima pura, casi incapaz de ejercer violencia por s&#237; misma. Pero la experiencia humana desmiente esa idealizaci&#243;n. <a href="https://disidentia.com/las-mujeres-tambien-matamos/">Las mujeres tambi&#233;n pueden da&#241;ar, manipular, mentir o agredir</a>. Reconocerlo no degrada a la mujer; al contrario, la sit&#250;a en su verdadera condici&#243;n de sujeto moral completo. Negar esa complejidad no protege a nadie, solo produce un espejo deformado de la realidad. A partir de ah&#237; emerge otro fen&#243;meno: <a href="https://disidentia.com/espejo-de-victima/">una aut&#233;ntica econom&#237;a pol&#237;tica del victimismo</a>. Cuando una identidad colectiva se define fundamentalmente por el da&#241;o sufrido, la producci&#243;n de v&#237;ctimas se convierte en un recurso pol&#237;tico. Nuevas formas de opresi&#243;n deben ser identificadas, ampliadas o reinterpretadas para mantener vivo el relato que legitima el movimiento. El resultado es una expansi&#243;n constante de categor&#237;as de victimizaci&#243;n: cada conflicto se interpreta como prueba de una opresi&#243;n estructural, cada experiencia individual se convierte en evidencia de un sistema.</p><p>Las relaciones entre hombres y mujeres no son una guerra permanente. Son relaciones complejas, llenas de cooperaci&#243;n, conflicto, afecto, rivalidad, cuidado y deseo. La desconfianza estructural hacia el hombre tiene consecuencias profundas, porque cuando el otro sexo se convierte en sospechoso por definici&#243;n, desaparecen las condiciones b&#225;sicas del v&#237;nculo. Comunicaci&#243;n, confianza, complicidad, esas tres dimensiones que sostienen cualquier relaci&#243;n humana comienzan a erosionarse. All&#237; donde se instala la sospecha permanente, el v&#237;nculo se debilita y, con el debilitamiento del v&#237;nculo, tambi&#233;n <a href="https://disidentia.com/politicas-de-genero-mataron-erotismo/">se debilita el erotismo</a>. El deseo necesita confianza y el amor necesita libertad. Cuando cada gesto se interpreta bajo la l&#243;gica del poder o del abuso potencial, el espacio del encuentro se vuelve cada vez m&#225;s estrecho. Quiz&#225; por eso vivimos una &#233;poca en la que <a href="https://disidentia.com/muerte-al-amor-romantico/">el amor rom&#225;ntico se mira con desconfianza</a>.</p><p>Frente a este panorama, conviene recuperar otras tradiciones de pensamiento que tambi&#233;n han reflexionado sobre la dignidad de la mujer, pero desde perspectivas menos conflictivas. Una de ellas es <a href="https://www.vatican.va/content/john-paul-ii/es/letters/1995/documents/hf_jp-ii_let_29061995_women.html">la carta que san Juan Pablo II dirigi&#243; a las mujeres</a> en 1995. En ese texto, Juan Pablo II adopta un tono sorprendente en el contexto contempor&#225;neo: un tono de gratitud. Agradece a la mujer en sus m&#250;ltiples formas de presencia en el mundo: mujer-madre, mujer-esposa, mujer-hija, mujer-hermana, mujer-trabajadora, mujer-consagrada. La carta no intenta encerrar a la mujer en un rol &#250;nico; al contrario, reconoce la pluralidad de sus vocaciones y la riqueza de su contribuci&#243;n a la humanidad. Lo que resuena con especial fuerza en ese texto es la afirmaci&#243;n de que, con la intuici&#243;n propia de su feminidad, la mujer enriquece la comprensi&#243;n del mundo y contribuye a la verdad de las relaciones humanas. No se trata de una idealizaci&#243;n, sino de una afirmaci&#243;n antropol&#243;gica: la diferencia sexual no es una amenaza para la dignidad humana, sino una de sus fuentes de riqueza.</p><p>Este reconocimiento contrasta con el clima de confrontaci&#243;n que domina hoy el discurso p&#250;blico. Basta observar la proliferaci&#243;n de etiquetas identitarias que fragmentan la experiencia femenina en categor&#237;as cada vez m&#225;s estrechas: mujeres blancas, mujeres racializadas, mujeres trans, mujeres cis, mujeres abolicionistas, mujeres liberales, mujeres tradicionales. En lugar de un lenguaje de gratitud o de reconocimiento, predomina un lenguaje de disputa y sospecha. Tal vez por eso resultan tan sugerentes algunos intentos recientes de recuperar modelos femeninos m&#225;s amplios. El lema propuesto por la Asociaci&#243;n Cat&#243;lica de Propagandistas para el 8 de marzo &#8212;&#8220;Reza como Mar&#237;a, lucha como Juana, reina como Isabel, sirve como Teresa, conf&#237;a como M&#243;nica. Este 8M, busca la santidad&#8221;&#8212; evoca una diversidad de figuras hist&#243;ricas que muestran distintos modos de ejercer la fuerza femenina. Mar&#237;a representa el modelo por excelencia de confianza, humildad y fortaleza ante la adversidad; Juana de Arco, el coraje y la fidelidad a la propia conciencia; Isabel la Cat&#243;lica, la responsabilidad pol&#237;tica; Teresa de Calcuta, el servicio radical y silencioso al cuidado de los m&#225;s pobres; M&#243;nica de Hipona, la perseverancia y la esperanza. Ninguna de ellas necesit&#243; definirse como feminista para transformar el mundo. Ninguna necesit&#243; masculinizarse para dejar huella en la historia. Su autoridad nac&#237;a de algo m&#225;s profundo: la coherencia entre su vida y su vocaci&#243;n. Quiz&#225; ah&#237; se encuentre una de las claves para salir del impasse actual: la dignidad de la mujer no necesita ser proclamada constantemente mediante consignas ideol&#243;gicas; necesita ser reconocida en la realidad concreta de su vida. En su capacidad de cuidar y de crear, de sostener v&#237;nculos, de participar en la vida social y de enriquecer la cultura con su mirada propia. Esto no significa negar los problemas reales que afectan a las mujeres en distintas partes del mundo. Significa abordarlos desde un horizonte m&#225;s amplio que el de la confrontaci&#243;n permanente. Un horizonte en el que la igualdad no se traduzca en uniformidad y la diferencia no se interprete como dominaci&#243;n.</p><p>La verdadera emancipaci&#243;n femenina no pasa por negar la feminidad ni por convertirla en bandera pol&#237;tica. Pasa por reconocer a la mujer como sujeto pleno de dignidad, libertad y responsabilidad. Una persona capaz de dar forma al mundo desde su propia manera de ser. Por eso, la cuesti&#243;n m&#225;s honesta hoy no es si el feminismo sigue siendo necesario, sino si su formulaci&#243;n contempor&#225;nea fortalece de verdad a la mujer o si, por el contrario, ha terminado debilitando su imagen p&#250;blica al reducirla casi por entero a la condici&#243;n de v&#237;ctima. Tal vez el desaf&#237;o de nuestro tiempo no sea profundizar en el feminismo, sino ir m&#225;s all&#225; de &#233;l: recuperar una visi&#243;n humana en la que hombres y mujeres puedan encontrarse de nuevo como aliados en la tarea com&#250;n de sostener la vida, y recordar, con sencillez, algo que hoy parece casi revolucionario: que la mujer no necesita ser administrada por ninguna ideolog&#237;a para ser libre.</p><p>De modo que tal vez el gesto m&#225;s contracultural, libre y verdadero, frente al ruido del 8M y frente al agotamiento del feminismo, sea este: dejar de hablar de la mujer como problema y empezar de nuevo a agradecerla como presencia. No como s&#237;mbolo, no como masa, no como coartada ideol&#243;gica. Como mujer. Sin m&#225;s apellidos. Basta con decir: gracias por el hecho mismo de ser mujer.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://disidentia.com/gracias-por-ser-mujer-mas-alla-del-feminismo/">Disidentia</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/gracias-por-ser-mujer/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/gracias-por-ser-mujer/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 110.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Leer es vagar, hay en la lectura una espera que no busca un resultado&#187; &#8212; Pascal Quignard.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-110</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-110</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:01:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9e6101e5-17ee-4300-892f-6636c15b6281_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><strong>Lunes 09 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Lo que la sal es para todo alimento, la humildad lo es para cualquier virtud.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Martes 10 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Conviene que el hablar consista m&#225;s en mostrar que en demostrar, m&#225;s en describir que en explicar y m&#225;s en prestar atenci&#243;n que en analizar.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Mi&#233;rcoles 11 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">El pudor no es censura ni represi&#243;n; es una forma de inteligencia moral que sabe que no todo debe mostrarse. Hay palabras que necesitan silencio y gestos que requieren sombra para conservar su verdad. Por eso, una sociedad que lo expone todo termina perdiendo profundidad: cuando cada instante se convierte en espect&#225;culo, la experiencia deja de madurar y pasa a ser simplemente un rastro inmediato.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Jueves 12 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Un apego sano reconoce y conf&#237;a en la autoridad.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Viernes 13 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">Mientras la Antigua Grecia cantaba la dominaci&#243;n y la haza&#241;a, Safo atend&#237;a a otra grandeza: la fragilidad del instante. Mientras unos celebraban la &#233;pica y la conquista, ella cantaba al temblor; a la conciencia de lo que se nos escapa cuando creemos que lo tenemos.</p><p style="text-align: center;">Ese &#8220;mientras&#8221; es la clave. No hubo un mundo y luego otro: conviv&#237;an.<br>Dos modos de habitar lo humano al mismo tiempo; el que mide la vida por victoria y el que la mide por atenci&#243;n. El que se alimenta de control y el que acepta la p&#233;rdida sin convertirla en cinismo.</p><p style="text-align: center;">Quiz&#225; el problema hoy no es que falten h&#233;roes, sino que falta escucha; y sin escucha, el deseo se embrutece, el amor se empobrece y la casa se enfr&#237;a. Hoy, en vez de exigirnos una &#233;pica permanente, probemos otra forma de valent&#237;a: salvar un instante del ruido, sostener una conversaci&#243;n sin prisa, mirar a alguien sin utilidad, nombrar lo que sentimos sin verg&#252;enza.</p><p style="text-align: center;">No todo lo que importa conquista.<br>A veces, simplemente permanece.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>S&#225;bado 14 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">La comida que llevas &#8212;en una fiambrera, en una bolsa, en un plato improvisado&#8212; es un peque&#241;o escenario: sin quererlo, ah&#237; se asoma tu mundo interior.<br>Lo que eliges y lo que repites habla de c&#243;mo ordenas la vida; lo que cuidas y lo que descuidas revela c&#243;mo te tratas cuando nadie mira.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Domingo 15 de marzo de 2026</strong></p><p style="text-align: center;">&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p style="text-align: center;">Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, 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stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p style="text-align: center;"><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Una pinacoteca como escuela de cuidados]]></title><description><![CDATA[El arte como entrenamiento moral: mirar sin devorar, tocar sin usar, estar ah&#237;]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/una-pinacoteca-como-escuela-de-cuidados</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/una-pinacoteca-como-escuela-de-cuidados</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 11:31:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ibdF!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5a9016d1-8330-4149-86f6-cdb52ca2fe7d_2952x1950.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Entro en el museo como quien entra en una sala de espera: con la intuici&#243;n de que hay dolores que no se arreglan, pero s&#237; se sostienen. Este texto propone que el arte no solo representa la fragilidad humana: tambi&#233;n ense&#241;a una &#233;tica del cuidado hecha de luz, orden, atenci&#243;n y presencia. Si miramos despacio, quiz&#225; recuperemos un idioma perdido: el de acompa&#241;ar sin huir.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ibdF!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5a9016d1-8330-4149-86f6-cdb52ca2fe7d_2952x1950.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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que sostiene a alguien cuando ya no hay grandes discursos disponibles. Hay cuadros que no se miran: te miran, porque te devuelven una pregunta antigua con ropaje nuevo: &#191;qu&#233; hemos hecho &#8212;como civilizaci&#243;n&#8212; con el cuidado? Porque cuidar no es una t&#233;cnica a&#241;adida a la vida; es la trama que permite que la vida no se deshilache del todo y quiz&#225; por eso, cuando uno busca el idioma de los cuidados, no lo encuentra solo en manuales y protocolos: aparece tambi&#233;n, sorprendentemente, en una pinacoteca.</p><p>Durante mucho tiempo nos hemos contado la historia del progreso como una &#233;pica de la conquista: la ciencia venciendo a la enfermedad, la tecnolog&#237;a dominando el azar, el individuo emancip&#225;ndose de toda dependencia. Pero el cuidado &#8212;ese territorio poco glamuroso donde se limpia, se ventila, se espera, se acompa&#241;a&#8212; es el reverso silencioso de esa &#233;pica. Si la historia del hospital moderno es relativamente reciente, lo es tambi&#233;n la conciencia cultural de lo que implica cuidar bien: no amontonar cuerpos, no administrar remedios como quien despacha mercanc&#237;a, no confundir oficio con prisa. El cuidado exige condiciones: aire, luz, limpieza, calor, tranquilidad, alimento. Condiciones que ya abord&#243; en el siglo XIX mi &#8216;compa&#241;era&#8217; enfermera Florence Nightingale<strong>.</strong> Ella misma hablaba, s&#237;, del arte de la enfermer&#237;a: <em>&#171;poco m&#225;s que la administraci&#243;n de medicamentos y la aplicaci&#243;n de cataplasmas. Deber&#237;a significar el uso adecuado del aire fresco, la luz, el calor, la limpieza, la tranquilidad y la selecci&#243;n y administraci&#243;n adecuadas de la dieta, todo ello con el menor gasto posible de energ&#237;a vital para el paciente [&#8230;]. Las malas condiciones sanitarias, arquitect&#243;nicas y administrativas a menudo la hacen imposible. El arte de la enfermer&#237;a debe incluir aquellas condiciones que, por s&#237; solas, hacen posible lo que yo entiendo por enfermer&#237;a&#187;</em>. El cuidado exige arquitectura y administraci&#243;n; exige &#233;tica y exige algo todav&#237;a m&#225;s inc&#243;modo: una disposici&#243;n interior.</p><p>Lo interesante es que, cuando el arte se atreve a mirar el cuidado de frente, lo que aparece no es una postal amable, sino una escena compleja: la higiene como conquista lenta, la organizaci&#243;n como forma de respeto, la presencia del personal sanitario no como decorado, sino como columna vertebral de la posibilidad misma de sanar. En el detalle de una sala, en un uniforme, en un gesto repetido, se ve lo que suele quedar fuera del foco: que lo verdaderamente decisivo rara vez es espectacular. Lo decisivo es lo que sostiene y sostener, en salud, no es solo intervenir: es crear un &#8220;clima&#8221;. Una atm&#243;sfera donde el cuerpo pueda gastar menos energ&#237;a en defenderse del entorno y m&#225;s en recomponerse. Hay una inteligencia del cuidado que no es brillante, sino humilde: la de saber que el alivio empieza antes de la analgesia, y que muchas veces se llama orden, silencio, ventilaci&#243;n, limpieza, acompa&#241;amiento.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vygw!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F52dd847f-3dd4-4c59-85bf-b135065ffbe2_1920x1547.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vygw!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F52dd847f-3dd4-4c59-85bf-b135065ffbe2_1920x1547.jpeg 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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En esos cuadros el cuidado aparece como lo que siempre ha sido: una coreograf&#237;a elemental entre humanos. Uno sostiene, otro limpia, alguien mira aprendiendo, alguien trae agua, alguien espera. Es hermoso y es duro, porque ah&#237; el cuidado no se romantiza: se muestra fr&#225;gil, a veces insuficiente, siempre necesario y esa es una de las verdades que m&#225;s nos cuesta aceptar en una cultura adicta al control: que cuidar no garantiza salvar, pero s&#237; garantiza dignidad.</p><p>Hay, adem&#225;s, un &#8220;superpoder&#8221; del cuidado que la modernidad tecnificada ha ido subestimando: el tacto. No el tacto invasivo, sino el tacto como forma de conocimiento y de humanidad. Tocar &#8212;en el sentido noble&#8212; es confirmar que el otro existe, que no es un caso, que no es un expediente. Y tambi&#233;n es una manera de percibir: temperatura, tensi&#243;n, temblor, miedo. El cuerpo habla antes que el lenguaje. Por eso, cuando una mano palpa una forma &#8212;como quien aprende el mundo a trav&#233;s de los dedos&#8212; lo que se ilumina no es solo la discapacidad o la destreza sensorial: se ilumina la alianza entre cabeza y manos, entre pensar y sentir, que el cuidado necesita para no convertirse en burocracia.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XC6n!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F74b90b12-3d63-4279-8355-083822fa8b0f_2952x2109.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XC6n!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F74b90b12-3d63-4279-8355-083822fa8b0f_2952x2109.jpeg 424w, 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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El cuidado aut&#233;ntico no utiliza. El cuidado mira sin devorar y, cuando mira as&#237;, puede tratar sin juzgar: a quien duele, a quien desorienta, a quien incomoda, a quien se sale de la norma del cuerpo &#8220;presentable&#8221;. Hay miradas art&#237;sticas &#8212;y miradas cl&#237;nicas&#8212; que pueden humillar; y hay miradas que, sin sentimentalismo, reconocen una dignidad intacta incluso cuando el cuerpo se ha vuelto extra&#241;o para s&#237; mismo.</p><p>Esto importa hoy m&#225;s que nunca, porque vivimos una contradicci&#243;n: nunca hemos tenido tanta informaci&#243;n sanitaria y, a la vez, nunca ha sido tan f&#225;cil perder el norte moral del cuidado. En un mundo donde proliferan los falsos profesionales, las terapias milagro, la industria del atajo y el negocio de la vulnerabilidad, el cuidado se convierte en terreno de disputa: o es oficio con fundamento, o es superstici&#243;n maquillada de marketing y lo tr&#225;gico es que quien cae en la trampa suele ser quien est&#225; m&#225;s solo, m&#225;s asustado, m&#225;s desesperado. El fraude florece donde falta comunidad y sobran promesas.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg" width="1456" height="1156" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1156,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:4383892,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/188412202?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!quaF!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F211ccb76-2fb8-4f7d-9fdf-132425e9853d_2953x2344.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption"><em>El Descendimiento &#8212; </em>Rogier van der Weyden</figcaption></figure></div><p>Pero si hay un lugar donde la esencia del cuidado se desnuda sin excusas es en el final de la vida. Ah&#237; el ser humano se queda sin disfraces: se ve lo que somos cuando ya no podemos &#8220;rendir&#8221;, cuando la productividad no nos justifica, cuando la biograf&#237;a pesa m&#225;s que el curr&#237;culo. El final de la vida pone a prueba la cultura: revela si sabemos acompa&#241;ar o solo sabemos gestionar y aqu&#237; aparece una palabra que, a m&#237;, me parece de una potencia brutalmente sencilla: velar. Velar no es resolver, no es entretener. Velar es quedarse, es sostener la intemperie del otro sin huir hacia el ruido.</p><p>Velar exige habilidades, s&#237;: aliviar s&#237;ntomas, comprender el dolor en toda su complejidad (f&#237;sica, emocional, social, espiritual), aprender, investigar, mejorar. Pero velar va m&#225;s all&#225; de la competencia. Hay un punto en que el conocimiento no alcanza y, sin embargo, la presencia sigue siendo imprescindible. En ese punto se decide si el cuidado es una t&#233;cnica o una relaci&#243;n y la relaci&#243;n se resume en una frase sencilla: &#8220;estar ah&#237;&#8221;. Que el otro sienta que no le fallas, que sigues viniendo, que tu fidelidad no depende de que haya &#233;xito cl&#237;nico.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg" width="788" height="605" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:605,&quot;width&quot;:788,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:364936,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/188412202?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!04RR!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5866035b-4bb7-4cd1-b473-40a48597762b_788x605.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption"><em>Sala de un hospital o Visita a los enfermos <strong>&#8212; </strong></em>Jos&#233; Alea Rodr&#237;guez</figcaption></figure></div><p>Esto no se hace en solitario, porque el cuidado &#8212;y m&#225;s a&#250;n al final de la vida&#8212;, si quiere ser humano, necesita comunidad. No la comunidad abstracta de los discursos, sino la concreta: un equipo que conf&#237;a, un lugar que se parece a un hogar, una atm&#243;sfera donde cada tarea &#8212;la m&#225;s t&#233;cnica y la m&#225;s dom&#233;stica&#8212; tiene el mismo rango moral, porque todas sostienen la misma dignidad. El cuidado, cuando es verdadero, no establece una jerarqu&#237;a de &#8220;lo importante&#8221; seg&#250;n el brillo social de cada rol: entiende que el alivio se construye con muchos gestos peque&#241;os, y que todos cuentan.</p><p>Aqu&#237; el arte vuelve a entrar, no como adorno, sino como parte del cuidado. Hay personas que, cuando ya no pueden hablar, todav&#237;a pueden contemplar. Hay momentos en que las palabras estorban porque interrumpen lo esencial. En esos momentos una imagen, una m&#250;sica, una luz concreta, una forma en la pared, pueden devolver seguridad, sentido, serenidad. No porque &#8220;curen&#8221; m&#225;gicamente, sino porque le recuerdan al ser humano que sigue perteneciendo al mundo: que no ha sido expulsado de lo bello, que su habitaci&#243;n no es solo una celda cl&#237;nica, que su despedida merece un marco digno.</p><p>Esta idea &#8212;la del arte como lenguaje de los cuidados&#8212; tiene algo profundamente subversivo en una era donde la atenci&#243;n se ha empobrecido, porque cuidar es tambi&#233;n cuidar la atenci&#243;n: la del paciente, la de la familia, la del profesional y la atenci&#243;n se quiebra cuando todo se acelera, cuando todo se mide, cuando todo se convierte en tarea. El arte, en el mejor de los casos, nos reeduca en lo contrario: en la pausa, en el detalle, en la mirada que no devora. Nos recuerda que la vida humana no se reduce a variables, y que el sufrimiento no se agota en un marcador de intensidad.</p><p>Quiz&#225; por eso el museo puede funcionar como un entrenamiento moral. Porque nos obliga a mirar despacio, y mirar despacio es una forma de respeto. Cuando miramos despacio, descubrimos que el cuidado no es un tema lateral: atraviesa la historia, las guerras, la enfermedad, la discapacidad, la salud mental, la vejez, la muerte. Descubrimos que los cuadros est&#225;n llenos de manos que sostienen, de cuerpos vulnerables, de miradas que intentan comprender y entonces la pregunta vuelve, pero ya no es est&#233;tica, sino que es pol&#237;tica y &#233;tica. &#191;Qu&#233; tipo de sociedad somos si el cuidado se precariza, se externaliza, se mercantiliza o se delega al hero&#237;smo de unos pocos?</p><p>Yo desconf&#237;o de las sociedades que celebran la &#8220;autonom&#237;a&#8221; como si la dependencia fuera una verg&#252;enza. La vida humana es interdependencia desde el primer d&#237;a y el final de la vida es, en cierto sentido, el lugar donde esa verdad se vuelve indiscutible. All&#237; se ve con claridad que el cuidado no es un servicio, sino una forma de amor civilizatorio: la manera en que una comunidad dice &#8220;tu vida import&#243;&#8221; incluso cuando ya no produce nada.</p><p>Si tuviera que extraer una br&#250;jula de todo esto, ser&#237;a sencilla: cuidar bien es unir competencia y compasi&#243;n sin convertir ninguna de las dos en caricatura. Es tratar el dolor con ciencia y, a la vez, reconocer que hay sufrimientos que no se &#8220;arreglan&#8221; pero s&#237; se acompa&#241;an. Es construir espacios donde el silencio no sea abandono, sino presencia. Es proteger a los vulnerables de los vendedores de humo, pero tambi&#233;n de nuestra propia tentaci&#243;n de huir: huir hacia la prisa, hacia la pantalla, hacia el cinismo, hacia la falsa neutralidad.</p><p>Es, sobre todo, recuperar una idea que suena antigua y, sin embargo, es radicalmente contempor&#225;nea: que el cuidado necesita hogar. No como lugar perfecto, sino como lugar fiel, un sitio &#8212;real o simb&#243;lico&#8212; donde alguien pueda decir, incluso al final: aqu&#237; estoy a salvo, aqu&#237; no me fallan, aqu&#237; todav&#237;a pertenezco.</p><p><em>Publicado originalmente en</em> <em><strong><a href="https://www.laiberia.es/una-pinacoteca-como-escuela-de-cuidados">La Iberia</a></strong></em>.</p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/una-pinacoteca-como-escuela-de-cuidados/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/una-pinacoteca-como-escuela-de-cuidados/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 109.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Toda la realidad tiene por dentro un temblor misterioso&#187; &#8212; Eloy S&#225;nchez Rosillo.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-109</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-109</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 11:02:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/657da500-a4e3-4ed6-8ca9-d30062e5f214_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><strong>Lunes 02 de marzo de 2026</strong></p><p>La civilizaci&#243;n no se sostiene en grandes sistemas, sino en gestos m&#237;nimos repetidos con paciencia.</p><div><hr></div><p><strong>Martes 03 de marzo de 2026</strong></p><p>El misterio no es un obst&#225;culo, sino que es un territorio f&#233;rtil en el que el sentido &#8212;la comprensi&#243;n de lo humano&#8212; no se conquista por comercio o acumulaci&#243;n, sino por entera atenci&#243;n, disponibilidad, entrega y apertura.</p><div><hr></div><p><strong>Mi&#233;rcoles 04 de marzo de 2026</strong></p><p>Dec&#237;a Pablo d&#8217;Ors en <em>Biograf&#237;a del silencio</em> que &#171;es absurdo condenar la ignorancia pasada desde la sabidur&#237;a presente&#187;, as&#237; que perd&#243;nate por no haber sabido antes lo que solo el tiempo pod&#237;a ense&#241;arte.</p><div><hr></div><p><strong>Jueves 05 de marzo de 2026</strong></p><p>El velo no es una simple tela y, desde luego, no es un &#8220;derecho individual&#8221; aislado, flotando en el vac&#237;o. Es un signo y los signos ordenan la vida. Es la parte visible de una pol&#237;tica sexual obstinada: la que pide a la mujer que se apague &#8212;que se vuelva discreta, neutra, inerte&#8212; para que el deseo siga teniendo un &#250;nico due&#241;o. Porque aqu&#237; no se regula una prenda, se regula una presencia. No se protege una libertad, se domestica una condici&#243;n: la de sujeto deseante.</p><p>Importa decirlo sin miedo y sin consignas: cuando una cultura exige que la mujer se oculte para ser &#8220;respetable&#8221;, no est&#225; cuid&#225;ndola; est&#225; administrando su cuerpo. Y cuando lo llamamos &#8220;elecci&#243;n&#8221; sin mirar el marco, solo colaboramos con el enga&#241;o.</p><p>&#191;De verdad es libertad, si el precio de existir es borrarse?</p><div><hr></div><p><strong>Viernes 06 de marzo de 2026</strong></p><p>Una identidad sin ra&#237;ces es f&#225;cilmente intercambiable, pero profundamente fr&#225;gil. Puede adaptarse a todo, excepto al sufrimiento y a la p&#233;rdida.</p><div><hr></div><p><strong>S&#225;bado 07 de marzo de 2026</strong></p><p><em>Es esencial recordar que el sexo es lo m&#225;s cerca que estar&#225;s del alma de alguien y se est&#225; convirtiendo en un pasatiempo. La verdadera intimidad no ocurre en la cercan&#237;a de dos cuerpos, sino en la confianza de dos almas.</em></p><div><hr></div><p><strong>Domingo 08 de marzo de 2026</strong></p><p>&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p>Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, 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stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 108.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Es jugando y s&#243;lo jugando cuando el individuo, ni&#241;o o adulto, logra ser creativo y usar toda su personalidad, y s&#243;lo a trav&#233;s de la creatividad el individuo descubre el yo&#187; &#8212; Donald Winnicott.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-108</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-108</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 11:01:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/4bd65f07-a960-4c30-b646-fe269c0d1b44_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Te abro mi diario personal: cavilaciones y curiosidades que me han acompa&#241;ado durante la semana. Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><strong>Lunes 23 de febrero de 2026</strong></p><p>Cuidar es decir al otro, sin palabras, que su vida importa y tiene lugar. Ese mensaje sostiene m&#225;s que cualquier discurso sobre dignidad.</p><div><hr></div><p><strong>Martes 24 de febrero de 2026</strong></p><p>Cuando los espacios no cuentan historias, las personas comienzan a olvidarse de la suya. La p&#233;rdida de memoria urbana es tambi&#233;n una p&#233;rdida de identidad personal y comunitaria.</p><div><hr></div><p><strong>Mi&#233;rcoles 25 de febrero de 2026</strong></p><p>El miedo a ser visto convive, parad&#243;jicamente, con el deseo profundo de ser comprendido. Esa ambivalencia no es una anomal&#237;a individual, sino una condici&#243;n humana universal que la modernidad ha intensificado al exigir transparencia sin ense&#241;ar a sostenerla.</p><div><hr></div><p><strong>Jueves 26 de febrero de 2026</strong></p><p>El silencio no es neutro: puede ser forma de cuidado o de devastaci&#243;n. Cuando protege la intimidad, madura; cuando oculta la verdad, por cobard&#237;a o verg&#252;enza, se convierte en herida &#233;tica que se extiende a los v&#237;nculos.</p><div><hr></div><p><strong>Viernes 27 de febrero de 2026</strong></p><p>Hay veces que mostrar y compartir la cotidianidad es el mejor mensaje vocacional que podemos dar. Personas felices que testimonian en el silencio de la cotidianidad.</p><div><hr></div><p><strong>S&#225;bado 28 de febrero de 2026</strong></p><p>Ver la vida como un proyecto es un problema, pues todo lo que no sea medible &#8212;progreso, &#250;til o productivo&#8212; queda fuera. Ver la vida como una sucesi&#243;n de retos acaba condenando al hast&#237;o. Nunca es suficiente. Se consigue esto y ahora a por lo siguiente. &#191;Y cu&#225;ndo se para la rueda?</p><div><hr></div><p><strong>Domingo 01 de marzo de 2026</strong></p><p>&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p>Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La mesa que nos sostiene]]></title><description><![CDATA[Redescubrir la mesa como refugio, escuela y altar de lo humano]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-mesa-que-nos-sostiene</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/la-mesa-que-nos-sostiene</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 11:30:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ZMmY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F347be3c3-3a17-4915-9d37-75204bfd8152_6000x4000.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hay un gesto humilde que est&#225; sosteniendo &#8212;o desmoronando&#8212; nuestra vida com&#250;n: sentarnos a comer juntos. En esta pieza defiendo la mesa como refugio, escuela de v&#237;nculo y resistencia &#237;ntima frente a la soledad acelerada: la comunidad no se decreta, se cocina.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ZMmY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F347be3c3-3a17-4915-9d37-75204bfd8152_6000x4000.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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Una ma&#241;ana cualquiera, un ni&#241;o se sienta a la mesa de la cocina mientras su madre termina de preparar el desayuno. El pan a&#250;n humea y el olor a caf&#233; indica que los adultos est&#225;n cerca. Ese instante &#8212;irrelevante en apariencia&#8212; funda una &#233;tica, un sentido de pertenencia y de cuidado. Hoy basta con detenerse un momento y mirar esa mesa para darse cuenta de lo que hemos perdido. No hablo de nostalgia trivial, sino de esa evidencia silenciosa que nos recuerda que all&#237;, en ese objeto cotidiano que casi hemos convertido en un estorbo, late una parte esencial de lo humano. Qu&#233; paradoja que, rodeados de pantallas, informaci&#243;n y ruido, lo que m&#225;s eche de menos nuestra alma sea precisamente eso: sentarnos a comer juntos, sin prisa, sin interrupciones, sin la obligaci&#243;n de estar en mil lugares a la vez. Comer juntos nos devuelve a la evidencia m&#225;s radical: somos seres que necesitamos del otro para vivir, para crecer, para pensar, para celebrarse. <strong>La mesa no es un mueble; es un refugio, un fuego, una forma de estar</strong>. Una verdad antigua que hemos dejado caer sin medir su coste, aunque el precio se paga en lo m&#225;s profundo de nuestras vidas, en la erosi&#243;n silenciosa de la memoria comunitaria y del cuidado que nos damos unos a otros.</p><p>Es parad&#243;jico que vivimos en un momento hist&#243;rico en el que m&#225;s hablamos de v&#237;nculos, comunidad y salud mental, y al mismo tiempo somos incapaces de detenernos a compartir una comida. Se presume de v&#237;nculos mientras se produce la mayor soledad de la historia. Hemos sofisticado tanto la vida que hemos olvidado su base o quiz&#225; no la hemos olvidado: simplemente la hemos desplazado como quien abandona un h&#225;bito sin comprender su funci&#243;n. Hemos derribado la valla de Chesterton. Y sin embargo, basta recordar c&#243;mo nuestros mayores colocaban la mesa, c&#243;mo limpiaban un mantel, c&#243;mo llamaban a todos a sentarse, para comprender que en ese peque&#241;o ritual dom&#233;stico se transmit&#237;an cosas que no caben en ning&#250;n manual de autoayuda. All&#237; se decid&#237;a, aunque no lo supieran, una &#233;tica de lo com&#250;n, una pedagog&#237;a silenciosa de la convivencia, que las neurociencias actuales llaman &#8220;aprendizaje social temprano&#8221;: la capacidad de modelar emociones, regular impulsos y aprender turnos sociales desde la simple espera frente a un plato compartido. Hoy, ese gesto sencillo de sentarse junto a otros, de partir un pan, de sostener la mirada del que tenemos enfrente, ha quedado arrinconado en una &#233;poca que presume de progreso mientras se debilita los cimientos de lo humano. <strong>La mesa es una resistencia, una trinchera amable frente a la soledad</strong> l&#237;quida que se nos ha ido imponiendo sin que casi nadie lo advirtiera. Hay quien dir&#237;a que comer es tan solo una necesidad biol&#243;gica, cuando realmente <strong>comer acompa&#241;ado es una forma de salvaci&#243;n</strong>, un acto que trasciende la necesidad biol&#243;gica de nutrirse y se transforma en todo un acto psicol&#243;gico, moral y espiritual. La antropolog&#237;a alimentaria, desde Mary Douglas hasta Sidney Mintz, lo confirma: la comida compartida es un lenguaje simb&#243;lico que configura jerarqu&#237;as, rituales, afectos y pertenencia, y cuando desaparece, tambi&#233;n se desmorona la cohesi&#243;n social m&#225;s b&#225;sica. Una conversaci&#243;n a fuego lento, un pan compartido, un silencio que no incomoda o una risa que aparece cuando la vida se afloja un poco parece poco, pero ah&#237; se juega m&#225;s de lo que estamos dispuestos a admitir.</p><p>En realidad, la mesa siempre ha sido mucho m&#225;s que un punto de encuentro. <strong>Es un espacio que condensa siglos de cultura alimentaria, de relatos familiares, de tradiciones transmitidas sin esfuerzo consciente</strong>. Massimo Montanari, en su libro <em>La comida como cultura</em>, explica que la cocina transforma la naturaleza en cultura y, a su vez, comer juntos transforma la cultura en v&#237;nculo. Montanari nos recuerda que la comida es uno de los principales di&#225;logos culturales: un lenguaje que expresa qui&#233;nes somos, de d&#243;nde venimos y con qui&#233;n caminamos. Los alimentos definen identidades comunitarias. Italia no se explica sin la pasta; Espa&#241;a sin el aceite o las legumbres; Jap&#243;n sin el arroz. No obstante, no basta con cocinar: un plato alcanza su sentido pleno solo cuando se comparte. <strong>El acto de llevarse algo a la boca con otros, de esperar turno, de servir, de recibir, de dar gracias y de pronunciar un &#8220;buen provecho&#8221; sincero, activa una coreograf&#237;a que nos precede y nos sostiene</strong>. Ese lenguaje no se despliega en soledad, pues su gram&#225;tica siempre es comunitaria. Nadie aprende una tradici&#243;n culinaria comiendo solo en un sof&#225;; se aprende viendo, oliendo, repitiendo, celebrando. Se aprende a base de manos que pasan el pan, abuelas que recuerdan la receta, padres que discuten sobre el punto exacto del guiso. Neurocient&#237;ficos como Paul Bloom y Michael Tomasello han mostrado que estos actos aparentemente simples desarrollan la empat&#237;a, la cooperaci&#243;n y la moralidad b&#225;sica desde edades tempranas, convirtiendo la mesa en un laboratorio vivo de aprendizaje social y afectivo. Quiz&#225; lo m&#225;s sorprendente de la mesa es su aparente humildad: una tabla de madera, unas sillas, unos platos, y, sin embargo, <strong>en esa configuraci&#243;n tan elemental se juega desde hace milenios la arquitectura simb&#243;lica de las comunidades humanas</strong>. En torno a la mesa se celebran nacimientos, duelos, bodas, despedidas, pactos, reconciliaciones. En ella la alegr&#237;a se amplifica y la tristeza se vuelve soportable. No cura nada, pero sostiene casi todo. Tiene esa cualidad de los objetos verdaderos: aparece donde se la necesita sin reclamar protagonismo y, aun as&#237;, cuando falta, lo sentimos en los huesos. La historia de la sociolog&#237;a alimentaria, desde Fischler hasta Pollan, muestra que el abandono de la mesa familiar est&#225; correlacionado con aumento de des&#243;rdenes alimentarios, depresi&#243;n y disociaci&#243;n emocional en sociedades urbanas modernas. Mientras que quienes comen acompa&#241;ados mastican mejor, escogen alimentos m&#225;s saludables, generan patrones alimentarios m&#225;s estables, presentan menor riesgo de depresi&#243;n y aislamiento y fortalecen su percepci&#243;n de apoyo social.</p><p>Claude Fischler, en <em>El (h)omn&#237;voro: el gusto, la cocina y el cuerpo</em>, dice que la alimentaci&#243;n es el lugar donde la naturaleza se encuentra con la cultura, donde el cuerpo se encuentra con el sentido, donde el individuo se encuentra con el grupo. Comer juntos no es solo compartir alimentos; es compartir mundo siguiendo rituales, normas, jerarqu&#237;as, liturgias, sensibilidades y simbolismos construidos a lo largo de milenios. Por eso, cuando la mesa desaparece, lo que se quiebra no es solo un h&#225;bito, sino la estructura misma en la que se formaba el car&#225;cter. En la mesa aprend&#237;amos &#8212;sin manuales, sin teor&#237;as, sin pedagog&#237;as expl&#237;citas&#8212; la gram&#225;tica del nosotros. Descubr&#237;amos que la vida no se sostiene sin gestos tan peque&#241;os como esperar, ceder, preguntar, agradecer, escuchar. Se aprende que <strong>no hay libertad sin v&#237;nculos, ni identidad sin memoria, ni humanidad sin cuidado</strong>. Los estudios en psicolog&#237;a evolutiva muestran que la interacci&#243;n social durante las comidas favorece la regulaci&#243;n emocional, el lenguaje y la comprensi&#243;n del otro, factores esenciales para la formaci&#243;n del car&#225;cter y la resiliencia personal. Montanari insiste en que la comida es historia condensada, memoria comestible, tradici&#243;n viva, y tiene raz&#243;n: cada plato lleva dentro una genealog&#237;a. Una sopa es m&#225;s que un caldo; es la suma de manos que alguna vez la prepararon, de vidas que la transmitieron, de pueblos enteros que encontraron su sabor en un gesto cotidiano. Cuando dejamos de cocinar, dejamos de contarnos y cuando dejamos de comer juntos, dejamos de existir para alguien. Por eso los pueblos entienden tan bien la hospitalidad del pan compartido; por eso se excluye a quien no se permite sentarse en la mesa; por eso duelen tanto las sillas vac&#237;as en Navidad. Desde un enfoque antropol&#243;gico, la p&#233;rdida de la comida comunitaria implica una desmemoria cultural: no se pierde solo el sabor, sino la narrativa de pertenencia que construye identidades individuales y colectivas. La historia de la humanidad puede describirse como la historia de nuestras mesas: del hogar paleol&#237;tico a la gran mesa mon&#225;stica; del banquete griego al comedor medieval; del mantel familiar a la barra del bar. Somos comensales antes que ciudadanos, trabajadores o individuos socialmente reconocidos.</p><p>La mesa, dice Margaret Visser en <em>El ritual de la cena</em>, es el escenario donde la cultura se vuelve visible. Pero tambi&#233;n &#8212;y esto es fundamental para comprender el empobrecimiento actual&#8212; es donde se ensaya la convivencia. En ella la palabra recupera su peso, el silencio recobra su sitio, la mirada se convierte en un acto de reconocimiento. Se discute sin romperse, se discrepa sin destruirse, se r&#237;e con esa risa que aparece cuando el hogar se siente seguro. Por eso la mesa, incluso en sus tensiones, es un espacio de verdad, en el que se caen las m&#225;scaras que fuera necesitamos para sobrevivir. La etnograf&#237;a contempor&#225;nea, de estudios de campos como los de Margaret Mead o Mary Douglas, muestra c&#243;mo <strong>los rituales cotidianos de comida configuran la cohesi&#243;n social y transmiten normas sin coerci&#243;n</strong>, un aprendizaje impl&#237;cito que ahora desaparece con la atomizaci&#243;n de los hogares y la aceleraci&#243;n tecnol&#243;gica. La sociedad contempor&#225;nea ha decidido que ya no necesita nada de eso: ha convertido la comida en un tr&#225;mite, y la mesa en un obst&#225;culo. Hemos llenado las casas de dispositivos y vaciado las cocinas, hemos abierto miles de pantallas y cerrado miles de sobremesas. Se come cada vez m&#225;s, pero se comparte cada vez menos. Comemos en autom&#225;tico, como quien reposta combustible y ese cambio &#8212;aparentemente inofensivo&#8212; tiene consecuencias m&#225;s profundas de lo que imaginamos. Los estudios recientes en sociolog&#237;a de la alimentaci&#243;n muestran que la ruptura de las comidas familiares predice aislamiento social, p&#233;rdida de habilidades comunicativas y deterioro del bienestar psicol&#243;gico, incluso en edades tempranas.</p><p>La mesa compartida act&#250;a como regulador emocional y relacional, y cuando desaparece, algo se rompe en la arquitectura interna del ser humano. Cuando se come solo, el apetito se desordena y la mente se acelera. Comer solo es m&#225;s r&#225;pido, pero tambi&#233;n m&#225;s triste. M&#225;s libre, pero tambi&#233;n m&#225;s pobre. M&#225;s eficiente, pero mucho menos humano. La neurosis contempor&#225;nea tiene mucho que ver con esta ruptura: sin mesa, la vida pierde su ritmo; sin ritmo, la mente pierde su calma; sin calma, el coraz&#243;n pierde su sitio. Investigadores como Martin Seligman destacan la importancia de estos micro-rituales en la construcci&#243;n de bienestar, sentido y prop&#243;sito: la comida compartida no solo nutre el cuerpo, sino que estructura la vida afectiva y social. Lo inquietante es c&#243;mo afecta a los ni&#241;os: los que no comen en familia pierden uno de los escenarios esenciales de su desarrollo moral. <strong>La mesa es un laboratorio de ciudadan&#237;a, un manual impl&#237;cito de convivencia, una escuela de afecto</strong>. Se aprende el turno, la espera, la contradicci&#243;n, la prudencia, la narraci&#243;n. Se escucha a los mayores discutir sobre pol&#237;tica o recordar an&#233;cdotas, se construyen los primeros mapas del mundo. Cuando la mesa se pierde, se pierde la experiencia del hogar. La pediatr&#237;a y la psicolog&#237;a del desarrollo corroboran que la interacci&#243;n durante la comida familiar mejora habilidades ling&#252;&#237;sticas, autorregulaci&#243;n, empat&#237;a y sentido de pertenencia, pilares invisibles de la adultez emocional.</p><p>Le&#243;n Kass lo explica desde otro &#225;ngulo: <strong>comer juntos es participar de un acto que roza lo sagrado</strong>. No hace falta ser creyente para intuirlo: la comida tiene un valor que trasciende lo material, pues nuestra hambre no es solo fisiol&#243;gica, sino tambi&#233;n moral, est&#233;tica y espiritual. El ser humano est&#225; hambriento de sentido, de v&#237;nculo, de reconocimiento, de comuni&#243;n. Hay algo profundamente espiritual en el pan partido y compartido, en el vino que pasa de mano en mano, en la conversaci&#243;n que se alarga cuando el d&#237;a o la noche cae y nadie tiene prisa. Es por ello por lo que en todas las tradiciones religiosas la mesa es un lugar sagrado: el &#225;gape cristiano, la eucarist&#237;a, la cena de Pascua, el banquete escatol&#243;gico, las comidas rituales jud&#237;as, las ofrendas en el mundo antiguo. La gratitud &#8212;ese gesto sencillo de reconocer que no todo es m&#233;rito propio&#8212; es una disciplina del esp&#237;ritu. Quien bendice la mesa reconoce que la comida es un don, no un derecho. Y ese gesto combate uno de los mayores males de nuestro tiempo: la ingratitud. <strong>Una mesa sin gratitud acaba convirti&#233;ndose en un buffet de supervivencia: alimento sin alma, compa&#241;&#237;a sin presencia, tiempo sin vida</strong>. La cocina tradicional ha sido sustituida por la yuxtaposici&#243;n: abrir envases, mezclar sin criterio, ingerir. Ya no guisamos y eso reduce la experiencia a un acto puramente funcional, despojado de afecto y simbolismo. Aqu&#237; se toca un principio filos&#243;fico que Luigina Mortari desarrolla en <em>Filosof&#237;a del cuidado</em>: la vida buena se aprende y se sostiene en el cuidado cotidiano, en la atenci&#243;n a los gestos m&#237;nimos que construyen la trama &#233;tica de nuestra existencia. Quien cocina transmite afecto, quien sirve reconoce al otro, quien se sienta comparte tiempo, quien escucha acoge el mundo interior del otro y quien agradece reconoce la fragilidad del propio vivir. Mientras tanto, el mundo se acelera, las casas se llenan de dispositivos, los horarios se desbaratan y los v&#237;nculos se vuelven fr&#225;giles. La prisa se convierte en ideolog&#237;a. Estamos hiperconectados, pero emocionalmente inarticulados, rodeados de informaci&#243;n, pero hu&#233;rfanos de conversaci&#243;n. Y en medio de esa tormenta, la mesa aparece &#8212;cuando aparece&#8212; como un peque&#241;o puerto donde la vida puede detenerse. Basta encender una vela, cortar un tomate con calma, sacar un trozo de pan, llamar a alguien. La conversaci&#243;n empieza torpe &#8212;es normal, se ha olvidado el ritmo&#8212;, pero pronto el cuerpo recuerda y el alma tambi&#233;n. Entonces, algo en nosotros se reordena sin esfuerzo. La neurociencia afectiva muestra que estos rituales fortalecen la oxitocina, reducen el cortisol y consolidan la memoria afectiva, vinculando directamente la mesa con la salud emocional y f&#237;sica.</p><p>Dejar de comer juntos no es un cambio inofensivo, sino todo un terremoto silencioso que altera puntos neur&#225;lgicos, como la transmisi&#243;n cultural (sin mesa no hay recetas familiares, historias, ni memoria compartida), la socializaci&#243;n primaria (los ni&#241;os no aprenden a esperar, escuchar, negociar, tolerar), la &#233;tica comunitaria (sin rituales comunes la sociedad se atomiza) y la espiritualidad encarnada (se pierde la dimensi&#243;n del don, del agradecimiento). Volver a comer juntos, volver a la mesa, no es una operaci&#243;n dom&#233;stica; es una operaci&#243;n antropol&#243;gica, incluso dir&#237;a que es una necesidad ontol&#243;gica. Una apuesta por un modo de estar en el mundo que resiste la fragmentaci&#243;n. <strong>Cada mesa recuperada es un acto pol&#237;tico en el sentido profundo del t&#233;rmino: un acto que reconstruye la comunidad desde abajo</strong>. Frente a una Estado que nos quiere aislados, distra&#237;dos, productivos y disponibles para todo menos para el otro, la mesa afirma lo contrario: aqu&#237; se detiene el tiempo, aqu&#237; se te reconoce, aqu&#237; eres persona y no avatar. No es casualidad que movimientos contempor&#225;neos como &#8220;<em>slow food</em>&#8221; reivindiquen la mesa como espacio de resistencia cultural y &#233;tica. No hace falta mucho para empezar: una comida al d&#237;a compartida, una sobremesa breve sin pantallas, una invitaci&#243;n al vecino que vive solo. Un agradecimiento sincero, un plato preparado con intenci&#243;n, una receta que cambia de manos. Una conversaci&#243;n que no se interrumpe por una notificaci&#243;n, una vida que se desacelera. La esperanza no se construye a base de discursos, sino de gestos cotidianos acumulados. La comunidad no se decreta: se cocina. Volver a la mesa es, quiz&#225;s, el acto m&#225;s radical que nos queda. Una revoluci&#243;n tranquila, un desaf&#237;o silencioso a la cultura del rendimiento: un lugar donde lo humano vuelve a tomar forma, donde los cuerpos se reconocen, donde las historias se cruzan, donde las heridas encuentran escucha, donde los d&#237;as se salvan de la indiferencia. Porque en la mesa uno puede estar roto y seguir siendo acogido, es donde los ni&#241;os se hacen adultos, los matrimonios se consolidan, la familia reconoce su historia y la fe adquiere un tono dom&#233;stico.</p><p>Tal vez la esencia de todo esto est&#233; en comprender que la vida se sostiene por lo sencillo y que las grandes respuestas est&#225;n hechas de gestos peque&#241;os y cotidianos. Que la humanidad no se pierde de golpe, sino por abandono de lo elemental y que lo elemental &#8212;lo verdaderamente elemental&#8212; siempre estuvo en casa, sobre la mesa. <strong>La mesa nos recuerda que la &#233;tica, la memoria, la afectividad y la identidad no son conceptos abstractos, sino pr&#225;cticas encarnadas en la cotidianeidad de los alimentos compartidos</strong>. La mesa despierta algo que no cabe del todo en conceptos ni en teor&#237;as: tiene un aura que roza lo sagrado sin necesitar templo. Es un altar dom&#233;stico donde los d&#237;as se bendicen sin solemnidad, un escenario donde lo visible y lo invisible se tocan: un plato caliente que consuela, un mantel que guarda manchas de otras cenas, un cuchillo que parte el pan como quien abre un tiempo compartido. Cuando cae la noche y alguien enciende la luz c&#225;lida de la cocina, cuando huele a pan reci&#233;n abierto y las voces se mezclan sin estridencias, cuando el silencio se asienta sin miedo y la risa llega sin avisar, uno recuerda &#8212;con una claridad que no necesita palabras&#8212; que todo cuanto buscamos est&#225; ah&#237;: en el calor de una silla ofrecida, en la promesa impl&#237;cita de un plato compartido, en la quietud que brota cuando alguien nos dice, aunque no lo diga: &#8220;Qu&#233;date. Come conmigo. No est&#225;s solo.&#8221;</p><p>Y entonces la mesa, humilde y eterna, vuelve a desplegar su misterio. Nos re&#250;ne, nos sostiene y nos devuelve a nosotros mismos. Es el lugar donde lo humano respira, donde la gratitud encuentra voz y donde la vida, tan fr&#225;gil y tan urgente, por fin se aquieta. No porque sea un espacio ideal, sino porque es un espacio real: humilde, corporal, cotidiano, accesible. Un espacio donde el cuidado se hace carne. En ese centro dom&#233;stico tan peque&#241;o, la existencia deja de dispersarse y vuelve a tener un hogar. Comer juntos no es un h&#225;bito: es un destino, una forma de redenci&#243;n cotidiana. Un peque&#241;o milagro que se repite sin hacer ruido, como el latido de un coraz&#243;n comunitario. Y quiz&#225; &#8212;solo quiz&#225;&#8212; sea ah&#237;, alrededor de un pan partido, donde nuestra alma, tan hambrienta de tantas cosas, encuentre por fin un lugar para descansar, y donde, al fin, comprendamos que la vida buena se teje con gestos tan sencillos como la espera, la atenci&#243;n y el cuidado compartido.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://ideas.gaceta.es/la-mesa-que-nos-sostiene/">IDEAS de La Gaceta de la Iberosfera</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" 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107.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Lo que ilumina en su esencia aquel ente que es el ser humano, es el cuidado&#187; &#8212; Luigina Mortari.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-107</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-107</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 11:01:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7b793a98-9649-470f-850d-27866ba018d2_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><strong>Lunes 16 de febrero de 2026</strong></p><p>El algoritmo de cualquier red social digital se parece bastante al algoritmo de la Vida. Si escuchas/lees de forma genuina, la gente tambi&#233;n te escucha/lee con atenci&#243;n. Si compartes altruistamente, recibes con la misma generosidad.</p><p>Como dir&#237;a Vadim Zeland &#171;cambia el deseo de recibir por el deseo de dar y el mundo saldr&#225; a tu encuentro&#187;.</p><div><hr></div><p><strong>Martes 17 de febrero de 2026</strong></p><p>Es bueno recordar que el intelecto no existe sin la carne, porque la emoci&#243;n est&#225; unida a la piel. Si se piensa, solo se puede ser con todo el cuerpo. Por eso la m&#237;stica no es m&#225;s que la somatizaci&#243;n de la fe.</p><div><hr></div><p><strong>Mi&#233;rcoles 18 de febrero de 2026</strong></p><p>Hubo un tiempo en que el roce de una mano pod&#237;a mantenerte despierto por la noche, en el que una mirada ten&#237;a significado. El tacto era algo poco com&#250;n y, por eso mismo, importaba. Ahora se vive en un mundo tan sobreestimulado, tan insensible, que ni siquiera el sexo es &#237;ntimo. Los cuerpos chocan, los ojos se cierran sin saber a qui&#233;n miran. Se toca todo y, sin embargo, no se siente nada.</p><p>Fuimos hechos para algo m&#225;s que este entumecimiento. Recuerda cuando te hicieron temblar con un beso, deshacerte con una mano en la espalda. Sentiste que tu coraz&#243;n se aceleraba porque alguien te mir&#243; con un prop&#243;sito. Hab&#237;a poder en la moderaci&#243;n. Hab&#237;a fuego esperando. Hab&#237;a un tipo de amor que honraba el misterio. Ahora se desliza a la gente como si fuera un cat&#225;logo. Se tiene intimidad con extra&#241;os. &#191;Y os pregunt&#225;is por qu&#233; nada parece real?</p><p>No fuimos hechos para ser consumidos, fuimos hechos para ser reconocidos.</p><div><hr></div><p><strong>Jueves 19 de febrero de 2026</strong></p><p>La soledad se ha convertido en mercado porque hemos perdido la presencia. Pagamos por simulacros de compa&#241;&#237;a cuando lo que falta no es tecnolog&#237;a ni servicios, sino la disposici&#243;n para atender y compartir tiempo con quienes est&#225;n a nuestro alrededor, en nuestras vidas.</p><div><hr></div><p><strong>Viernes 20 de febrero de 2026</strong></p><p>Creer sin pensar es obediencia; pensar para creer es madurez. La fe que busca entender no renuncia a la raz&#243;n.</p><div><hr></div><p><strong>S&#225;bado 21 de febrero de 2026</strong></p><p>Tal vez, una de las caracter&#237;sticas de lo que llamamos &#8220;los cl&#225;sicos&#8221; sea la plenitud de significados que dura a lo largo de la historia, que jam&#225;s envejecen pues se rejuvenecen siempre en el tiempo de cada lector, de cada contemplador, que, en su presente, los recibe, habla con ellos, aprende de ellos, revive con ellos.</p><div><hr></div><p><strong>Domingo 22 de febrero de 2026</strong></p><p>&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p>Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El nudo que no se deshace]]></title><description><![CDATA[Cuando la infancia se convierte en un campo de batalla moral]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-nudo-que-no-se-deshace</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-nudo-que-no-se-deshace</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 11:31:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cxHs!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2e17b943-140a-496d-a4b6-33f80da9d856_7952x5304.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hemos intentado gestionar lo humano como procedimiento: etiqueta, protocolo, expediente. <em>El nudo gordiano</em> dinamita esa ilusi&#243;n de control y recuerda algo elemental: comprender no es absolver, y responsabilizar no es linchar.</p><div class="pullquote"><p><strong>&#187;</strong>Soy <strong>Cuca Casado</strong> y est&#225;s leyendo <em><strong>Mis propias realidades</strong></em>, una newsletter en la que se construyen momentos que tienen su propio ritmo, sabor y devenir<strong>&#171;</strong></p></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cxHs!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2e17b943-140a-496d-a4b6-33f80da9d856_7952x5304.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cxHs!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2e17b943-140a-496d-a4b6-33f80da9d856_7952x5304.jpeg 424w, 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/2e17b943-140a-496d-a4b6-33f80da9d856_7952x5304.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:971,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:9653703,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/i/187664674?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2e17b943-140a-496d-a4b6-33f80da9d856_7952x5304.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Foto de <a href="https://unsplash.com/es/@anniespratt?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Annie Spratt</a> en <a href="https://unsplash.com/es/fotos/fotografia-en-escala-de-grises-de-nino-sentado-al-lado-de-la-mesa-MYa0tyV2DYM?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a></figcaption></figure></div><p>Sal&#237; del teatro con una congoja y una sensaci&#243;n extra&#241;amente com&#250;n y, precisamente, por eso pesa m&#225;s. No fue un golpe de emoci&#243;n f&#225;cil, ni el placer confortable de creer que &#8220;ya lo he entendido&#8221;. Fue otra cosa: un nudo en el cuerpo, en la garganta &#8212;literal&#8212;, una incomodidad lenta, casi f&#237;sica, y una pregunta que se me qued&#243; adherida como una humedad dif&#237;cil de ventilar: &#191;qu&#233; hacemos cuando el dolor no admite soluciones limpias, cuando la tragedia no encaja en ning&#250;n relato decente, cuando el culpable no viene con etiqueta? Eso es, en el fondo, lo que propone <em><a href="https://www.teatroespanol.es/el-nudo-gordiano">El nudo gordiano</a></em><a href="https://www.teatroespanol.es/el-nudo-gordiano"> de Johnna Adams</a>: un drama de c&#225;mara, casi cl&#237;nico, donde dos mujeres se enfrentan en un espacio cerrado y la conversaci&#243;n &#8212;que empieza con apariencia de procedimiento&#8212; se convierte en una prueba de resistencia moral.</p><p>La obra de Johnna Adams (adaptada por Paula Paz y dirigida por Israel Elejalde) se sostiene sobre un escenario m&#237;nimo y una m&#225;xima tensi&#243;n moral. Dos mujeres (interpretadas por Eva Rufo y Mar&#237;a Morales). Un espacio cerrado. Una conversaci&#243;n que empieza con apariencia de tr&#225;mite y, sin darte cuenta, se vuelve un duelo. Parece que vienen a &#8220;hablar&#8221;, como se dice ahora, pero lo que ocurre es otra cosa: una colisi&#243;n entre mundos, entre lenguajes, entre formas de proteger &#8212;o de creer que se protege&#8212; a un ni&#241;o. Y ah&#237; est&#225; una de las claves: el centro de la obra no es una tesis, ni un mensaje, ni una moraleja; es un enigma. Un ni&#241;o de once a&#241;os en torno al que todos proyectan significados y en esa proyecci&#243;n se revela lo m&#225;s contempor&#225;neo de nuestra &#233;poca: no s&#243;lo sufrimos, tambi&#233;n competimos por el sentido del sufrimiento.</p><p>Vivimos tiempos que han perdido paciencia para lo intrincado. Lo complejo nos cansa, lo ambiguo nos irrita y lo lento nos parece sospechoso. Por eso, cuando aparece un conflicto que no se deja ordenar, la tentaci&#243;n inmediata es &#8220;resolver&#8221; a martillazos. Cortar. Cerrar. Dictar. Se&#241;alar. Nos tranquiliza la decisi&#243;n dr&#225;stica, como si el hecho de tomar partido pudiera borrar la incertidumbre. Pero hay nudos que, al cortarse, s&#243;lo se multiplican. El teatro, cuando acierta, no te ofrece un manual de instrucciones: te obliga a permanecer un rato dentro del problema sin anestesia. <em>El nudo gordiano</em> hace eso. No te deja salir indemne porque no te permite esconderte detr&#225;s de posiciones prefabricadas. Te empuja a mirar donde preferimos no mirar: el lugar donde la &#233;tica ya no es un eslogan, sino una herida abierta.</p><p>La obra te enfrenta a una verdad inc&#243;moda: la infancia es nuestro territorio sagrado y, al mismo tiempo, nuestra zona m&#225;s colonizada por el miedo. Decimos que los ni&#241;os son lo primero y elevamos la infancia a altar &#8212;y es cierto&#8212;, pero tambi&#233;n instrumentalizamos la infancia como argumento para ganar discusiones, justificar controles, expiar culpas o imponer modelos. Cuidamos a los ni&#241;os, s&#237;, pero a veces como se cuida una bandera. A veces cuidamos a los ni&#241;os como se cuida una idea de uno mismo, y cuando ocurre algo impensable &#8212;una tragedia, una quiebra, un acto que no deber&#237;a haber ocurrido&#8212; la sacralizaci&#243;n se convierte en paranoia. Todo el mundo busca una explicaci&#243;n que lo salve. No tanto comprender como quedar a salvo. No tanto proteger como conservar intacto el relato de &#8220;yo hice lo correcto&#8221;.</p><p>Lo m&#225;s inquietante de <em>El nudo gordiano</em> es que no te permite ese consuelo. No hay una figura perfectamente demonizable que te deje descansar, no hay un villano de caricatura que absorba toda la culpa para que t&#250; puedas volver a casa con la conciencia impoluta. Lo que hay es fricci&#243;n humana y esta fricci&#243;n es precisamente lo que estamos olvidando tolerar. Hemos convertido el desacuerdo en amenaza, el matiz en traici&#243;n, la duda en debilidad. No sabemos sostener la complejidad sin interpretarla como un ataque.</p><p>En ese sentido, la obra funciona como espejo de nuestra conversaci&#243;n p&#250;blica. Cuando el dolor entra en escena, la batalla por el relato empieza. &#191;Qui&#233;n sufre m&#225;s? &#191;Qui&#233;n es la v&#237;ctima leg&#237;tima? &#191;Qui&#233;n tiene derecho a la rabia? &#191;Qui&#233;n merece compasi&#243;n? &#191;Qui&#233;n queda marcado? En lugar de acercarnos al dolor con humildad, a menudo nos colocamos frente a &#233;l como litigantes. Y entonces aparece una din&#225;mica que es venenosa: la identidad moral. &#8220;Yo soy&#8221; &#8212;y ese &#8220;yo soy&#8221;&#8212; se defiende como se defiende un territorio. Si mi lugar moral depende de sostener una versi&#243;n, cualquier matiz se vive como agresi&#243;n. Comprender se parece demasiado a ceder y escuchar se convierte en una forma de perder.</p><p>Hay algo especialmente delicado en que todo esto ocurra alrededor de un ni&#241;o, porque un ni&#241;o es, para el adulto, un continente parcialmente desconocido. La mente infantil no es un adulto en miniatura: es un mundo en construcci&#243;n, un territorio donde lo que vemos es apenas la superficie. Cuando se produce una tragedia, esa ignorancia se rellena de inmediato con interpretaciones, con sospechas, con teor&#237;as, con ideolog&#237;a. Queremos entender, s&#237;, pero tambi&#233;n queremos dominar lo incomprensible. Y la infancia, tan vulnerable, queda atrapada entre interpretaciones adultas que a veces tienen m&#225;s que ver con el miedo de los adultos que con la realidad del ni&#241;o.</p><p>La obra tambi&#233;n pone el foco &#8212;sin romanticismos&#8212; en la maternidad real. No la maternidad de postal ni la maternidad usada como arma arrojadiza. La maternidad atravesada por culpa, por rabia, por la necesidad de ser vista como &#8220;buena madre&#8221; ante un tribunal invisible. Porque hay un tribunal siempre: a veces es la escuela, otras es el vecindario, los protocolos o las redes. A veces es la propia conciencia, que es el juez m&#225;s implacable porque conoce los detalles. Y en ese tribunal, muchas mujeres viven con la sensaci&#243;n de que cualquier decisi&#243;n ser&#225; insuficiente y cualquier error ser&#225; imperdonable. Pero la obra no cae en la trampa de convertir a la madre en santa ni en monstruo y eso, hoy, es casi revolucionario. Estamos acostumbrados a relatos extremos: o bien la madre como figura invulnerable que todo lo puede, o bien la madre como culpable universal de todo lo que sale mal. <em>El nudo gordiano</em> se sit&#250;a en un lugar m&#225;s humano: el lugar donde el amor puede ser feroz, donde el cuidado puede ser torpe, donde la responsabilidad no siempre coincide con la culpa, donde el dolor no convierte autom&#225;ticamente a nadie en mejor persona. En un tiempo que a menudo confunde cuidado con complacencia, la obra muestra que cuidar tambi&#233;n puede ser poner l&#237;mite, tolerar frustraci&#243;n, sostener consecuencias. Y que, al mismo tiempo, nadie deber&#237;a cargar solo con lo que es estructural.</p><p>A la vez, la escuela aparece como uno de los &#250;ltimos espacios donde todav&#237;a se intenta elaborar un &#8220;nosotros&#8221;. Por eso es un lugar tan fr&#225;gil, porque la escuela no es s&#243;lo un servicio: es un pacto entre generaciones. Es el lugar donde lo privado y lo p&#250;blico se rozan, donde la intimidad familiar se expone sin quererlo y donde el ni&#241;o deja de ser exclusivamente &#8220;de casa&#8221; para convertirse en un ser social. Sin embargo, hemos cargado a la escuela con una cantidad de expectativas que la vuelven casi imposible: que sea refugio emocional, instituci&#243;n moral, detector precoz de violencia, corrector de desigualdades, educador afectivo, sustituto de comunidad y pantalla de protecci&#243;n frente a una cultura que desborda. Pedimos a la escuela que lo sea todo, pero le damos cada vez menos autoridad simb&#243;lica y cada vez menos confianza. Y cuando la confianza se rompe, lo que queda es el protocolo, el expediente, la sospecha.</p><p>Ah&#237; hay otra fibra contempor&#225;nea que la obra toca con precisi&#243;n: nuestra obsesi&#243;n por gestionar lo humano como si fuera un procedimiento. Como si el conflicto pudiera resolverse con un formulario, una etiqueta, una palabra clave. En los &#250;ltimos a&#241;os, el lenguaje psicol&#243;gico y terap&#233;utico se ha vuelto ubicuo. No niego su utilidad: nombrar puede aliviar, comprender puede cuidar. Pero tambi&#233;n existe un riesgo: convertir el sufrimiento en expediente, confundir explicaci&#243;n con exculpaci&#243;n, medicalizar toda fricci&#243;n, reducir vidas complejas a una categor&#237;a. Cuando eso ocurre, el lenguaje que deber&#237;a iluminar se vuelve opaco y nos da la falsa sensaci&#243;n de control y el control, cuando se trata de la vida humana, es una tentaci&#243;n peligrosa. El n&#250;cleo inc&#243;modo de la obra es este: hay dolores que exigen cuidado y, al mismo tiempo, hay responsabilidades que no se disuelven por el hecho de sufrir. En una cultura que oscila entre la culpa total y la absoluci&#243;n total, sostener ambas cosas a la vez se ha vuelto casi imposible. O condenamos sin matices o disculpamos sin l&#237;mites y en ese p&#233;ndulo, el ni&#241;o vuelve a quedar en medio: como objeto de disputa, como s&#237;mbolo, como prueba.</p><p>M&#225;s all&#225; del argumento concreto, la obra deja flotando una sensaci&#243;n que cuesta ignorar: vivimos en agregados de individuos m&#225;s que en comunidades. Hemos debilitado los v&#237;nculos cotidianos, los espacios de pertenencia, la red informal que antes amortiguaba crisis y sosten&#237;a a las familias. La crianza, en su sentido antropol&#243;gico, nunca fue un proyecto estrictamente privado, pero se ha individualizado y ello produce una paradoja cruel: los padres cargan con m&#225;s presi&#243;n y, al mismo tiempo, con menos apoyo; la escuela carga con m&#225;s exigencias y, al mismo tiempo, con menos respaldo; y el ni&#241;o crece entre instituciones cansadas, defensivas, sobreexpuestas. Cuando el &#8220;nosotros&#8221; se debilita, cualquier conflicto se vuelve m&#225;s violento, porque no hay colch&#243;n comunitario que lo amortig&#252;e. Entonces aparecen dos reacciones t&#237;picas: la renuncia (&#8220;que se apa&#241;en&#8221;) o el castigo ejemplar (&#8220;cortemos por lo sano&#8221;). Ambas son comprensibles, pero ninguna construye. Ambas son atajos y los atajos morales suelen ser formas elegantes de no mirar.</p><p>Lo que el teatro todav&#237;a puede hacer &#8212;y esta obra lo hace&#8212; es devolvernos a esa zona que hemos intentado clausurar: la zona de la complejidad moral. Sentarte durante una hora y media en una sala y no poder huir hacia la comodidad de la consigna. Ver c&#243;mo dos voces, dos heridas, dos lenguajes se interrumpen, se ara&#241;an, intentan imponerse y, en esa lucha, revelan algo de lo que somos. No es entretenimiento ligero; es una forma de realidad. Una realidad concentrada, pero real. Por eso me interesa invitar a verla, no porque sea &#8220;agradable&#8221; &#8212;no lo es&#8212; sino porque es necesaria. Porque toca un nervio de &#233;poca: el lugar de la infancia en una sociedad saturada y sola; la fragilidad de los v&#237;nculos; la deriva de la responsabilidad; la facilidad con la que preferimos cortar antes que comprender; la rapidez con la que pedimos culpables para no admitir que hay fallos que son m&#225;s complejos y estructurales, que vienen de lejos, que se incuban en silencios compartidos y en comunidades debilitadas.</p><p>Ir a ver <em>El nudo gordiano</em> es exponerse a una incomodidad f&#233;rtil, una incomodidad que no humilla, sino que despierta. Sales con menos certezas y con mejores preguntas, recordando que cuidar no es s&#243;lo proteger, sino tambi&#233;n sostener l&#237;mites. Que comprender no es absolver y responsabilizar no es linchar. Y que, quiz&#225;, el verdadero nudo de nuestro tiempo no sea &#250;nicamente lo que ocurre en las escuelas o en las familias, sino nuestra p&#233;rdida de paciencia moral para deshacer lo humano sin romperlo. Si pueden, vayan. Vayan sin buscar una lecci&#243;n cerrada, sino como se va a una conversaci&#243;n importante: con la disposici&#243;n a que algo les contradiga, les incomode, les obligue a pensar mejor. Porque hay obras que no te &#8220;gustan&#8221; en el sentido f&#225;cil del t&#233;rmino, pero te hacen compa&#241;&#237;a de otra manera: te acompa&#241;an en la parte de la vida que no se deja resolver con cortes limpios y, cr&#233;anme, hoy esa compa&#241;&#237;a vale m&#225;s de lo que creemos.</p><p><em>Publicado originalmente en <strong><a href="https://disidentia.com/el-nudo-que-no-se-deshace-cuando-la-infancia-se-convierte-en-un-campo-de-batalla-moral/">Disidentia</a></strong>.</em></p><div><hr></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado h&#225;zmelo saber.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-nudo-que-no-se-deshace/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/p/el-nudo-que-no-se-deshace/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Despertares 106.-]]></title><description><![CDATA[&#171;Amar a otra persona se parece a una plegaria y no puede planearse, solo te entregas a sus brazos porque tu fe supera la falta de fe&#187; &#8212; Anne Sexton.]]></description><link>https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-106</link><guid isPermaLink="false">https://www.mispropiasrealidades.com/p/despertares-106</guid><dc:creator><![CDATA[Cuca Casado]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 11:01:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/786e6ccc-c461-4d7c-9e86-c1aa6fd36a4b_4000x2700.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!JGgE!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6897392b-5104-4123-9173-2a476b76b4b6_1500x500.png 1272w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" 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Una d&#225;diva con la que espero que tu d&#237;a empiece &#8212;o acabe&#8212; de forma diferente&#8230;</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;base ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.mispropiasrealidades.com/subscribe?"><span>Suscr&#237;base ahora</span></a></p><div class="pullquote"><p><strong>Lunes 09 de febrero de 2026</strong></p><p>Una cultura incapaz de asumir sacrificios produce adultos incapaces de cuidar. Cuando toda renuncia se vive como p&#233;rdida, la responsabilidad se percibe como opresi&#243;n.</p><div><hr></div><p><strong>Martes 10 de febrero de 2026</strong></p><p>Toda amistad verdadera nace del riesgo y se sostiene en la lealtad. Quien llama amigo a otro acepta, aun sin saberlo, la posibilidad de la herida y de la p&#233;rdida. Por eso la amistad no es c&#243;moda: exige permanecer cuando ser&#237;a m&#225;s f&#225;cil marcharse.</p><div><hr></div><p><strong>Mi&#233;rcoles 11 de febrero de 2026</strong></p><p>Una cualidad inherente al sistema en el que vivimos es que es capaz de integrar todas las corrientes, quit&#225;ndoles cualquier atisbo de subversi&#243;n. El sistema no tiene ning&#250;n problema, cambiar&#225; sus paradigmas para ajustarse a los nuevos tiempos.</p><div><hr></div><p><strong>Jueves 12 de febrero de 2026</strong></p><p>La enfermedad revela lo esencial porque rompe la ilusi&#243;n de autosuficiencia. Cuidar deja de ser t&#233;cnica y se convierte en presencia &#233;tica. La vulnerabilidad, lejos de empobrecernos, nos recuerda que somos constitutivamente interdependientes.</p><div><hr></div><p><strong>Viernes 13 de febrero de 2026</strong></p><p>Tener respeto es la condici&#243;n necesaria para prevenir el riesgo siempre inminente de la inhumanidad.</p><div><hr></div><p><strong>S&#225;bado 14 de febrero de 2026</strong></p><p>San Valent&#237;n.</p><p>Hay quien celebra el amor hacia afuera. Yo hoy celebro el que me ense&#241;aron hacia adentro.</p><p>Mi padre (Valent&#237;n) fue un hombre que regalaba sabidur&#237;a sin pronunciar grandes discursos: una canci&#243;n a tiempo, una t&#233;cnica para no caer, una forma de estar.</p><p>Su herencia es sencilla y exigente como la vida: qui&#233;rete con exigencia y ex&#237;gete desde el cari&#241;o.</p><p>Que el amor no sea un anest&#233;sico. Que la disciplina no sea una condena.</p><div><hr></div><p><strong>Domingo 15 de febrero de 2026</strong></p><p>&#191;Te apetece compartir un despertar tuyo de esta semana? </p><p>Te leo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png" width="1456" height="485" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/67326885-387a-49e0-8b31-7f32e130d034_1500x500.png&quot;,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:485,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:823417,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!U-9r!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9cad09a6-1a04-455c-9a9d-e509b3f15091_1500x500.png 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div></div><h4>Y hasta aqu&#237; por ahora&#8230;</h4><p>Si te ha gustado dale al coraz&#243;n, escribe un comentario y/o comparte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://ko-fi.com/cucacasado&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:&quot;button-wrapper&quot;}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary button-wrapper" href="https://ko-fi.com/cucacasado"><span>Tambi&#233;n puedes invitarme a un caf&#233;</span></a></p><div class="pullquote"><p><em><strong>Deambula libremente, escucha cuidadosamente y consume omn&#237;voramente.</strong></em></p></div>]]></content:encoded></item></channel></rss>